Das Imposter-Syndrom

¿Haben Sie jemals das Gefühl, dass Sie in gewisser Weise Betrug sind? Trotz der Erfolge in Ihrem Leben - Ihre guten Leistungen, Ihre beruflichen Erfolge, das Lob, das Sie täglich erhalten- ¿Hattest du jemals das Gefühl, dass man dich irgendwann als Betrüger entlarvt? Dieses Gefühl ist überraschend verbreitet und wird als Impostor-Syndrom bezeichnet.

Trotz der Beweise in ihren Leistungen wird derjenige, der das Impostor-Syndrom erleidet, kontinuierlich und intern von innen her zerstört, unter dem Gedanken, dass er jeden wirklich täuscht und daher das Risiko besteht, dass er entlarvt wird. Diese Art von Menschen führt ihren Erfolg anderen Faktoren zu, wie zum Beispiel dem Glück.

Dieses Syndrom herrscht häufig bei Studenten vor, die das Gefühl haben, dass sie im Laufe der Zeit als intellektueller Betrug entdeckt werden. Jedoch, Dieses Phänomen tritt normalerweise bei sehr erfolgreichen Fachleuten auf. Eine teilweise Erklärung könnte darin bestehen, dass wir uns in einem bestimmten Bereich weiterentwickeln, je mehr wir uns der Grenzen unseres Wissens und unserer Fähigkeiten bewusst werden. Einige psychologische Studien deuten darauf hin, dass sich zwei von fünf Personen irgendwann in ihrem Leben als Betrüger bezeichnen.

Laut Valerie Young, einer Expertin, die professionelle Programme zu diesem Thema entwickelt, klingt das nach einem Selbstwertgefühl, Das Imposter-Syndrom ist mehr als ein einfacher Fall von Unsicherheit, komplexer als einfach etwas simulieren, bis Sie es erreichen. In der Regel chronisch, ist es viel mehr mit dem Leistungsbereich und einem ständigen Gefühl unverdienten Erfolgs verbunden.

Dies führt offensichtlich zu einem großen Problem, da sehr erfolgreiche Menschen daran gehindert werden, Fortschritte zu erzielen. Young identifiziert zwei Hauptprobleme: "Wenn sie es zulassen, kann das Impostor-Syndrom Menschen unterdrücken und Angst haben, bessere Positionen einzunehmen.". Er sagt auch, dass "andere viel opfern, hart und mehr als die anderen arbeiten, während sie insgeheim überzeugt sind, dass sie, wenn sie klüger wären, nicht so hart arbeiten müssten." Wie schon erwähnt, ein erfolg, der meistens dem erfolg zugeschrieben wird, ist das glück, In dem Glauben, dass es nicht für bestimmte Umstände gekommen wäre, wäre ein talentierterer an ihrer Stelle.

Glücklicherweise gibt es immer Möglichkeiten, damit umzugehen. Menschen, die sich als Betrüger fühlen, haben meist zu hohe Erwartungen an sich, fast utopisch, auch Probleme des Perfektionismus und die Überzeugung, dass sie überhaupt nicht streben sollten. Deshalb Wir müssen immer daran denken, dass Fehler nicht unbedingt ein Test der Unfähigkeit sind, sondern Lernmöglichkeiten und bessere. Sich objektiv zu sehen, ist ohne Zweifel der beste Weg, um das Betrugsgefühl loszuwerden. Indem wir uns als jemand anderes betrachten, werden wir sehen, wer wir wirklich sind und warum wir dort sind, wo wir sind.

Mit freundlicher Genehmigung von: Benjamin Benchan