Der Tyrann, der in dir lebt

Nach dem RAE, 'Tyrann' de: Man sagt von diesem erdrückenden Gefühl, das den Willen einer Person beherrscht. Der "Tyrann" ist ein 'sein' das lebt in uns mit einem einzigen Ziel: protiere uns. Es ist ein Teil unserer Psyche bestimmt, um uns in der Komfortzone zu halten. Basierend auf dem einfach alltäglichen, nicht sehr gefährlich. Der Tyrann kümmert sich darum dass wir keine Entscheidungen treffen verrückt oder wenig nachgedacht um zukünftige Abneigungen zu vermeiden. Was der "Tyrann" jedoch nicht weiß, ist, dass manchmal Spontaneität und irrationale oder wenig Nachdenken wesentliche Bestandteile sind, um das zu erreichen, was wir uns vorgenommen haben. Der "Tyrann", als Leibwächter unser wer ist, denkt nicht, führt einfach aus. Wir bewegen uns immer in Richtung das einfachste, zu was weniger negative Auswirkungen kann langfristig bekommen. Wirkt auf die gleiche Weise wie ein gutes Antivirus-Programm; die möglichen Bedrohungen bewerten und verlangsamen. Das einzig Negative ist das manchmal liegt er falsch und es gibt bestimmte Botschaften, die uns nicht erreichen. Wichtige Nachrichten, die Dinge radikal verändern können. Deshalb müssen wir wachsam sein, wenn wir nicht dominiert werden wollen, aufmerksam, wenn der dunkle Passagier erscheint. Es ist einfach zu erkennen. Immer reagiert aggressiv. Der Tyrann Wir müssen uns immer für alles rechtfertigen. Beispiel: -Drei Stunden um die Mittagszeit reichen nicht aus, um ins Fitnessstudio zu gehen? -Natürlich nicht. "Hier hat sich der Ton der tyrannisierten Person geändert, er befindet sich in der Defensive. Zuerst ins Fitnessstudio gehen, umziehen, in den Maschinenraum gehen, eine halbe Stunde Fahrrad fahren, dann absteigen und umziehen, Badeanzug anziehen, in den Pool gehen, es verlassen, wieder wechseln ... unmöglich, um die Mittagszeit kann ich nicht gehen Im Fitnessstudio habe ich keine Zeit. -Und was würde passieren, wenn Sie die Dinge anders machen würden? -Diese offene Frage wird Sie dazu veranlassen, nach Alternativen zu suchen. -Ich weiß nicht, vielleicht könnte sich etwas ändern. -Dann könnten Sie dreimal in der Woche ins Fitnessstudio gehen? - Indem Sie darauf bestehen, aktivieren Sie den "Tyrannen" erneut. -Mann, dreimal weiß ich es nicht. Dreimal zu gehen, impliziert viele Dinge. Ich müsste meine Kinder im Speisesaal essen lassen, und jetzt höre ich nicht auf, diese Kosten zu übernehmen. Es ist nicht so einfach. Wir werden den "Tyrannen" erkennen, wenn die Tyrannen vor einem kleineren Problem eine übertriebene Position einnehmen, wie in dem Beispiel, das wir gerade gesehen haben. Seine Haltung wird angespannt, defensiv, beschleunigt, um schnell zu einem anderen Thema zu gelangen wird sich selbst rechtfertigen Sich davon überzeugen, dass die Situation so ist und nicht anders sein kann. Es liegt also in Ihrer Verantwortung, sich jedes Mal, wenn Sie auftauchen, mit dem „Tyrannen“ zu identifizieren und damit umzugehen, so dass unsere Entscheidungen im Leben nicht eingeschränkt werden. Wenn dieses „Sein“ die Szene betritt, müssen wir seiner Rede besondere Aufmerksamkeit schenken. Wenn Sie von außen schauen, werden Sie viel leichter sein als wenn Sie tyrannisiert werden. Beobachten Sie, wie er bestimmte Wörter ausspricht, in denen er am meisten betont und mit denen er besonders beharrlich ist. Durch das System, den "Tyrannen", werden wir als Mechanismus der Selbstverteidigung lügen. Beispiel: Denken Sie, dass Sie dreimal pro Woche ins Fitnessstudio gehen müssen, um das angestrebte Ziel zu erreichen, Gewicht zu verlieren und sich fit zu machen? - Um zu sehen, ja das ist wichtig, aber auch nicht so viel. Abgesehen davon, dass ich ins Fitnessstudio gehe, gibt es noch andere Dinge, die mich dazu bringen, fett zu werden ... "Hier wird der Tyrann, der dich verteidigt, dazu gebracht, die Frage zu beantworten und automatisch die Aufmerksamkeit auf ein anderes Problem zu lenken. Außerdem sagt der Tyrann immer das Gegenteil von dem, was er will: - Sie sagen, drei Mal pro Woche ins Fitnessstudio zu gehen, um Ihr Ziel zu erreichen, müssen Sie die Kinder im Speisesaal der Schule verlassen, dann Ihre Kinder sind ein Hindernis, um alles zu bekommen, was Sie wollen? MÖGLICHKEIT 1: So klingt es übertrieben, aber es stimmt, dass mich meine Kinder manchmal einschränken. (Die Antwort ist natürlich und entspannt, sie zeigt, dass Sie nichts verbergen und dass Sie die Wahrheit sagen.). MÖGLICHKEIT 2: -Nein! Wie können sie umsonst ein Hindernis sein? Sie sind meine Kinder, ich wusste, was es bedeutete, sie zu haben. (Am Anfang der Antwort bemerken Sie, dass Sie sich angespannt fühlen und schnell nein sagen, Sie nehmen nicht einmal einen Moment Zeit, um darüber nachzudenken.) Außerdem sagen Sie NEIN, wenn es eindeutig JA ist, und schließlich sagen Sie: "Ich wusste, was es bedeutet, sie zu haben" Der "Tyrann" ist eine harte Nuss zu knacken, das ist sicher, und deshalb brauchen wir alle Arten von Werkzeuge, um es zu erkennen und somit zu neutralisieren in der Lage sein, sich vorwärts zu bewegen Ein guter Weg, um ihn rauszuholen, besteht darin, zu sprechen, ihn in einer entspannten Art und Weise zu fragen und ihm die Sicherheit zu geben, seine Wachsamkeit zu unterdrücken. Ein Teil, eines der mächtigsten Werkzeuge, die uns das gegeben haben Coaching ist die Verwendung von die Frage und der andere direkt aus dem NLP, ist das Metamodell; Beide Möglichkeiten, diesen inneren "Tyrannen" zu entdecken. Ihnen beigefügt wird auch hilfreich sein die Verwendung von Sprache und das Modell von Milton Erickson. Kurz gesagt, der "Tyrann" ist ein inkompetenter Leibwächter das bringt uns weg von allem, was wir wollen oder wollen, und behauptet, dass es ist gefährlich für uns, was bedeutet die Komfortzone verlassen und das könnte uns auf eine Weise entlarven. Der erste Schritt, um den Teil von uns loszuwerden, der uns einschränkt, ist sei dir bewusst, dass es da ist, Durch diesen Artikel glaube ich, dass Sie jetzt wissen werden, dass Sie manchmal Gefangener einer Haltung waren, die derjenigen ähnlich ist, die ich beispielhaft genannt habe. Nun, jetzt hast du nur noch übrig Tag für Tag arbeiten und Erkenne es jedes Mal, wenn es erscheint. Wenn Sie aufmerksam sind und es schaffen, alle diese Arten von zu ändern Verhaltensweisen, die Ihnen nichts bringen Sie werden sehen, dass sich alles ändert und das Das Leben lächelt dich an. Mut, den du kannst!