Einsamkeit verstehen

In Einsamkeit leben zu lernen, ist eine wahre Kunst, seitdem wir sozial und kulturell erzogen wurden, um begleitet zu werden. Das Ideal ist, viele Freunde zu haben, gesellig zu sein, starke Beziehungen zu anderen zu haben und Teil unserer Umwelt zu sein. Dies führt dazu, dass viele von uns Angst und Angst empfinden, wenn wir das Gefühl haben, dass wir nicht passen.

Als Kinder haben wir kein Problem, alleine mit unseren Spielsachen zu spielen oder im Park zu sitzen. Das Mittagessen alleine in der Küche zu essen war nicht das Ende der Welt und niemand fühlte sich komisch daran. Aber Wenn wir wachsen, fangen wir an, die Zeit, die wir alleine verbringen, gering zu halten, und wir vermeiden sie um jeden Preis.

"Einsamkeit wird, wenn sie angenommen wird, zu einem Geschenk, das uns dazu bringt, unseren Sinn im Leben zu finden"

-Paulo Coelho-

Wenn du einsam bist, bist du allein

Dies ist eine der ältesten Ideen, die man bekämpfen muss. Wir haben gelernt, dass wir alleine sind und unglücklich sind, wenn wir nicht zu viele Freunde haben oder nicht von Menschen umgeben sind. Die Angst vor der Einsamkeit kann dazu führen, dass wir Gesellschaft suchen, Auch wenn es sich um Menschen handelt, die wirklich nichts zu unserem Leben beitragen und uns unglücklich machen.

Ist es Ihnen passiert, dass Sie irgendwann feststellen, dass Ihre Freunde nicht wirklich etwas Positives beitragen? Haben Sie sich gezwungen fühlen, an einen Ort und ein Ereignis zu gehen, an dem Sie sich unglücklich fühlen, nur weil Sie sich nicht ausgeschlossen fühlen? Es ist deine Pflicht, das zu verstehen nicht weil du einsam bist, du bist allein.

An einem Ort zu sein, an dem Sie nicht sein wollen oder einen Partner haben, bei dem Sie sich wie Sie fühlen, ist für Sie nicht positiv. Es wird nur Ihr Unbehagen und alle Früchte eines falschen Glaubens verstärken. Einsam sein bedeutet nicht, alleine zu sein. Es zeigt jedoch an, dass Sie wissen, wie Sie die Zeit, die Sie mit sich selbst verbringen, genießen können, weil Sie sich gut fühlen und Sie es wollen.

Nur wenn wir aufhören, über die Bedürfnisse und Meinungen anderer nachzudenken, können wir Entscheidungen treffen, die uns vollkommen glücklich und stolz auf uns machen.

Du bist an niemanden gebunden

Es ist wahr, dass wir biologisch Phasen durchlaufen, in denen unser Überleben von anderen abhängt und wir im Laufe der Zeit versuchen, neue Bindungen zu schaffen, um uns in der Zukunft zu schützen. Außerdem zirkulieren Informationen heutzutage sehr schnell und wir sind mehr miteinander verbunden als je zuvor.

All diese Elemente können uns das Gefühl geben, dass wir an andere Menschen gebunden sind und dass wir einen wichtigen Teil unseres Wesens verlieren, wenn wir uns entfernen. Das bedeutet das Die Angst vor der Einsamkeit beruht auch auf unserer eigenen Bequemlichkeit und wir bleiben bei denen, die wir nicht mehr sein wollen, weil wir nicht wissen, ob wir in der Zukunft jemanden finden werden, der uns auf dieselbe Weise ergänzt.

Für viele ist die Angst vor inneren und äußeren Konflikten, die entstehen können, wenn versucht wird, von Familie und Freunden zu entkommen, stärker. Angst vor Einsamkeit hat manchmal die Angst, sich mit dem intimsten Teil von uns zu verbinden, Nicht nur mit unseren Lichtern, sondern auch mit unseren Schatten.

Der Reichtum der Einsamkeit

Einsamkeit ist nicht negativ, solange wir es nicht bis zum Äußersten gehen. Im Gegenteil, Momente, um von Zeit zu Zeit bei uns zu sein, ist notwendig. So können wir uns selbst überprüfen und sehen, wie wir sind und fühlen, anstatt vorbeizukommen. Wenn die Angst vor der Einsamkeit Sie lähmt oder Sie daran hindert, glücklich zu leben, können Sie mit einer dieser Übungen beginnen:

• Nehmen Sie ein Notizbuch, ein Buch oder eine Zeitung mit in ein Café und verbringen Sie einige Zeit alleine.
• Achten Sie nicht darauf, dass Sie Ihr Mobiltelefon oder ein anderes Gerät jede Minute überprüfen müssen.
• Konzentrieren Sie sich auf den Moment und entspannen Sie sich.
• Wenn Sie vom Café zurückkommen, machen Sie einen Spaziergang, gehen Sie zu den Leuten und lassen Sie die Zeit vorrücken.

"Der beste Weg, um mit jemandem glücklich zu sein, ist zu lernen, alleine glücklich zu sein. Daher ist das Unternehmen eine Frage der Wahl und nicht der Notwendigkeit "

-Mario Benedetti-

Denken Sie daran, dass Einsamkeit eine gute Zeit sein kann, um mit Ihnen in Kontakt zu treten und sich Ihren Ängsten und Unsicherheiten zu stellen. Einsamkeit ermöglicht es Ihnen, Ihre Gedanken und Gefühle zu handhaben. Man muss nur den Mut haben, sich ihnen zu stellen.

Du musst loslassen, was weh tut, auch wenn es weh tut, loszulassen. Loslassen, was nicht sein kann, ist nicht aufgeben, es ist ein Krafttest, es lässt los, was weh tut, damit bessere Dinge kommen. Lesen Sie mehr