Ich schreibe, weil ich keine andere Möglichkeit habe, dich zu küssen

Ich schreibe, weil ich dich vermisse, weil du gegangen bist und nur eine Nachricht bei deinem Abschied verblieben ist, weil ich nicht weiß, ob du mich jemals geliebt hast, weil ich Worte auf Papier brauche, um mir zu sagen, was ich fühle, ich schreibe, weil In diesem Moment habe ich keine andere Möglichkeit, dich zu küssen.

Über das, was wir denken, zu schreiben und darüber zu sprechen, was wir fühlen, hilft uns beim Nachdenken über viele Umstände, die uns schaden und gleichzeitig helfen, zu heilen. Liebe ist eine dieser Umstände, die so viel Freude und Schmerz bringt.

"Alle Dinge müssen erzählt werden, wenn die Zeit kommt, wenn nicht, man ist ewig an sein Geheimnis gekettet"

-Haruki Murakami-

Es wird gesagt, dass es zwischen sechs Monaten und einem Jahr dauert, um einen Bruch zu überwinden, aber die Wahrheit ist, dass ich dich trotzdem küssen möchte, weil es Menschen gibt, die schwer zu vergessen sind. Aber in diesen Fällen ist das die Realität Wir müssen all unsere emotionalen Waffen einsetzen, um die Trauer zu überwinden, und eine dieser Waffen schreibt.

Schreiben, um Narben zu heilen

Wie Walter Riso in seinem "Praktischen Leitfaden, um nicht an Liebe zu leiden" sagt: "Nicht jede Liebe ist schlecht und nicht alle Liebe ist nachhaltig". Es ist wahr, denn es gibt Zeiten, in denen der Mangel an Liebe befreiend ist. Die Unsicherheit darüber, ob jemand uns liebt oder nicht, ist viel schlimmer als die Gewissheit eines Mangels an Liebe.

Wenn wir erwachsen werden, lernen wir, was wir wollen und was wir nicht von der Liebe wollen, Aber ein Bruch ist ein Bruch, und obwohl wir lernen, damit umzugehen und davon auszugehen, hinterlässt er oft unsichtbare Narben. In diesen Fällen ist es an der Zeit, unsere emotionale Intelligenz einzusetzen.

"Ich werde sagen, was ich fühle und ich werde bis zur letzten Seite über mich sprechen und ich werde nicht um Vergebung bitten"

-Elisabeth Smart-

Emotionale Intelligenz, ein Konzept, das in den 90er Jahren von Daniel Goleman entwickelt wurde, manifestiert sich in unserer Fähigkeit, unsere Emotionen und die anderer auf effektive und produktive Weise zu identifizieren, zu verstehen, auszudrücken und zu regulieren.

Eine Möglichkeit, dieses Verständnis und die Identifikation zu realisieren, ist das Schreiben. Schreiben Sie von Hand, lassen Sie unsere Hand sich bewegen und schütteln Sie mit Worten jedes unserer Gefühle. Sie wissen, dass niemand über uns urteilen wird und unser Unterbewusstsein handeln kann, um uns bei der Heilung von Narben zu helfen.

Geschriebene Wörter, die körperliche Wunden heilen

In "Psychosomatic Medice" erschien vor einigen Jahren eine Studie der Psychologin Elisabeth Broadbent mit dem Titel "Expressives Schreiben und Wundheilung bei älteren Menschen". In dieser Studie Es wird bekräftigt, dass das Schreiben als Heilung von traurigen Ereignissen oder tiefen Gefühlen der Person wirkt.

Das Experiment wurde an 49 Teilnehmern zwischen 64 und 97 Jahren durchgeführt, der sich einer Biopsie unterzogen hatte, die eine Wunde in seinen Armen hinterließ. Sie wurden gebeten, zwanzig Minuten am Tag zu schreiben, und alle vier oder fünf Tage fotografierten sie ihre Wunden, bis sie geheilt waren.

Die Hälfte der Teilnehmer berichtete von ihren traumatischen Erlebnissen und Emotionen, und die andere Hälfte schrieb über ihre Tagespläne, ohne die Gefühle zu erwähnen. Nach elf Tagen, Bei 76,2% der Mitglieder der ersten Gruppe war die Wunde bereits geheilt, gegenüber 42,1% der zweiten Gruppe.

Der Grund für dieses Ergebnis ist dem Bericht zufolge das "Stress und Depression hängen mit der langsameren Wundheilung zusammen". (...) "Bisher wurde nur erforscht, wie Stress bei älteren Menschen mit körperlicher Bewegung verringert werden kann." (...) "Eine mögliche Alternative kann das Ausdruckschreiben sein, das kurz, einfach zu handhaben und kostengünstig ist.".

Wenn es um die Liebe geht, gibt es eine unsichtbare Wunde, von der wir glauben, dass sie unser Herz verdreht, aber auch durch Schreiben erleichtert werden kann. Deshalb Es wird empfohlen, sich hinreißen zu lassen, ohne zu denken zu schreiben und es den Wörtern zu ermöglichen, von unserem Gehirn auf Papier zu fließen, nach und nach von unserer Trauer zu befreien.

Ich schreibe, weil ich dich nicht küssen kann

Ich schreibe, um Ihnen zu sagen, dass ich Sie liebe und an Sie denken werde, um Sie zu küssen, weil ich nicht mehr an Ihre Lippen kommen kann. Ich schreibe, weil auf meinem Tisch noch zwei Teller und zwei Gläser sind und Ihr Geruch meine Bettlaken durchdringt Beim Schreiben jedes Wortes hinterlasse ich eine Träne, die die Tinte, aber auch Ihre Erinnerung, verdünnt.

Dich zu küssen ist nur eine Illusion, etwas, an das ich mich erinnern werde und diese Zeit wird weniger weh tun, einen Brief nach dem anderen schreiben, mich einhüllen und den Weg in die Zukunft öffnen. Schreiben ist wie ein Seufzen von Worten und lassen Sie einen Stift sie auf ein Blatt Papier geben, das aufhört, leer zu sein.

"Schreiben ist meine Art zu schlagen und zu umarmen. Wofür schreibt man, wenn es nicht darum geht, Stücke zu sammeln? "

-Eduardo Galeano-

Schreiben, um Emotionen freizusetzen Das Schreiben ist ein echtes therapeutisches Werkzeug. Es hilft, Ideen zu klären, in unsere Gefühle einzutauchen und schädliche Gedanken zu beseitigen. Lesen Sie mehr