Strategien der Eltern, um Angst bei Kindern zu verhindern

Vater zu sein, Mutter zu sein, ist keine einfache Aufgabe. Wir kommen nicht mit einem Handbuch auf diese Welt, in dem erklärt wird, wie wir glückliche Kinder erziehen können dass sie morgen zu erwachsenen Erwachsenen werden, die in der Lage sind, ihre Träume zu erreichen, was auch immer sie sind.

Das könnte man heute sagen Eines der größten Probleme, mit denen Eltern konfrontiert sind, ist die Angst bei den Kleinen. Nervöses Verhalten, Schlafstörungen, fast irrationale Ängste ... Warum sollten sie??

Mutter zu sein, Vater zu sein, ist ein Abenteuer, das jeden Tag gelernt wird und das nicht nur Liebe, sondern auch Mut und viele emotionale Ressourcen erfordert. Angst bei Kindern ist eine Herausforderung, mit der wir versuchen können, einige Erziehungsstile neu zu orientieren.

Wenn Sie heute feststellen, dass eines Ihrer Kinder ängstliche Verhaltensweisen zeigt, werden wir als erstes etwas tun Vermeiden Sie die Korrektur des Kindes durch negative Sanktionen oder Verbalisierungen. Weit davon entfernt zu helfen, werden wir die Spannung in ihnen erhöhen.

Glauben Sie es oder nicht Wir haben alle angemessene Bewältigungsstrategien Mit denen lösen Sie diese Reihe von Umständen. Sie müssen sich zunächst daran erinnern, dass es nicht darum geht, die beste Mutter oder der beste Vater der Welt zu sein.

Es geht darum, immer da zu sein. Es geht darum, das beste Beispiel zu sein, das beste Modell, in dem unsere Kinder Unterstützung und gute Beispiele finden können.

Heute möchten wir Ihnen in unserem Bereich beibringen, wie Sie mit der Angst bei Kindern umgehen.

Angst bei Kindern: was ist der Ursprung?

Es ist durchaus möglich, dass Sie das mehr als einmal gehört haben "Besorgte Kinder sind das Spiegelbild von Eltern mit Angstzuständen". Nun gut, Der Grund, warum unsere Kinder an Angst leiden, kann manchmal etwas weiter gehen.

Angst ist eine Antwort auf eine Reihe von Umständen, die als Bedrohung betrachtet werden. Ängste und unzureichende Strategien entwickeln sich, um Alltagsprobleme zu lösen. Eine Kindheit mit Angst zu leben, wird morgen die richtige emotionale Entwicklung der Kinder behindern.

Wir sind sicher, dass diese Art von Empfindungen und Emotionen Ihnen vertraut ist. Wir könnten das sagen Wir wissen alle, was Angst ist, wir leben es bei der Arbeit, in unseren Beziehungen... aber warum leiden Kinder??

• Nach einer Studie in der Zeitschrift "The American Journal of Psychiatrie" veröffentlicht , Kinder von Eltern, die ängstliche Verhaltensweisen zeigten, entwickelten häufiger das gleiche Problem.

• Kinder können irgendwann in ihrer Kindheit eine Art Angst entwickeln. Angst, allein zu sein, aufgegeben zu werden ... Bis zu dem Punkt, dass jede Trennung, da sie in der Schule gelassen wird, Stress in ihnen erzeugt. Wir müssen den Ursprung dieser Ängste verstehen.

• Es gibt Erlebnisse, die die Kleinen nicht nur verstehen oder falsch verarbeiten. Der Verlust eines Verwandten wie beispielsweise eines Großvaters kann bestimmte irrationale Gedanken in ihnen wecken kann zu einer Angststörung führen.

Das emotionale und besondere Universum eines Kindes ist ebenso komplex wie empfindlich. Eltern können wir nicht alle diese Dimensionen erreichen, wir können das Leben nicht so einfach machen, wie wir es gerne hätten.

Daher ist es das Wichtigste, aufmerksam zu sein, wachsam zu sein, sich anzuziehen, zu besuchen, zu sprechen und zuzuhören. Angst bei Kindern ist ein Symptom für etwas, das wir verstehen und uns ansehen müssen. 

Wie kann man Angststörungen bei Kindern verhindern und behandeln?

Angemessene Strategien und ein auf emotionaler Intelligenz basierender Erziehungsstil können uns sicherlich helfen bei der Prävention und Behandlung von Angstzuständen bei Kindern.

Wenn es um Bildung geht, müssen wir uns unserer selbst bewusst sein. Ihre Worte erziehen, Ihre Gesten, Ihre Reaktionen und sogar der Ton Ihrer Stimme sind Instrumente, die Kinder integrieren, verarbeiten und fühlen. Wirkt in Balance und ohne Inkonsistenzen. Das Bilden glücklicher Menschen bildet auch Emotionen aus.

Laut der in der Zeitschrift zitierten Studie "Das amerikanische Journal der Psychiatrie", und von der Psychiaterin Golda Ginsburg geleitet, weist darauf hin, dass es manchmal für einen der Eltern ausreichend ist, Angstverhalten zu zeigen, so dass bei Kindern, insbesondere zwischen 6 und 13, eine Angststörung diagnostiziert wird.

Derselbe Autor erklärt jedoch wiederum, dass es keine einzelne Ursache für diese Probleme gibt. Eigentlich ist es eine Kombination, bei der die Genetik einerseits und viele Umweltfaktoren andererseits eine Rolle spielen.

Wenn wir selbst oder unsere Partner an einer Angststörung leiden, ist es am besten, das Problem zu behandeln und seien Sie sich dessen bewusst, damit unser Erziehungsstil nicht auf Verhaltensweisen basiert, die manchmal unbemerkt auftreten können.

Mal sehen, welche Strategien am besten geeignet sind, um Angstzustände bei den Kleinen zu vermeiden und damit umzugehen:

1. Kinder müssen sich ihren Ängsten stellen

Möglicherweise befürchten Sie, dass Ihre Kinder etwas haben. Überprotektion erzeugt, was wir wollen oder nicht, viel Angst bei Kindern. Wir müssen ihnen erlauben, sich ihren Ängsten stellen zu können.

Angst, eine Schule zu gründen, an der sie niemanden kennen, Angst, nicht gut in ihrer Fußballmannschaft zu sein, Angst, im Unterricht Fragen zu stellen, Angst, zwei Tage zu verbringen, ohne sie zu sehen, weil sie auf eine Exkursion gehen ...

Wir müssen ihm erlauben, seine eigenen Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Wenn er dies tut und seine Ängste beseitigt, wird er stolz auf sich sein.

2. Verwenden Sie positive Mitteilungen

Gratulieren Sie Ihren Kindern zu allem, was sie gut machen und vor allem, vermeiden Sie Bestrafung oder Kritik, wenn sie etwas falsch machen.

Die erhöhten Strafen oder die Worte, die sie verachten "Du bist ungeschickt" Sorgen bei Kindern verursachen. Negative Nachrichten erzeugen Vermeidungsverhalten, Daher ist es das Beste, zu ermutigen, zu ermutigen und zu unterstützen.

3. Verstehen Sie, was für Ihr Kind wichtig ist

Manchmal verachten wir Dinge, die für sie wichtig sind und die wir aus Zeitmangel fast nicht sehen.

Wenn Ihr Kind es zu schätzen weiß, dass Sie ihm sagen, dass das Bild schön ist oder dass es sich im Unterricht gut aufgenommen hat oder dass es dieses Tier mag, betreuen Sie es, hören Sie ihm immer zu. Zu sehen, dass wir es nicht wertschätzen, schafft Ungewissheit in ihnen, und "Nichtwissen" erzeugt Angst.

4. Sprechen Sie über alles, was Angst verursacht

Entdecke, was dich erschreckt, egal wie unbedeutend es ist. Hast du Angst vor der Dunkelheit? Willst du nicht alleine zur Schule gehen? Haben Sie Angst, eine Prüfung auszusetzen??

Sprechen Sie mit Ihren Kindern über all ihre Ängste und tun Sie dies aus einer umfassenden und aufmerksamen Haltung. Setzen Sie als Nächstes eine positive Entschließung voller Ermutigung ein, um ihn daran zu erinnern, dass er alles kann und immer Ihre Hilfe hat.

Die besten Krieger sind nicht diejenigen, die immer Erfolg haben, sondern diejenigen, die ihre Ängste überwinden und durch alltägliche Siege wachsen können

Bild mit freundlicher Genehmigung von Jimmy Yoon, Claudia Tremblay