Bis gestern habe ich alles gegeben, was ich konnte, heute bin ich alles, was ich will

Bis vor nicht allzu langer Zeit gingen viele von uns, was wir könnten oder dass andere uns zulassen. Im Laufe der Zeit wird das Herz jedoch eingeschaltet und der Look wird mutiger. Die Ängste sind vorbei, denn heute sind wir endlich alles, was wir wollen, ohne Einschränkungen oder Vorbehalte und ohne Angst vor dem, was sie sagen werden.

Dies zu erreichen ist nicht immer einfach, es ist das Ergebnis einer Reise, für die wir nicht immer die richtigen Tickets kaufen. Die persönliche Erfüllung kommt nicht mit den Jahren, wie die ersten grauen Haare oder die ersten Falten. Das Erreichen der Fülle und des Wohlbefindens und des inneren Gleichgewichts ist nicht normativ, Noch ein Programm, das wir in unserem Gehirn installieren können, wie jemand, der eine neue Anwendung auf Ihr Mobiltelefon herunterlädt.

"Glück ist, wenn das, was Sie denken, tun und sagen, in Harmonie ist"

-Ghandi-

Auf der anderen Seite ist das alles neugierig. Wenn wir manchmal vor einer Cafeteria vorbeikommen und der gelegentlichen Unterhaltung zuhören, gibt es eine Phrase, die sich fast immer wiederholt. Es ist wie eine Leitmotiv, als eine Art Klage oder fast als Anrufung: "Alles was ich will ist glücklich zu sein".

Dieser Satz enthält einen gewissen Verzweiflungstropfen und eine Menge Verlangen. Es ist, als hätten viele von uns eine Art "Entpersönlichkeit" empfunden., als ob wir uns in einer Realität befanden, in der wir uns nicht identifizieren, gehört sie uns nicht, weil sie uns einfach kein wirkliches Glück gibt.

Wir schlagen vor, darüber nachzudenken, wir laden Sie ein, Änderungen vorzunehmen, um eine zufriedenstellendere neue Realität zu schaffen.

Das Geheimnis eines erfüllten Lebens beginnt heute

Seit vielen Jahren konzentrierte sich die Forschung auf die Erforschung des Glücks darauf, zu erklären, wie wir glücklich sein können. In der Tat gibt es bis heute keinen Mangel an Handbüchern zur Selbsthilfe, die auf fast gleiche Weise an das Thema herangehen: Glück als Ziel. Nun gut, Glück sollte kein Ziel sein, sondern eine Folge, ein Nebenprodukt jeder der Aktionen, die wir am Ende des Tages ausführen, für die es sich zu leben lohnt.

Nehmen wir ein Beispiel. Alastair Humphreys können wir als "Abenteurer" definieren. Dieser Schriftsteller und Trainer Motivationsarbeiten für National Geographic und 2012 stellten die Leser durch das Magazin vor eine kleine Herausforderung. Er wollte seinen Anhängern beibringen, dass sie ihr persönliches Wachstum begünstigen, wer wirklich wollte und nicht das, was andere von ihnen erwarteten.

Um dies zu erreichen, führte er sie in eine Technik ein, die er "Mikroabenteuer" nannte. Es war eine direkte Einladung zur inneren Balance durch kleine tägliche Herausforderungen. Der Weg dahin könnte nicht einfacher sein. Ich habe folgendes vorgeschlagen.

Die tägliche Suche nach Genuss, Wissen und Freiheit

Das Geheimnis eines erfüllten Lebens kann heute aber beginnen, Wir brauchen zwei Grundzutaten: ständiges Engagement und Kreativität. So werden unsere alltäglichen Mikroabenteuer neue Gedanken, neue Emotionen und ein besseres Wohlbefinden erzeugen.

Dies wären einige Beispiele.

• Ändern Sie den Weg zur Arbeit. Wenn Sie mit dem Auto fahren, nehmen Sie den Bus und beobachten Sie die Stadt, die Menschen ... Wenn Sie mit dem Bus fahren, steigen Sie eine Haltestelle vorher aus und setzen Sie die Fahrt zu Fuß fort. Genießen Sie den Moment Ihrer Gegenwart, Ihrer Gefühle und Ihrer Umgebung.

• Essen Sie in einem Park, verlassen Sie Ihren gewohnten Freundeskreis und sprechen Sie mit neuen Leuten.

• Brechen Sie die Routine, wagen Sie es, sich in Ihrer eigenen Stadt zu verlieren, zwingen Sie Ihren Blick, nach verschiedenen Dingen zu suchen.

• Madruga, meditiere im Morgengrauen. Überlegen Sie, was Sie an Ihrem Tag erreichen wollen, und entscheiden Sie, was Sie nicht wollen.

• Verpflichten Sie sich dazu, jeden Tag etwas Neues zu unternehmen: eine neue Sportart, ein neues Buch, ein neues Hobby, eine neue Freundschaft, eine neue Frisur, ein neuer Gedanke, eine neue Einstellung ...

"Heute kann der Anfang von allem sein, was Sie vorschlagen"

Die Umsetzung dieser einfachen "Mikro-Abenteuer" im Alltag führt zu kleinen ständigen Veränderungen, die nach und nach etwas Neues weichen. So verstehen wir das Authentisches Glück ist Teil eines Prozesses und nicht wie eine unerreichbare Münze, die uns am Horizont bringt. Es geht darum, Mauern zu überwinden, Hindernisse zu überwinden und die Einstellungen einzuschränken, damit unser authentisches Wesen entstehen kann.

Glück liebt den Punkt des Wahnsinns, den das Leben auferlegt: Gesunder Wahnsinn stiehlt Herzen und kümmert sich um alle Logik, denn er zieht es vor, das Gestohlene vor seinem eigenen zu behalten. Lesen Sie mehr

Was war gestern und was bin ich in diesem Moment

Es gibt diejenigen, die stolz sind auf das, was ein königlicher Titan nie geändert hat. Immer den gleichen Denkstil, die gleichen Einstellungen und die gleichen Essenzen beibehalten. Wir müssen mit dieser Art von Persönlichkeiten vorsichtig sein, weil Der Mensch, ob wir wollen oder nicht, ist verpflichtet, als Person vorzudringen, zu wachsen, flexibel zu sein und sich an diese komplexe Realität anzupassen ein vollständigeres, realeres und befriedigendes Glück aufzubauen.

Nicht dieselbe Person zu sein wie gestern, ist kein Drama. Denn trotz der Schläge, Enttäuschungen und Verluste hat sich daraus etwas Neues ergeben. Etwas Schönes, etwas Helleres und ohne Zweifel viel stärker. Was wir heute sind, ist nicht nur das Ergebnis unserer Vergangenheit, denn in unserem Sein hegen wir auch die Hoffnung auf die Zukunft und die Freude an einer Gegenwart, die wir gerne selbst sind.

Lassen Sie uns dann verstehen, dass Glück ein Prozess ist und kein Ende. Wir werden lernen, dass HEUTE immer die beste Zeit ist, um Entscheidungen zu treffen, uns zu bekräftigen und die Grenzen unserer Ängste zu überwinden, damit wir den Gipfel all dessen erreichen können, was wir wirklich verdienen..

Ich bin so, eine trotzige Frau, unverbesserlich und unerträglich für viele Ich bin so, eine trotzige Frau, unverbesserlich und für viele unerträglich. Ich bin das Ergebnis meiner Bemühungen und auch meines Leidens. Lesen Sie mehr

Hauptbild mit freundlicher Genehmigung von Claudia Tremblay