Heute hat mich die Sonne gelehrt, was der Mond verbergen wollte

Heute hat mich die Sonne gelehrt, was der Mond vor mir verbergen wollte, und das ist es Kinder sind möglicherweise stärker als ihre Ängste, auch wenn sie es nicht wissen. Manchmal brauchen sie nur die Sonne, um ihre Ressourcen zu erleuchten, damit die Schatten der Nacht, die Alpträume bringen, ihre Träume nicht stören.

Andere Male brauchen sie nur, dass wir ihnen neue Fähigkeiten beibringen, damit sie, als ob es ein Superheld wäre, Spaß daran haben, das zu bekämpfen, was ihnen offenbart wird. Sie sind Kinder, aber sie haben die besten Ressourcen, sie haben Phantasie. Eine kreative Fähigkeit, die, genauso wie sie ihre Monster formt, die beste Waffe ist, um gegen sie zu kämpfen und sie zu besiegen.

Der Mond zeigt uns seine Monster

Der Mond lehrt seine Monster, weil wir in der Dunkelheit anfälliger sind und dann unsere Ängste an die Oberfläche treten. Albträume sind Sequenzen von Bildern in Form von Geschichten, die echt aussehen. Indem Sie von Natur aus unangenehm sind, verursachen Sie Angst, Angst oder andere unangenehme emotionale Zustände.

Albträume können wie Träume eine klare Bedeutung für etwas haben, was wir gesehen oder erlebt haben. Sie können sich auf den Horrorfilm beziehen, den wir am vergangenen Nachmittag gesehen haben, oder sie können eine Serie von Bildern sein, die uns Angst machen, aber zu denen wir nicht wissen, wie wir ihnen einen Sinn oder Ursprung geben können.

Nicht alle Albträume oder Träume sind sinnvoll, So sehr wie Volksglaube oder Bücher wie Freuds "Interpretation of Dreams", die im Jahre 1900 geschrieben wurden, sind wir überzeugt worden.Ich betone, dass es sich um ein Buch handelt, das zu Beginn des 20. Jahrhunderts geschrieben wurde und dass sich die Psychologie seitdem weiterentwickelt hat, und glücklicherweise sehr viel.

Es gibt Träume oder Albträume, die interpretierbar und nützlich sind, ja, und diese neigen dazu, sich zu wiederholen, besonders in Stresssituationen. Darüber hinaus gibt es verschiedene Träume, die normalerweise in verschiedenen Epochen und Kulturen zu finden sind und deren evolutionäre Bedeutung haben, jedoch keine persönliche Bedeutung.

Es sei denn, sie treten beispielsweise im Zusammenhang mit Missbrauch oder erneuter Erprobung von posttraumatischem Stress auf. Aber für die meisten Menschen sowohl Träume als auch Albträume, Sie haben selten einen so bedeutenden Inhalt, dass sie bei der Durchführung der psychologischen Therapie berücksichtigt werden.

Träume und ihre physiologischen Zusammenhänge

Träume werden wie Albträume durch neuronale Entladungen in verschiedenen Teilen des Gehirns erzeugt. Diese Entladungen ermöglichen die Reinigung der während des Tages produzierten Gehirns, des restlichen Gehirns und die Festigung des Gedächtnisses und des Lernens..

Alpträume haben also eine physiologische Funktion: Sie werden durch Gehirnaktivität erzeugt, die zusammen mit verschiedenen Neurotransmittern das Gehirn zur Ruhe bringt. Daher sind Tagträume in Stresssituationen größer, wenn das Gehirn stärker aktiviert ist und daher mehr Ruhe braucht. Träume oder Albträume sind also in Bezug auf ihr Warum nützlicher als in ihrer Bedeutung.

Es muss daran erinnert werden, dass Albträume in der REM-Schlafphase auftreten und deshalb können wir uns an sie erinnern und aufwachen mit etwas Leichtigkeit, wenn wir im Traum eine schlechte Zeit haben. Etwas ganz anderes als in den nächtlichen Schrecken, die in den Tiefschlafphasen vorkommen. Besonders in der Phase IV, die eine große physiologische Aktivierung bewirkt, so dass wir uns beim Aufwachen nicht an sie erinnern, selbst wenn der Traum große Beschwerden verursacht.

Nachdem wir die Frage nach den Träumen gestellt und deren Bedeutung für die Hirnruhe betonten, lernen wir, wie man mit den Alpträumen von Kindern umgeht, wenn sie sehr häufig sind aversiv.

Die Sonne lehrt uns, wie man sie schlägt

Obwohl Erwachsene auch unter Albträumen leiden, sind sie bei Kindern viel häufiger, Seine Prävalenz kann 50% der Kinder zwischen 3 und 5 Jahren erreichen. Außerdem nimmt seine Prävalenz ab, wenn wir erwachsen werden.

Sonnenlicht lehrt uns, Ängste zu überwinden. Es ist so, weil durch Die Test-Therapie in der Vorstellung (IRT) kann das Ende unserer Tage verändern Albträume. So haben die Kinder die Schlacht am Tag gewonnen und erscheinen nicht in der Nacht oder sehr schwach.

Wie bereits gesagt, ist der Inhalt ohne Bedeutung, wenn die Albträume kein Symptom einer Störung oder eines Missbrauchs sind, und daher ist die Behandlung eine Modifikation des Endes. Obwohl Ihnen das dumm erscheint, Mehrere Studien belegen, dass diese Technik bei Erwachsenen Erfolg hat und bei Kindern als wahrscheinlich wirksam gilt.

Die Anwendung des IRT ist sehr einfach, Sie brauchen nur drei Sitzungen, die in der Gruppe und zu Hause trainiert werden können. Es enthält Visualisierungsübungen für angenehme Szenen und das Umschreiben eines neuen Skripts für den Alptraum, um seine Veränderung zu proben.

Wenn Sie also unter Ihren Alpträumen leiden, können Sie sich nachts nicht gut ausruhen, Ich empfehle Ihnen, um professionelle Hilfe zu bitten, um sie zu überwinden. Denn manchmal gibt uns Sonnenlicht den Schlüssel, um unsere Ängste mit einem anderen Ende zu visualisieren und sie somit überwinden zu können.

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