Ikigai ist die Kunst, die Sie dazu bringen wird, Ihre wichtigen Ziele zu entdecken

Ikigai ist ein japanisches Wort, das als "Grund für das Sein" übersetzt wird. oder "diese lebenswichtigen Zwecke, die uns jeden Morgen aufwachen lassen". Für die Japaner tragen wir alle unsere eigenen Ikigai in sich und es ist wichtig, sie zu entdecken, sie sich zu eigen zu machen und sie mit der Flagge zu tragen. Denn nur dann verpflichten wir uns, uns allen Schwierigkeiten zu stellen.

Über das, was wir denken können, können wenige psychologische und existentielle Prinzipien in unserem Alltag so grundlegend sein wie derjenige, der diesen Begriff, diesen Begriff, repräsentiert. Ein Gefühl für das eigene Sein zu finden, eine Reihe lebenswichtiger Ziele zu haben, ist der Schlüssel, um Verzweiflung abzulenken und es ist vor allem ein therapeutisches Substrat, mit dem eine der verheerendsten Krankheiten von heute zu bewältigen ist: Depression.

"Der Zweck des Lebens besteht darin, Ihr Geschenk zu entdecken, was in Ihnen ist und was Sie zu Ihrem machen sollten"

-William Shakespeare-

Viele unserer psychischen Probleme könnten durch die Feststellung, dass Ikigai manchmal verborgen, unterdrückt und sogar zum Schweigen gebracht werden, um den Atem, das Verlangen und die Motivation wiederzufinden, angegangen werden. Das ist zum Beispiel bekannt Ein großer Teil unserer affektiven Störungen findet eine deutliche Besserung, wenn die Person beginnt, sich zu engagieren, einfach tun, was sie mag, was sie identifiziert.

Bald wirken all diese positiven Gedanken und Überzeugungen als wahre Puffer von Selbstmordgedanken und beschränken den Glauben und sogar die Ängste. Es ist jedoch nicht einfach, und wir wissen auch, dass es uns nicht leicht fällt, sich mit unseren ureigenen Zielen zu unserem Ikigai zu verpflichten. Daher Die Japaner erinnern uns daran, dass wir wie ein treuer und energischer Krieger sein sollten das erfüllt einen ganz bestimmten Zweck: die Wahrung unserer Integrität und der Verbundenheit mit unseren eigenen Essenzen.

Dein Ikigai will nur eines: deine Passivität "schütteln"

Sebastian Marshall ist ein bekannter Schriftsteller, der uns vor einigen Jahren ein Buch mit einem sehr einfachen Titel gegeben hat: Ikigai. Es muss gesagt werden, dass unter all den Veröffentlichungen, die wir zu diesem Thema finden können, diejenige, die uns dieser Autor bringt, zweifellos eine der Publikationen ist, die die meisten Auswirkungen hatten, und vielleicht diejenige, die sich von den manchmal süßen und einfachen Prinzipien, die mit dem Wachstum verbunden sind, am stärksten entfernt persönlich.

Was uns in erster Linie erklärt, ist, dass unsere Welt voller Kritiker ist. Die Gesellschaft lädt uns von sehr jungen Jahren ein, glücklich zu sein. Wenn wir jedoch wachsen, finden wir nur eine Reise nach der anderen.

Die erste Lektion, die wir lernen müssen, ist, nicht das gleiche Glück anzustreben, das "angeblich" andere haben. Meist ist es nicht echt. Wenn wir davon besessen sind, das Gleiche zu haben und zu tun wie wir, werden wir 99% der Bevölkerung sein. Auf der anderen Seite, wenn wir es wagen, gemäß unseren Träumen, Wünschen und lebenswichtigen Zwecken zu handeln, werden wir einzigartig sein, wir werden die 1% sein, die eine authentische Befriedigung anstrebt.

So etwas wird nur auf eine Weise erreicht, indem wir unsere Passivität verlassen und den Ikigai selbst finden. Sobald wir es geklärt und definiert haben, werden einige Dinge passieren. Die erste ist, dass wir nicht konformistisch sein werden, und das ist gut so. Das zweite ist das wir werden uns schließlich unseres eigenen Potenzials bewusst, um daraus "Sprengstoff" zu machen undVerlassen Sie also unbedingt die Ödland-Umgebung, in der nur eines wächst: Unbehagen.

Wie kann ich meine Lebensziele entdecken??

Für viele unserer Leser mag dies eine komische Frage sein. Wer wird nicht wissen, was ihre Lebensziele sind? Nun, neugierig wie es scheinen mag, nicht alle sind klar, In der Tat haben wir manchmal Ziele, Ideale und Ziele, die durch Werte, die nicht unsere sind, etwas verzerrt oder durchdrungen sind. Das Gewicht unserer Bildung, unserer Familie und unseres sozialen Umfelds bestimmt uns auf eine Art und Weise, die uns nicht immer bewusst ist.

Der Ikigai war schon immer da, obwohl wir manchmal aufhören, uns dafür einzusetzen, und wir ignorieren es, weil wir denken, dass uns niemand verstehen wird, dass wir von unseren Mitmenschen kritisiert oder missverstanden werden ...

Wir müssen aufhören, jene Ziele endgültig zu verschieben, die unsere Seele beruhigen, diese Bedürfnisse, Freuden und Leidenschaften, die uns identifizieren und die unseren Lebensstil bestimmen könnten. Es ist nicht einfach, es zu bekommen, aber wir müssen es erreichen. Wir erklären jetzt, wie Sie Ihren Ikigai definieren.

7 Tasten zur Formung Ihres Ikigai

Der Ikigai wird durch die Überschneidung von vier grundlegenden Dimensionen geformt: Ihrer Leidenschaft, Ihrer Berufung, Ihrem Beruf und Ihrer Lebensaufgabe. Um jeden dieser Schlüsselaspekte zu verdeutlichen, ist es sinnvoll, die folgenden Strategien durchzuführen:

• Hören Sie auf, beim Autopiloten zu handeln: Fragen Sie sich täglich, ob das, was Sie tun, Sie glücklich macht.
• Vergleichen Sie sich nicht mit jemandem, streben Sie nicht danach, dasselbe zu haben wie andere. Sie sind Ihre eigene Referenz.
• Wir haben alle Talent, wir haben alle außergewöhnliche Fähigkeiten, die uns von anderen abheben und die wir nutzen sollten, uns zu eigen machen und es genießen sollten..
• Das Ikigai ist nicht nur ein lebenswichtiger Zweck oder ein Anspruch, es ist eine Lebensweise, die im Hier und Jetzt gesehen, wahrgenommen und gefühlt werden muss.
• Es ist eine Dimension, die uns jeden Morgen Energie gibt und die sich in einer Reihe von Aktivitäten niederschlägt, die wir jeden Tag ausführen und in denen wir bestrebt sind, weiterhin Zeit zu investieren, um uns zu verbessern.
• Manchmal, nach unserem ikigai zu leben bedeutet auch, einen großen teil des umliegenden zu verlassen. Wir müssen daher klar sein, dass etwas, was von uns verlangt wird, Mut ist.
• Ikigai ist das Gegenteil von Passivität oder Konformismus. Es fordert alles von dir und macht dich lebendig, frei und voller Energie, unabhängig von deinem Alter oder deinem körperlichen Zustand, denn vor allem ist es ein Geisteszustand ...

Zum Schluss: Wenn wir unseren Ikigai derzeit nicht gefunden haben, sollte gesagt werden, dass nichts passiert. Manchmal und während unserer täglichen Reise findet dieses Erwachen auf so intensive und klingende Weise statt, dass es kein Zurück mehr gibt. Es wird der Moment sein, an dem es keine andere Wahl gibt, als ihm zu folgen, als es unserem zu tun.

Die japanische Akzeptanzkunst: Wie man sich der Verletzlichkeit annimmt Die eigene Verletzbarkeit anzunehmen ist eine Form von Mut und der Mechanismus, der die gesunde Kunst der Widerstandsfähigkeit auslöst, um den Lebenswillen wieder herzustellen. Lesen Sie mehr