Verhindern Sie, dass Sie das, was Sie tun können, nicht stören können

Wie oft haben wir uns in Gedankenspiralen über Situationen verloren, die wir nicht kontrollieren können? Wir sind auch in "diese Versuchung" geraten, anstatt diese Zeit zu nutzen, um andere Aspekte zu verändern, die wir beeinflussen könnten. Viele Menschen leben besorgt und gelähmt von Situationen und Umständen, die sie nicht direkt ändern können, hilflos auf die Station schauen, während sie an den Zügen vorbeifahren, die ein Ticket kaufen können.

Immer mehr Menschen verbringen einen großen Teil ihres Lebens damit, Menschen zu kritisieren oder zu loben, die sie nicht einmal kennen, vor allem das internet. Sie werden wütend und hören auf, ihre täglichen Aktivitäten auszuführen, weil sie einem Tweet oder einem Kommentar die Möglichkeit geben, den Tag "auf die Beine zu stellen". Wenn wir uns also über Ergebnisse beklagen, die nicht unter unserer Kontrolle stehen, geben wir das einzige auf, was wir kontrollieren können, unseren Verstand und unser Handeln.

Wenn wir dort intervenieren, wo wir Einfluss nehmen können, ist der beste Weg, um sich selbst zu bauen. Denken Sie daran, dass in einer Gesellschaft, die ständig versucht, uns in eine Form zu bringen, die für uns vorbereitet ist, sich selbst - mit seinen eigenen Kanten und Ecken - als die größte Leistung zu erweisen.

"Sie können alles tun, aber Sie können nicht alles tun".

-David Allen-

Holen Sie sich ein Leben

Es gibt einen Ausdruck in Englisch, "get a life", der wörtlich als "get a life" übersetzt wird und der eigentlich sagt: "lebe dein Leben". Die wahre Bedeutung liegt tiefer. Dieser Satz drückt das aus leben müssen, ohne vom Blockieren zum Blockieren zu gehen, von der Impotenz zur Impotenz,Abnutzung dank der Schuld und Verantwortung, die wir auch angesichts der Ergebnisse tragen, die wir nicht kontrollieren können.

Die Frage wäre, wie wird das Leben gelebt? Die Antwort kann abhängig von der Person variieren, die den Rest der Antwort annimmt. Wenn Sie einen buddhistischen Mönch und einen Rocksänger fragen, werden Sie wahrscheinlich zwei völlig unterschiedliche Antworten in ihrer Form erhalten. Außerdem können Sie von den beiden etwas lernen, so dass Sie Ihr eigenes aufbauen müssen.

Wenn wir uns auf das konzentrieren, was wir nicht kontrollieren können, wie Erfolg oder Misserfolg des Nachbarn oder der heutige Wind, der unsere Arbeit im tiefsten Innern behindern wird, ohne dass wir uns dessen bewusst sind, Wir lenken unsere Energie um, anstatt sie in die Entwicklung unserer Ressourcen zu investieren, entweder für uns oder für die Menschen, die wir lieben. 

Wenn wir andere kritisieren, versuchen wir in gewisser Weise das Leben eines anderen zu leben. Um unser Leben zu leben, müssen wir an uns glauben, etwas, das viel einfacher ist, wenn wir uns mögen. Wir werden mehr nach innen schauen, wenn wir das tun, was wir sehen, wenn wir es tun. Wenn wir uns also akzeptieren, hören wir auf, das Leben anderer leben zu wollen und beginnen, unser Leben voll zu genießen..

Wenn Sie für sich selbst kämpfen, können Sie verlieren, aber wenn Sie nicht kämpfen, sind Sie verloren.

Wie man aufhören kann, sich Sorgen zu machen, was wir nicht tun können

Es ist gesund, nicht ganz bestimmte externe Referenzen zu verlieren. Es lässt uns über die Zukunft nachdenken und hilft uns, unvorhergesehene Ereignisse zu überwinden. Wenn diese Hinweise jedoch so wichtig sind, dass sie uns Sorgen machen, die uns überwältigen, trägt unser Leben eine unerträgliche und unnötige Belastung.

Es ist schwierig, diese Gedanken zu kontrollieren, selbst wenn man weiß, dass unsere Sorge unseren Zustand nur verschlimmern kann. Jedoch, Das bedeutet nicht, dass wir uns nicht bewusst bemühen können, unsere Gedanken auf andere Ziele zu fokussieren, Ereignisse den Lauf nehmen lassen.

Sorgen allein können nichts beheben, und es gibt Ziele, die Sie vorher nicht erreichen werden oder die Sie einfach nicht bekommen, egal wie viel Sie sich Sorgen machen. Wir sind nicht alle abhängig von verschiedenen Variablen, die wir nicht kontrollieren: das Wetter, die Lotterie oder dass wir einen besonders hartnäckigen Vater haben.

Sie wissen nie, was in Zukunft passieren kann, denn ein problemloses Leben gibt es nicht. Trotzdem sollten wir uns keine Sorgen machen, was seitdem noch nicht geschehen ist Der einzige Weg für die Zukunft, uns zu schaden, ist, uns Sorgen zu machen.

"Vergiss den Ort, von dem du fliehst. Reservieren Sie Ihr Anliegen für die Website, zu der Sie wechseln. ".

Fünf Schlüssel, um die Sorgen zu fürchten Die Sorgen machen einen großen Teil unseres Alltags aus, und wir wissen nicht, dass, solange wir uns darauf konzentrieren, nichts gelöst werden kann ... Mehr lesen "