Angst, ein Monster, das sich von unserem Adrenalin ernährt

Angst ist ein Monster, das sich von unserem Adrenalin ernährt Adrenalin hingegen ist eine Substanz, die unser Körper freisetzt, wenn er sich in der Umwelt als gefährlich empfindet und uns darauf vorbereiten möchte, uns selbst zu schützen.

Die Vision eines Löwen oder einer Schlange mag es erwecken, etwas, das in der Welt, in der wir heute leben, sehr unwahrscheinlich ist und uns daher wenig anpassungsfähig erscheint. Das Adrenalin wird jedoch auch freigesetzt, wenn wir plötzlich die Treppe hinunterrutschen oder das Öl in der Pfanne auslassen, während wir das Abendessen kochen.

In diesem Moment wird unser Adrenalin ausgelöst und es hilft uns, uns an das Geländer zu binden oder uns von dem Feuer zu trennen, in dem wir ein Ei braten. Ich meine, Unser Adrenalin setzt ein und hilft uns, rechtzeitig zu handeln bevor ein tödlicher Ausgang auftritt.

Aber in dem Moment, in dem das Adrenalin freigesetzt wird, das angstmonster erwacht aus seiner lethargie, wenn es sein essen riecht. Im Prinzip ist er auch Teil dieses Schutzinstinkts, der uns hilft, das Geländer festzuhalten und versucht, das Gleichgewicht zu halten, bevor die Treppe heruntergefallen ist.

Obwohl ein Ausrutschen auf der Leiter eine alltägliche Situation ist, kann das Monster der Angst gelindert werden und es wird nicht möglich sein, wieder einzuschlafen. Dann bleibt er in uns und ernährt sich von dem Adrenalin, das wir freigesetzt haben, während wir weiterhin das Herz schlagen und die Angst im Körper spüren.

Solange das Monster weiterhin Adrenalin zu sich nehmen muss, werden wir es im Inneren spüren. Sobald wir uns jedoch nicht in dieser gefährlichen Situation befinden, wird das Monster in dem Bewusstsein, dass seine Adrenalinreserven aufgebraucht sind, aus Mangel an Nahrung in den Winterschlaf gehen..

Es kommt vor, dass uns das Monster der Angst manchmal so viel Angst macht, dass wir kämpfen, damit es unseren Körper verlässt, wir rufen, dass wir ihn nicht lieben, dass wir ihn nicht akzeptieren und dass er nicht in uns sein darf.

Dieser psychologische Kampf führt dazu, dass unser Körper einen weiteren Adrenalin-Strom ausscheidet. Nur diesmal gibt es keine wirkliche Gefahr, die ihn rechtfertigt, sondern ein Monster, das sich immer mehr freut, gefüttert zu werden.

Dann, Dank des Überschusses an Adrenalin wird das Monster der Angst enorm und enorm aggressiv. Drohend schreit es uns an, dass es das Herz lähmen wird, dass es unseren Hals trocknet oder dass es unser Gehirn verschlingt.

Er kann das nicht, aber er sagt uns immer lauter, weil er weiß, dass wir ihn besser hören und mehr emotionales Essen bekommen, mehr Adrenalin. Dann imprägniert es unseren Alltag mit einem unersättlichen Hunger, der weiß, dass wir ihn als Probanden zur Verfügung stellen werden, wenn er bemerkt wird.

Wenn wir jetzt nicht auf ihn hören und seine Schreie als normal akzeptieren, werden wir aufhören, aufmerksam zu sein und kein Adrenalin von unserem Körper zu bekommen, so dass das Monster der Angst schließlich keine andere Wahl hat, als in einen friedlichen Schlaf zurückzukehren und Gewicht zu verlieren.

Das Monster der Angst kann nur unseren Körper erschrecken. Wie wir sehen, stellt er einen natürlichen Weg unseres Körpers dar, vor etwas zu handeln, das unser Körper oder unser Verstand als unmittelbare Gefahr versteht.

Wenn er jedoch unsere Aufmerksamkeit erhält, dekompensiert und ermutigt er, weil er versteht, dass wir diejenigen sind, die ihn fordern und ihn einladen, unkontrolliert zu handeln und zu wachsen..

Es ist ein einfacher und normaler Mechanismus, den wir alle verstehen können. Nun, ob dieses Monster schon riesig ist oder in Zukunft nicht mehr schlafen gehen will, müssen wir uns daran erinnern Es liegt in unserer Hand, es kleiner und irrelevanter zu machen, wenn wir uns dafür entscheiden, seine Anwesenheit zu akzeptieren Es hängt davon ab, ob wir uns öffnen oder uns darauf beschränken, jene Empfindungen zu erleben, die natürlich sind.

Bibliographische Quelle von Interesse: Verstehen und verwalten Sie Ihre Angst von José Antonio García Noguera und Javier García Ureña

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