Schuld, einer der größten Feinde des Glücks

Ich fühle mich für alles schuldig, ¿Was mache ich? Concepción Arenal sagte, einer der Hauptgründer von sozialem Handeln, wie wir es heute verstehen, das “Wenn der Fehler bei vielen liegt, liegt der Fehler bei niemandem”.

Ich wollte also darauf hinweisen, dass der Wert der Schuld hauptsächlich an dem kulturellen Rahmen, in dem wir uns befinden, und insbesondere an dem moralischen Wert, an dem wir erzogen wurden, gebunden ist. In der Tat haben Anthropologen und Soziologen zahlreiche Hypothesen vorgeschlagen, warum Frauen mehr scheinen “verurteilt” Schuld an diesem Mann zu erleiden, und warum manche Männer mehr als andere.

Die Wahrheit ist, dass die Ursachen dieses Gefühls ungerechtfertigter Schuld mit einem Kampf zwischen etablierten Werten und dem Widerstand gegen den gesunden Menschenverstand zusammenhängen, der uns zu einer bestimmten Art und Weise drängt.

Kulturelle Schuld: wie man es vermeiden kann

Obwohl Schuld ein wesentliches Gefühl für das reibungslose Funktionieren sozialer Paradigmen ist - vermeidet aggressives Verhalten von Menschen in Situationen der Verwundbarkeit, Ungerechtigkeiten jeglicher Art -, die aufgrund ihrer eigenen moralischen Konsequenzen eine kulturelle Konstruktion darstellen oder nicht von außen bestraft werden es ist unfehlbar und manchmal Es kann sein, dass die Personen, die für bestimmte Ungerechtigkeiten am empfindlichsten sind, von anderen manipuliert werden etwas zu wissen, dass diese Menschen in dieser Hinsicht ein sehr hohes Einfühlungsvermögen haben.

Die Konsequenzen können für das Selbstwertgefühl derer, die unter dieser extremen kulturellen Schuld leiden, sehr schwerwiegend sein und müssen sofort beendet werden. Dies sind einige der Verfahren, die der ewige Schuldige aus seinem Leben entfernen muss:

• Auf Wiedersehen zu den giftigen Leuten: Diese Einzelpersonen nutzen diese übermäßige Sensibilität für die Umwelt, um ihre eigenen Ziele zu erreichen oder um einen Teil der Frustration zu lösen, die sie befällt. Eine Person mit der Tendenz, sich auf irrationale Weise schuldig zu fühlen, sollte sich von diesen Personen fernhalten, die nur ihren Angstzustand erhöhen werden.

• Mentale Übungen, um den Konflikt zu relativieren: Durch diese Technik wird der Benutzer in der Lage sein, die Situation von einem externen Prisma aus zu visualisieren, und die Person bekommt diese Probleme nicht zu einem großen Konflikt in seinem Kopf.

Wenn nicht, kann dieses Gefühl der Ungerechtigkeit, des nicht ausreichenden Handelns und der Frustration zu ernsthafteren neurotischen Zuständen führen.

• Befreiung von Verantwortung: Genauso wie Concepcion Arenal das Individuum als das einzig Verantwortliche für sein Unglück entlastet hat, hat der Schriftsteller Fiodor Dostojewski dies versichert “Es ist meine Schuld, meine persönliche Schuld, wenn die Welt schief geht”. Dieser gequälte Autor, dessen Werke einen großen psychologischen Wert zeigen, gab diesem Satz den Hauptschlüssel, um sich nicht für alles schuldig zu fühlen. Die Person, die unter ständiger Schuld leidet, muss lernen, die Welt so zu akzeptieren, wie sie ist, unabhängig davon, wie sie ist.

• Suchursachen in der Psychotherapie: Obwohl es in vielen Fällen nicht notwendig ist, da Sie die Schuld beenden können, wenn die Person von der Verantwortung befreit ist, die sie an die Welt bindet, hat sie in manchen Fällen ihre Wurzeln in der vergangenen Kindheit und es können ungelöste Konflikte gefunden werden.