Die zarte Linie, die Ängste von Phobien trennt

Wir alle haben Angst, dass es unsere Pflicht ist, uns so schnell wie möglich zu stellen. Ängste mit unterschiedlicher Intensität, die unser Leben nicht beeinflussen oder im Gegenteil dazu führen können, dass wir uns nicht weiter bewegen können. Vielleicht sind es nicht die Ängste, die Sie damals gefangen haben. Es ist möglich, dass Sie eine Phobie haben.

"Wenn wir uns vor einer Situation übertrieben das Schlimmste vorstellen, werden wir in den Kreislauf der Angst eingetreten sein"

-Bernardo Stamateas-

Wir können zwischen Ängsten und Phobien nicht sehr gut oder genau unterscheiden, da die Trennlinie sehr fein und fein ist. Bernardo Stamateas erwähnt in seinem Buch Giftige Gefühle was "Toxische Angst wird zur Phobie". Wer bestimmt dann, ob meine Angst giftig ist oder nicht? Sind wir alle anfällig für Phobien??

Wenn die Angst giftig wird

Angst ist eine natürliche Reaktion unseres Körpers das warnt uns vor einer Situation, so dass wir damit umgehen können. Manchmal erscheint es in wirklicher Gefahr, aber immer mehr Menschen haben Angst vor Gefahren, die sich nicht physisch manifestieren. Zum Beispiel Angst vor Verlassenheit, Angst vor Einsamkeit, Angst vor Kritik.

Vielleicht sind diese Arten von Ängsten am schwersten zu bewältigen, da es nicht in unserer Hand ist, ihnen zu entkommen, weil sie in uns, in unseren eigenen Gedanken wohnen. Wenn es bei unserer Angst um eine nicht-reale Situation geht, um eine unbegründete Angst und möglicherweise um ein Produkt unliebsamer Erfahrungen, wird daraus eine negative und giftige Angst.

Das stimmt Viele Menschen leben ein Leben lang in Angst, weil sie es nicht geschafft haben, die traumatische Erfahrung, die sie verursacht hat, zu überwinden. Aber indem wir keine Lösung dafür finden, wird diese Angst uns am Ende fassen und ist bereits ein unverzichtbarer Teil. Die Zeit wird kommen, in der wir nicht leben können und wollen, ohne es zu leben, weil es giftig geworden ist.

Wenn wir die Ängste nicht überwinden, können sie uns ein Leben lang begleiten

Angst ist natürlich und sollte vorübergehend sein. Ihre Intensität wird im Rahmen des Möglichen nicht übertrieben, obwohl der Betroffene Momente von Stress und sogar Angstzuständen erleben kann. Das große Problem entsteht, wenn die Reaktion auf Ängste zunimmt. Es ist völlig übertrieben, dass andere Menschen nicht verstehen, was objektiv bedroht ist, was sie verursacht.

Sicher haben Sie diese Person, die Angst vor Spinnen hat und auf den ersten Blick übertrieben wirkt, jemals getroffen. Es schreit, es entkommt und entfernt sich auch von der kleinsten Spinne. Das Schlimmste ist, dass die Person ihre Phobie angenommen hat und auch angenommen hat, dass sie nichts dagegen unternehmen kann, weil sie sich überwältigt fühlt.

Es gibt viele Phobien, die im Laufe der Jahre entdeckt wurden: Phobie der Arbeit, Ärzte, der berühmte Zahnarzt, Erbrechen, Männer oder Frauen, Spiegel, glatzköpfige Menschen ... Es gibt viele Phobien, bei denen wir alle leiden können.

"Phobie ist eine anhaltende und übertriebene Angst, eine übertriebene Angst, und diejenigen, die darunter leiden, vermeiden oder fliehen aus konkreten Situationen."

-Bernardo Stamateas-

Die gute Nachricht ist das Eine Phobie hat eine Lösung denn es hört nicht auf, eine Angst zu sein, obwohl es unkontrollierter, irrationaler und intensiver ist. Hier liegt die dünne Linie, die Ängste von Phobien trennt, eine Linie, die manchmal sogar ignoriert werden kann, weil Lösungen ähnliche Pfade haben.

Niemand hat gesagt, dass es leicht wäre, sich unseren Ängsten zu stellen, und wir würden uns auch nicht gut fühlen. Dies bedeutet auch, gegen die negativen Emotionen zu kämpfen, die wir gegen diese Nervosität fühlen werden, gegen die Gedanken, die uns zum Rückzug drängen werden. Aber unsere Willenskraft müsste viel stärker sein als unsere eigenen Ängste. Jede Angst kann zu einer Phobie werden und daher auch auf dieselbe Weise besiegt werden.

Vor jeder Angst, die uns in unserem Leben ernsthaft außer Gefecht setzt, sollten Sie auf jeden Fall einen Spezialisten aufsuchen, um ihn zu behandeln. Sie sind es, die uns eine genauere und individuellere Diagnose ermöglichen können und uns die besten Richtlinien für diese Angst geben, um sie an eine realistischere und weniger störende Größe anzupassen.

Das Leben ist wunderbar, wenn Sie keine Angst haben Wenn wir uns auf unsere Ängste vorbereiten, übernehmen wir die Kontrolle über unser Leben und unser eigenes Glück, um uns einer neuen Welt der Möglichkeiten zu öffnen. Lesen Sie mehr