Die Depression hinter dem Lächeln

Wie viele Leute glauben Sie zu wissen, wer scheint? glücklich aber sie kämpfen täglich mit depressiven Gedanken? Machst du das oft? Es wird oft geglaubt, dass Menschen mit Depression kein Leben wie jedes andere haben können. Vielleicht denken Sie, dass sie ihr Leben im Bett verbringen und dass sie bei der Arbeit nicht funktionieren können. Die Realität ist, dass keine dieser beiden Ideen richtig ist.

Nicht jeder erlebt Depression auf dieselbe Weise. In manchen Fällen ist es praktisch unmöglich, sie zu identifizieren, wenn Sie nur die Art und Weise analysieren, in der sie leben. Sie werden überrascht sein zu entdecken, dass es Menschen gibt, die lächeln, hochfunktionell sind, Schelm und ein angenehmes soziales Leben führen.

Die lächelnde Depression

Viele Psychologen sind sich einig, dass die überraschendsten Fälle von Depressionen die sogenannten "lächelnden Depressionen" sind. Es wäre nicht überraschend, wenn Sie diesen Begriff noch nie gehört hätten. Eine Möglichkeit, es zu definieren, ist wie "der Anschein von Glückseligkeit gegenüber anderen, wenn die Symptome der Depression intern erfahren werden".

Es wird für Sie schwer zu erkennen sein, ob jemand in Ihrer Nähe diese Art von Depression hat. Diejenigen, die mit ihr zusammenleben, haben gelernt, ihre Gefühle zu verbergen und zeigen Sie nur, was von ihm erwartet wird. Es ist sehr häufig, dass sie ihre Depression nicht akzeptieren wollen oder dass sie ihren Symptomen nicht begegnen wollen, weil sie befürchten, dass andere sie für schwach oder selten halten..

Der wichtigste Teil einer lächelnden Depression ist Traurigkeit. Das Lächeln ist ein Abwehrmechanismus gegen die Außenwelt, in einem Versuch, die wahren Gefühle zu verbergen.

Möglicherweise erleben Sie eine tiefe Trauer über eine gescheiterte Beziehung, einen komplizierten Beruf, einen fehlenden Zweck in Ihrem Leben oder ungewollte Einsamkeit. Traurigkeit kann sich auch als Konstante manifestieren, wenn Sie das Gefühl haben, dass "etwas nicht stimmt"..

Warum ist lächelnde Depression so gefährlich??

Die Person, die mit einer lächelnden Depression lebt, kann sich ängstlich und wütend fühlen, mit übermäßigen Ängsten, müde, gereizt und ohne Hoffnung. Diese Gefühle erscheinen möglicherweise nicht alle zusammen. Es ist sogar wahrscheinlich, dass über längere Zeit keine Symptome wiederholt auftreten.

Stellen Sie sich die lächelnde Depression als Maske vor. Diejenigen, die an einer lächelnden Depression leiden, geben der Außenwelt kein Zeichen ihres Problems. Sie haben oft einen Vollzeitjob, ein Zuhause, betreiben Sport und haben ein aktives soziales Leben. Mit seiner Maske sieht alles perfekt aus. Sie können jedoch unter Panikattacken, niedrigem Selbstwertgefühl, Traurigkeit, Schlaflosigkeit und in einigen Fällen Selbstmordgedanken leiden. Letzteres ist der besorgniserregendste Teil.

Normalerweise Diejenigen, die leben und akzeptieren, dass sie schwere Depressionen haben, haben zwar Selbstmordgedanken, nicht aber die Energie, zu handeln. Diejenigen, die an einer lächelnden Depression leiden, haben jedoch die Fähigkeit, dies zu planen und zu erreichen. Es ist in der Regel der typische Fall der Person, die Selbstmord begangen hat und war überrascht, weil niemand ahnte, dass etwas in seinem Leben nicht stimmte. Dies macht diese Depression zum gefährlichsten Typ.

So vermeiden Sie negative Folgen?

Wenn Sie mit dieser Art von Depression leben, denken Sie daran, dass es Alternativen gibt, die Ihnen helfen. EDies ist eines der am besten behandelbaren psychischen Probleme. Ob durch Beratung oder Psychotherapie, es ist möglich, Erfolg zu haben.

Falls Sie den Verdacht haben, dass ein Verwandter oder geliebter mit einer lächelnden Depression lebt, sollten Sie darauf vorbereitet sein, dass Ihre erste Reaktion die Ablehnung ist. Es ist kein Mangel an Interesse von Ihrer Seite, aber es gibt negative maskierte Gefühle wie Angst oder Unsicherheit. Vielleicht ist sich der Betroffene gar nicht bewusst, dass er dieses Problem hat und das Wort "Depression" möglicherweise übertrieben klingt.

Neben der Therapie ist es wichtig, Unterstützung bei Freunden und Familie zu suchen. Ein Vertrauter zu finden, kann der Schlüsselschritt sein, um zu analysieren, was Sie fühlen und worüber Sie sich Sorgen machen. Diese Person hört Ihnen nicht nur zu, sondern hilft Ihnen auch, die Dinge aus einer anderen Perspektive zu sehen. Denke nicht, dass du eine Belastung sein wirst. Manchmal vergessen wir, dass die Menschen um uns herum uns lieben.

Denken Sie daran, dass die meisten bereit sind, Sie auf dieselbe Weise wie Sie zu unterstützen. Wenn Sie über das sprechen, was Sie fühlen, ist es wichtig, mit depressiven Gedanken umzugehen.

Solange Sie das Problem weiterhin leugnen oder vermeiden, können Sie keine echte Lösung finden. Wenn depressive Gedanken nicht bekämpft werden, wachsen sie normalerweise und werden immer schlimmer.

Depression Depression Depression führt dazu, dass wir bestimmte negative Gedanken haben, die für unser Leiden und unser Unbehagen verantwortlich sind. Veränderung liegt in unseren Händen. Lesen Sie mehr