Die innere Trennung, wenn wir unsere Emotionen vernachlässigen

Die innere Trennung ist ein Abwehrmechanismus, den viele normalerweise anwenden. Es ist die Entscheidung, nicht zu fühlen, um nicht zu leiden, es ist "Kühlen" Sie das Herz, um die Seele vor neuen Fehlern zu schützen, von neuen Enttäuschungen und Wunden, die nicht heilen. Nun, diese Strategie wird sich wirklich von einer gesunden Teilnahme am Leben lösen.

Lassen Sie uns einen Moment analysieren, welchen Zweck unsere Emotionen haben. Jedes Mal, wenn sie im Gehirn aktiviert werden, üben sie eine Reaktion in unserem ganzen Wesen aus. Ekel bringt uns zum Beispiel von etwas oder jemandem weg. Die Liebe, die Illusion, die Zuneigung oder die Leidenschaft verbinden uns und bringen uns mit einer Flut von Dynamik, mit der wir energischer oder kreativer sein können als je zuvor.

"Nicht aus Angst vor dem Leiden zu lieben ist wie das Leben aus Angst vor dem Sterben"

-Ernesto Mallo-

Wer jedoch denkt, dass negative Emotionen keinen Zweck haben oder dass ihr einziger Zweck darin besteht, uns Unglück zu bringen, ist falsch. Sie sind es tatsächlich, die es dem Menschen ermöglicht haben, sich während seiner Evolution und seines Lebenszyklus anzupassen, zu lernen und voranzukommen. Angst oder Angst sind Überlebensmechanismen, Sie sind Warnsignale, die wir zu interpretieren wissen müssen, um sie in adaptive Reaktionen umzusetzen, die unsere Integrität garantieren.

Von den Neurowissenschaften und durch interessante Bücher "Eine neue Sichtweise des Schmerzes als homöostatische Emotion" (Eine neue Vision des Schmerzes als Prinzip homöostatischer Emotionen), wird uns etwas sehr aufschlussreiches gesagt: Der moderne Mensch erlebt viel Angst. Trotz des Mangels an äußeren Raubtieren oder konkreten physischen Gefahren ist die Angst vor dieser fortgeschrittenen Welt viel tiefer und labyrinthischer.

Wir sprechen von inneren Ängsten, von den persönlichen Dämonen, die uns lähmen, die uns den Atem rauben und die zweifellos mehrere Ursprünge haben. Angesichts unserer Unfähigkeit, sie zu managen, entscheiden wir uns oft dazu, einfach das emotionale Trennungssyndrom anzuwenden.

Wir empfehlen Ihnen, über dieses Konzept nachzudenken, das Ihnen vielleicht bereits bekannt ist.

Das Syndrom der internen Trennung: ein zu allgemeiner Abwehrmechanismus

Stellen Sie sich für einen Moment eine fiktive Person mit einem beliebigen Namen vor: Miguel. Dieser junge Mann hat bereits eine emotionale Vergangenheit mit zahlreichen Misserfolgen. Sein Enttäuschungsgrad ist so groß, dass er eine neue Phase in seinem Leben begonnen hat, in der er sein emotionales Engagement auf ein Minimum reduziert. Ich möchte nicht noch einmal leiden oder mehr Enttäuschungen, Enttäuschungen erleben.

Die Abwehrmechanismen, um dieses Ziel zu erreichen, sind sehr verfeinert: Es hat eine komplexe Dissoziation zwischen Gedanken und Emotionen eingeleitet, um jegliche Tatsache zu "intellektualisieren". Auf diese Weise schützt er zu jeder Zeit seine emotionale Isolation mit folgenden Begründungen: "Ich bin glücklich, allein zu sein, ich denke, dass Liebe Zeitverschwendung ist und etwas, das meine berufliche Zukunft bremst.".

Miguel hat ein sogenanntes inneres Trennungssyndrom entwickelt, um die Enttäuschungen der Vergangenheit aufzuheben und so sicherzustellen, dass sie nicht wiederkehren. Hier ist jedoch die aufschlussreichste Tatsache: Neben der Schaffung einer gesunden Teilhabe am Leben muss unsere Protagonistin in die gleiche emotionale Leere geraten, in der sie sich selbst schützen wollte.

Die Auswirkungen der emotionalen Trennung

Wenn Miguel liebt Leiden, bedeutet das Schließen der Türen für die Liebe oft, dasselbe Leiden auf alle Bereiche seines Lebens zu übertragen. Die emotionale Trennung ist ein unerbittlicher Virus, der langsam mehrere Gebiete erobert. Denn die Person, die es erlebt, kann Zuneigung und Zuneigung nicht als etwas Wesentliches intern registrieren.

Nach einiger Zeit tauchen die Frustration der Sibyllinlinie, die scharfe Bitterkeit, die unerbittliche schlechte Stimmung und das emotionale Unbehagen auf, das früher oder später zu körperlichen Schmerzen, zu Schlaflosigkeit, zu verschiedenen Krankheiten und natürlich zu einer Depression führen wird..

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Lebe verbunden mit unseren Emotionen: ein täglicher Rettungsschwimmer

Wir haben am Anfang über das Gewicht negativer Emotionen in unserem Leben gesprochen. Wir haben sie als Überlebensmechanismen definiert; Wie wir jedoch im vorherigen Beispiel gesehen haben, setzen viele von uns, anstatt sich um sie zu kümmern und sie zu verstehen, in den Anker unserer geistigen Schiffe, um sie in die Leere der Gleichgültigkeit zu tauchen. Aus der Vergessenheit.

"Wenn Sie nicht so gelitten hätten wie Sie, hätten Sie keine Tiefe als Mensch oder Demut oder Mitgefühl."

-Eckhart Tolle-

Nicht wählen zu wollen, um nicht zu leiden, macht keinen Sinn. Es hat es nicht, weil der Mensch, egal wie viel er uns erzählt, keine vernünftige Entität oder ein Computer ist. Wir sind eine Ansammlung fabelhafter Emotionen, die uns leiten und uns das Leben geben, um uns miteinander zu verbinden, nach dem Sturz zu lernen, um Trauer zu trauern, um das Glück zu lachen und mit einem hohen Gesicht vorwärts zu gehen, nachdem wir die Gefahren von vermieden haben Wir haben eine Lektion erhalten.

Die Neurowissenschaften erinnern uns daran, dass die innere Trennung, die aus einer Reihe negativer Emotionen entsteht, weder nützlich noch gesund ist. Negative Emotionen wie Angst oder Abneigung haben einen Zweck und formen etwas, das Wissenschaftler als "homöostatischen Antrieb" definieren.. Der Mensch ist so konzipiert, dass er auf seinen Inseln der Unzufriedenheit nicht isoliert wirkt. 

Wenn unser inneres Gleichgewicht gestört ist, ist es eine gute Idee, Energien zu kombinieren, kreativ und mutig zu sein, um diese innere Homöostase wieder herzustellen. Auf diese Weise erreichen wir die emotionale Fülle oder den perfekten Punkt, an dem nichts schmerzt und nichts fehlt. Lassen Sie uns noch einmal "fühlen", um uns zuerst mit uns zu verbinden und dann den Kontakt zu den Menschen um uns herum zu wagen.

Immerhin, Unser Gehirn ist ein wunderbares soziales und emotionales Gebilde, das andere braucht, um gesund zu sein, in Frieden zu sein und Gleichgewicht zu benötigen. Kümmern wir uns um unsere Emotionen.

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