Dissoziation ein merkwürdiges Phänomen unseres Geistes

Dissoziation ist ein Phänomen, das sich auf die Trennung bezieht, unter der manche Menschen zwischen ihren Gedanken, ihren Gefühlen, ihren Erinnerungen und ihrer eigenen Identität leiden. Zum Beispiel würden Sie ein leichtes Maß an Dissoziation erleben, wenn Sie sich so in einen Film oder ein Gespräch einbringen, dass das meiste, was um Sie herum vorgeht, von Ihrer bewussten Aufmerksamkeit ignoriert wird. Einige Menschen erleben ein schwerwiegenderes Niveau, wenn sie nicht wissen, ob sie wirklich leben oder wenn sie an einer multiplen Persönlichkeitsstörung oder einer dissoziativen Identitätsstörung leiden.

Es ist bei Menschen üblich, die verschiedene psychologische Traumata erlebt haben, von sexuellem Missbrauch bis hin zu psychischem oder körperlichem Missbrauch. Wir alle können irgendwann Symptome der Distanz und der Trennung von der Realität zeigen. Der Schlüssel ist, ob diese Symptome unser tägliches Leben beeinträchtigen und falls ja, wie intensiv sie dies tun. In diesem Sinne wird das Verständnis der verschiedenen Ebenen der Dissoziation der Schlüssel sein, um zu wissen, ob wir einen Fachmann konsultieren müssen. In jedem Fall ist es besser, dies zu tun.

Dissoziation ist ein Mangel an emotionaler Verbindung

Einige Psychologen definieren Dissoziation als Abwehrmechanismus des Unbewussten oder dass wir unbewusst beginnenum keinen emotionalen Schmerz im Angesicht eines Konflikts oder einer Stresssituation zu erleben. Das Problem entsteht, wenn diese Dissoziation im Laufe der Zeit erhalten bleibt und das traumatische Ereignis bereits vorüber ist.

Stellen Sie sich zum Beispiel einen Jungen vor, der einen sehr schweren Autounfall hatte. Um sich selbst zu schützen, hat Ihr Gedächtnis dieses Gedächtnis eingefroren und sich an den Unfall erinnert, bei dem Sie keine Emotionen erleben.

Es ist ein Zustand psychischer Störungen, der bei vielen psychischen Störungen auftritt, wie zum Beispiel: posttraumatische Belastungsstörung, Angstzustände, Depression, Borderline-Persönlichkeitsstörung und dissoziative Störungen. Eines der Hauptmerkmale der Dissoziation ist es kann das Bewusstsein, das Gedächtnis, die Wahrnehmung der Umgebung und sogar die Identität in schwerwiegenden Fällen verändern.

Häufige Symptome beim Phänomen der Dissoziation

Bei dissoziativen Störungen finden wir einige häufige Symptome, die nicht gleichzeitig auftreten müssen. Normalerweise Die Aufmerksamkeitsstufe ändert sich, es kann zu einer zeitlichen und räumlichen Desorientierung kommen und das Verhalten ist normalerweise automatisch (zum Beispiel Fahren, Lesen, Dinge, die wir ohne Denken tun können). Darüber hinaus erinnert sich die Person möglicherweise nicht, was gerade vor ein paar Minuten passiert ist (Probleme, neue Erinnerungen zu bilden).

Depersonalisierung

Es ist ein Phänomen, das auftritt, wenn die Person sich nicht in ihrem eigenen Körper oder Geist erkennt. Es gibt ein Gefühl von Distanz, du lebst, als wärst du ein externer Beobachter von dir. Zum Beispiel, Die Person kann das Gefühl erleben, in den Spiegel zu schauen und sich selbst nicht zu erkennen oder sich nicht einmal mit seinem eigenen Körper verbunden zu fühlen.

Dieealisierung

Die Person lebt die Welt, als wäre sie nicht real, als wäre sie ein Traum. Sie haben ein Gefühl der Verwirrung, weil Sie sich unwohl fühlen, wenn es darum geht zu unterscheiden, ob das, was Sie gerade erleben, wirklich gerade geschieht. Die Welt auf verzerrte und ferne Weise wahrnehmen, ohne sie beheben zu können. Zum Beispiel können Sie die Stimmen anderer auf entfernte oder entfernte Weise hören.

Dissoziative Amnesie

Amnesie ist die Unfähigkeit, sich an relevante autobiographische Informationen zu erinnern. Es kann sein, dass die Person ihren Geburtstag, das Datum ihrer Hochzeit oder sogar Teile ihres Lebens vergisst. Dissoziative Amnesie unterscheidet sich vom täglichen Vergessen, da sie die Person, die an dieser Art von Amnesie leidet, beeinträchtigt und erhebliche Beschwerden verursacht.

Verwirrung und Veränderung der Identität

Identitätsverwirrung tritt auf, wenn die Person Zweifel hat, wer wirklich ist. Es kann zu Verzerrungen in Zeit, Raum und Situation kommen. Zum Beispiel könnte die Person denken, dass sie zehn Jahre jünger ist als sie. Wenn eine Identitätsänderung erlebt wird, kann die Person ihren Tonfall ändern oder verschiedene Gesichtsausdrücke verwenden, um Situationen der Vergangenheit zu induzieren.

Warum kommt es zur Dissoziation??

Ein gewisses Maß an milder Dissoziation, wie in unseren Gedanken so versunken zu sein, dass wir den Weg ignorieren, sodass wir, wenn wir es realisieren wollen, unser Ziel erreicht haben. Diese Dissoziation muss zum Beispiel nicht pathologisch sein, es sei denn, sie verursacht großes Unbehagen.

Wenn wir über strengere Dissoziationsebenen sprechen, können wir verschiedene Ursachen finden, die diese Art der Dissoziation hervorrufen. Die Forscher erklären dieses Phänomen als Kombination von Umwelt- und biologischen Faktoren. 

"Dissoziation ist ein adaptiver Mechanismus, um sich von den durch Trauma verursachten emotionalen Schmerzen zu lösen."

Im Allgemeinen führen Traumata wie Kindesmissbrauch, Vergewaltigung und wiederholte körperliche Bestrafung im Kindesalter dazu, dass das Kind Dissoziation als Anpassungsmechanismus einsetzt, um den emotionalen Schmerz, den er erlebt, zu reduzieren..

Wenn die Dissoziation jedoch bis ins Erwachsenenalter andauert und die anfängliche Gefahr nicht mehr besteht, kann die Dissoziation pathologisch sein. Dann kann sich der Erwachsene von Situationen trennen, die er als potentielle Gefahr wahrnimmt, wodurch er von der Realität leben kann.

Was tun, wenn wir uns mit einem dieser Symptome identifiziert fühlen?

Vor allem bleib ruhig. Dass Sie von Zeit zu Zeit feststellen, dass Sie Ihrem Partner nicht zugehört haben oder sich nicht an die U-Bahn-Fahrt erinnern, die Sie gerade getan haben, bedeutet nicht, dass Sie notwendigerweise eine psychologische Behandlung benötigen. In Fällen, in denen die Symptome häufiger sind oder Ihren Alltag beeinträchtigen, können Sie vielleicht um Hilfe bitten eines Psychologen.

Bei Symptomen, Depersonalisierung, Entgleisung, dissoziativer Amnesie oder Verwirrung und Identitätsveränderung ist dies erforderlich eine psychologische Behandlung, die uns hilft, die verschiedenen Teile, die getrennt / dissoziiert wurden, wieder zu integrieren.

Dafür brauchen wir einen therapeutischen Ansatz, bei dem wir lernen, unsere Emotionen besser zu regulieren und Entspannungsmechanismen zu integrieren, wenn sie überlaufen. Normalerweise Die Spezialisten planen eine personalisierte Behandlung, in der das Trauma behandelt wird, die dissoziierten Teile bearbeitet werden und Strategien zur Selbstpflege vermittelt werden und neue Ressourcen, damit wir ein stabileres und gesünderes Leben führen können. Es geht darum, das Vertrauen in unsere eigenen Fähigkeiten als gesunde Form des Schutzes und der Selbstpflege wiederherzustellen.

Kennen Sie eine dissoziative Identitätsstörung? Das bestimmende Merkmal einer dissoziativen Identitätsstörung ist das Vorhandensein von zwei oder mehr verschiedenen Persönlichkeitszuständen. Lesen Sie mehr