Kognitive Dissonanz, dieser innere Tumult

Niemand mag es “vermasseln”. Wir wollen alle Dinge gut machen, und wenn sie perfekt sind, sind sie besser. Dieses rosafarbene Szenario existiert jedoch normalerweise nur auf der idealen Ebene, da die Dinge nicht immer (und normalerweise fast nie) wie geplant verlaufen.. ¿Warum? Weil wir unvollkommene und komplexe Geschöpfe sind und in unserer inneren Welt viele Ideen, Emotionen, Meinungen, Wissen und Werte nebeneinander existieren, die nicht immer in Harmonie sind.

Das klassische Beispiel

Dieser alten Manie, dass wir Menschen unser Handeln rationalisieren müssen, wenn sie mit bestimmten Prinzipien, Werten, Meinungen, Wissen oder Einstellungen, die wir haben, in Konflikt geraten, haben Psychologen ihr den Namen gegeben kognitive Dissonanz. Sehen wir uns ein typisches Beispiel an: “Ich werde die Diät verlassen, aber nur für diese Zeit; Am Montag komme ich zurück”.

Die Person in unserem Beispiel weiß sehr gut, dass der Konsum von zu viel Kalorien schädlich ist, aber das Problem ist, dass sie gleichzeitig eine geschmackliche und lustvolle Einstellung gegenüber dem Essen hat, was letztendlich stärker wird. Dann, “Lass deine Wache runter”, Er geht und isst etwas Leckeres, aber voller Kalorien. Natürlich fühlt er sich schlecht und es entsteht eine psychologische Spannung. Es ist hier, wenn die “aber” Erlöser, der dieses Unbehagen reduziert, und dann beruhigt sich unser Vielfraß oder Vielfraß und sagt: “Es ist nur ein Ausrutscher, am Montag folge ich der Diät”.

Somit erfüllt die psychologische Dynamik, die entsteht, wenn kognitive Dissonanz herrscht, eine Schutzfunktion für die Integrität unserer Psyche, da ansonsten die Angst und Selbstbestrafung, die wir uns selbst zufügen würden, weil sie nicht die Parameter einhalten, die wir uns selbst auferlegen, Sie wären verheerend.

Die zwei Seiten der Münze

Kognitive Dissonanz hat eine dunkle und eine helle Seite. Die dunkle Seite manifestiert sich, wenn wir damit Verhaltensweisen rechtfertigen, die wirklich schädlich sind, Wie im Fall des Delinquenten, der seine Missetaten rechtfertigt, indem er sich selbst erklärt, dass die Gesellschaft ihn schlecht behandelt hat, und deshalb gibt er jetzt das zurück, was er erhalten hat, obwohl er weiß, dass er anderen Menschen schadet.

Kognitive Dissonanz kann jedoch auch von Vorteil sein, wenn sie uns die nötige Flexibilität gibt, um uns dem Leben zu stellen. Wenn wir zum Beispiel ein Ziel haben, wie wir einen Wettbewerb gewinnen können, bedeutet dies die Überzeugung, dass das Erreichen des Ziels gut ist, sowie eine positive Einstellung zum Ziel und den Konsequenzen seiner Erreichung. Deshalb bemühen wir uns, dies zu erreichen. Aber wenn der Moment der Wahrheit kommt, ¡oh nein! Wir verlieren die Konkurrenz. Dann erscheint die unbequeme kognitive Dissonanz zwischen unserem Ideal und der Realität mit ihrem inneren Aufruhr, um uns selbst zu hinterfragen, zu kritisieren und Wut und Trauer zu empfinden, ¡auf einmal!

In diesem Fall kann die Dynamik, die zur Verringerung der kognitiven Dissonanz entsteht, weise sein, wenn wir zum Beispiel verstehen, dass das Erreichen der Ziele, die wir uns setzen, nicht immer die für uns geeignetsten ist oder dass es eine höhere Weisheit gibt, die unerwartete Pläne für uns hat ... , oder es könnte auch der Fall sein, dass wir das Gefühl haben, dass wir weiterhin darauf bestehen müssen, dieses Ziel zu erreichen, wie es Thomas Alva Edison passiert ist, der nach zehntausend gescheiterten Versuchen, die Glühbirne zu erfinden, sagte: “Ich habe nicht versagt, ich habe nur zehntausend Wege gefunden, wie man die Glühbirne nicht macht”. Und schließlich hat er es erfolgreich erfunden, ohne sich von den inneren Stimmen überzeugen zu lassen, die man durchaus als erfolglos bezeichnen könnte.

Zum Schluss, Das Ideal ist, sich dieses psychologischen Phänomens bewusst zu sein, das in uns vorkommt, als komplexe Wesen, die wir sind, und es auf eine ausgeglichene Weise zu verwenden, um nicht starr oder zu selbstgefällig zu sein. Dazu müssen wir uns auf unsere Intuition und unser Herz einstellen, die eine unfehlbare Quelle der Weisheit sind, die uns zu einem guten Hafen führen wird.

Mit freundlicher Genehmigung von Hartwig HKD