Die Phobie, in der Öffentlichkeit zu sprechen, ist eine der am weitesten verbreiteten Ängste

Wie wir bereits in früheren Artikeln berichtet haben, Phobien Sie gelten als Quelle unserer irrationalsten und grundlegendsten Ängste des Menschen.

Es gibt alle Arten; Angst vor Insekten, vor offenen und geschlossenen Räumen, vor Dunkelheit oder vor der Höhe. Und ist das Jeder Mensch ist eine Welt, So kann jeder eine andere Phobie haben als der andere. Es gibt jedoch eine Phobie, die sich bei einer großen Anzahl von Menschen ausbreitet und immer mehr verbreitet wird.

Bei dieser Gelegenheit beziehen wir uns zu der Angst, in der Öffentlichkeit zu sprechen, aufgrund der Phobie, von anderen gedemütigt oder lächerlich gemacht zu werden. ¿Und du?, ¿Hast du auch Bühnenterror? Na dann sagen wir dir genau, woraus diese Phobie besteht Sie können es so schnell wie möglich überwinden. Zunächst muss man sagen, dass das Lampenfieber erscheint normalerweise während der Pubertät , da kümmern wir uns um die Meinung der Menschen, die uns lieben (Familie und Freunde).

Von da an entwickelt es sich während unseres gesamten BerufslebensBevor Sie in der Öffentlichkeit sprechen müssen, müssen Sie ein Gespräch mit einem Fremden beginnen oder sogar telefonisch anrufen. Unter den vielfältigen Symptomen dieser Phobie ist das zu erwähnen Erröten des Gesichts, Nervosität in Körpersprache, Zögern und Muskelverspannungen.

Wenn Sie diese Anforderungen erfüllen, wenn Sie in der Öffentlichkeit sprechen oder handeln, lesen Sie unten wir geben dir ein paar tipps das wird Ihnen helfen, diese Phobie mehr zu kontrollieren

Entspannen Sie sich zuerst

Wenn du es nicht ruhig und ruhig nimmst, können die Nerven einen Streich spielen. Denken Sie daran, dass Sie der alleinige Eigentümer Ihrer Handlungen sind

Machen Sie ein kleines Skript, bevor Sie sprechen

Dies wird Ihnen helfen, nicht zu zögern und in Ihren Aussagen viel klarer zu sein

Richten Sie Ihren Blick auf einen festen Punkt

Dies kann Ihnen helfen, sich besser zu konzentrieren und sich sicherer zu fühlen. Daher wäre es interessant, Ihre Augen auf einen Punkt im Raum oder sogar in die Augen einer Person zu richten, die Ruhe vermittelt

Sorgen Sie dafür, dass andere sich mit dem, was Sie sagen, wohl fühlen

Dies macht es zu einem unterhaltsameren und unterhaltsameren Chat, der Ihnen auch dabei helfen wird, sich wohler mit Ihrer Umgebung und Ihrer Umgebung zu fühlen.

Setzen Sie sie in die Praxis um Langfristig weiß man, wie man das Lampenfieber beherrscht und wird gut in einer Person viel sicherer von dir.