Hilflosigkeit gelernt, wenn Missbrauch zur Gewohnheit wird

Bei der Misshandlung von Frauen stellt sich in vielen Fällen die Frage: Warum ist sie nicht entkommen??

Wir denken, dass der Flug einfach ist und wir fantasieren von einem Kurzurlaub wie dem bekannten Film mit Julia Robert "Sleeping with Feind", in dem sie vorgab, Opfer eines vorbereiteten Schiffbruchs zu sein.

Für eine Person, die ständig geistiger und / oder körperlicher Bestrafung ausgesetzt ist, ist diese Reaktion des Fliegens jedoch nicht so einfach. Einer der Gründe ist das Phänomen, das der Psychologe Seligman in den 60er Jahren des letzten Jahrhunderts vorschlug Hilflosigkeit gelernt.

Was ist Hilflosigkeit gelernt??

Die Hilflosigkeit gelernt Es ist das Ergebnis einer Reihe von Studien, die im Labor mit Tieren unter dem psychologischen Strom des Behaviorismus durchgeführt wurden. Seligman hielt verschiedene Tiere Elektroschocks aus, denen sie nicht entkommen konnten.

Bald, Die Tiere hatten gelernt, dass es keiner ihrer Antworten gelang, die Bestrafung zu vermeiden, also hörten sie auf zu handeln. Nach einer Weile machten die Tiere, obwohl es offensichtlich war, wie sie den Entladungen entkommen konnten, nichts, da sie gelernt hatten, dass eine Flucht nicht möglich war. Diese Passivität im Verhalten, bedingt durch die Tatsache, dass man in einer Zeit nicht fliehen konnte, wurde mit genügend Konstanz zeitlich aufrechterhalten.

Dieselbe gelehrte Hilflosigkeit verbindet die Opfer mit ihren Henkern. Und nicht nur in Bezug auf eine Beziehung kann etwas sein, was in vielen Situationen der Fall ist: Vater-Tochter-Beziehungen, Arbeitsbeziehungen ... Juan José Millás definiert in seinem fantastischen Buch "Es gibt etwas, das nicht so ist, wie sie sagen ", Menschen sind wie Goldfische, trotz der Schönheit gibt es einige, deren Verhalten als Kannibale bezeichnet werden könnte:

"Warum haben Sie sich nicht verteidigt, als Sie sagten, Ismael habe Sie geschlagen?", Fragten sie Nevenka. [...] Der existentielle Prozess, den Nevenka durchlaufen hat, darf sich nicht wesentlich von dem des Goldfisches unterschieden [...]. Eines Tages, kurz nachdem die Beziehung begonnen hatte, näherte sich der Fisch ihm und biss eine Flosse. Es war ein kalter Bissen, unerwartet [...]. Belästigung findet nicht über Nacht statt, es ist ein langsamer Prozess. Wenn sie dich schlagen, bist du niemand mehr. Es ist nicht so, dass Sie die Flossen verloren haben, sondern den Willen. ".

Was können wir angesichts der erlernten Hilflosigkeit tun??

Und was zu tun ist, wenn der Prozess der erlernten Hilflosigkeit Ihre Seele genommen hat und Sie denken, dass, was immer Sie tun, nichts getan werden kann. Es ist keine leichte Aufgabe, diesen Kreis zu verlassen, Gelernte Hilflosigkeit, wenn etwas charakterisiert wird, bedeutet, das Vertrauen in sich selbst auf unter Null liegende Werte zu bringen. Zurück zum Anfang, die ständigen Fragen nach dem Fluchtweg. Sie tun nichts anderes als das Opfer zu sinken, der überzeugt ist, dass es nichts wert ist und dass nichts getan werden kann.

Die erste Sache ist daher wissen, wie man diese erlernte Hilflosigkeit erkennt und bitten Sie um Hilfe, da dieses Phänomen so sehr in unserer Psyche ist, dass es sehr schwer ist, sich selbst zu entziehen. Wenn wir an Verhaltenspsychologen glauben, kann alles Bedingte bedingt sein.

Mit der Hilfe würden wir also die erlernte Hilflosigkeit auf der Grundlage von Techniken wie systemische Desensibilisierung oder auf Grundlage von Deckung löschen kleine Schritte, die uns zum Endziel bringen: Unabhängigkeit Dieses Lernen oder Verlernen, wie auch immer Sie es nennen wollen, sollte unbedingt von einer starken Arbeit begleitet werden Selbstwertgefühl, Um wieder zu glauben, dass man fähig ist, was kann man mehr verlangen??

Foto mit freundlicher Genehmigung von Abraham Pérez