Das Gesetz von Yerkes-Dodson die Beziehung zwischen Leistung und Motivation

Das Yerkes-Dodson-Gesetz legt nahe, dass Leistung und Spannung in direktem Zusammenhang stehen. Dieses Gesetz wurde 1908 von den Psychologen Robert M. Yerkes und John Dillingham Dodson entwickelt.

Das Yerkes-Dodson-Gesetz schreibt vor, dass die Leistung mit physiologischer oder mentaler Erregung zunimmt, jedoch nur bis zu einem gewissen Grad. Wenn die Anregungspegel zu hoch werden, nimmt die Leistung ab. Gemäß diesem Gesetz besteht die beste Möglichkeit, Motivation und Leistung zu verbessern, darin, mit objektiven Aufgaben zu arbeiten, die es uns ermöglichen, wachsam zu sein.

In ihrem Experiment entdeckten Yerkes und Dodson, dass Ratten dazu motiviert werden könnten, ein Labyrinth mit leichten Elektroschocks zu vollenden. Als die Abstürze jedoch stärker waren, sank ihre Leistungsfähigkeit und sie liefen einfach in der Absicht, zu fliehen. Das Experiment machte deutlich, dass das Erregungsniveau dazu beitrug, die Aufmerksamkeit auf die anstehende Aufgabe zu lenken, jedoch nur auf einen optimalen Punkt.

Wie funktioniert der Yerkes-Dodson Act?

Ein Beispiel dafür, wie der Yerkes-Dodson-Act funktioniert, ist die Angst, die Sie vor einer Prüfung erleben. Ein optimales Maß an Stress kann Ihnen dabei helfen, sich auf die Prüfung zu konzentrieren und sich die Informationen zu merken. Zu viele Prüfungsangst kann jedoch die Konzentrationsfähigkeit beeinträchtigen, was es schwieriger macht, sich daran zu erinnern.

Andere Ein gutes Beispiel dafür, wie das Gesetz von Yerkes-Dodson funktioniert, ist die sportliche Leistung. Wenn ein Athlet bereit ist, einen wichtigen Schritt zu tun, kann ein ideales Maß an Aufregung - Freisetzung von Adrenalin - seine Leistung verbessern und es ihm ermöglichen, eine solche Bewegung auszuführen. Wenn der Sportler jedoch zu gestresst ist, könnte er stecken bleiben oder den Zug auf kraftvolle, aber nicht sehr präzise Weise ausführen.

Dann, Was bestimmen Sie, welche Aufregung das Ideal ist? Tatsächlich gibt es keine feste Antwort auf diese Frage, da diese Aufregung von Aufgabe zu Aufgabe variieren kann.

Zum Beispiel, Es ist bekannt, dass das Leistungsniveau von einem niedrigeren Aktivierungsniveau abfällt. Das heißt, wenn Sie eine relativ einfache Aufgabe ausführen, können Sie mit einem viel höheren Aktivierungsbereich arbeiten.

Einfache Aufgaben wie das Erstellen von Fotokopien oder die Hausarbeit werden weniger von sehr niedrigen oder sehr hohen Aktivierungsstufen beeinflusst. Jedoch, Bei sehr viel komplexeren Aufgaben wird die Leistung wesentlich durch niedrige und hohe Aktivierungsstufen beeinflusst.

Wenn die Aufregung zu niedrig ist, kann man das Gefühl haben, dass es an Energie fehlt, um die Arbeit auszuführen. Ein zu hohes Aufregungsniveau könnte jedoch ebenso problematisch sein, so dass es schwierig ist, sich lange genug zu konzentrieren, um die Aufgabe zu erledigen.

Modell des umgekehrten U

Der von Yerkes und Dodson oft beschriebene Vorgang ist grafisch als eine glockenförmige Kurve dargestellt, die zunimmt und dann abnimmt mit höherer Erregung. Deshalb ist das Gesetz von Yerkes-Dodson auch als Modell des umgekehrten U bekannt.

Aufgrund der unterschiedlichen Aufgaben kann die Form der Kurve sehr variabel sein. Für einfache oder gelernte Aufgaben ist die Beziehung eintönig und die Leistung steigt mit zunehmender Spannung. Bei komplexen, unbekannten oder schwierigen Aufgaben wird jedoch die Beziehung zwischen Erregung und Leistung nach einem Punkt umgekehrt und die Leistung nimmt mit zunehmender Spannung ab..

Der aufsteigende Teil des invertierten U kann als Erregungseffekt der Erregung betrachtet werden. Der absteigende Teil wird durch die negativen Auswirkungen von Erregung (oder Stress) auf kognitive Prozesse wie Aufmerksamkeit, Gedächtnis und Problemlösung verursacht.

Gemäß dem Modell des umgekehrten U wird die maximale Leistung erreicht, wenn die Menschen unter mäßigem Druck stehen. Wenn sie zu viel oder zu wenig Druck erfahren, nimmt ihre Leistung manchmal stark ab.

• Die linke Seite des Diagramms zeigt die Situation, in der die Menschen keine Herausforderungen haben, in der sie keinen Grund sehen, hart an einer Aufgabe zu arbeiten, oder in Gefahr sind, ihre Arbeit unachtsam und unmotiviert anzugehen.
• Die Hälfte der Grafik zeigt, wo Sie mit maximaler Effizienz arbeiten, wenn Sie ausreichend motiviert sind, hart zu arbeiten, ohne überladen zu sein.
• Die rechte Seite des Diagramms zeigt, wo Sie anfangen, Druck auszuüben und überwältigt zu werden.

Die vier einflussreichen Faktoren

Das invertierte U-Kurvenmodell unterscheidet sich je nach Situation von Person zu Person. Tatsächlich gibt es vier Einflussfaktoren, die sich auf diese Kurve auswirken können, nämlich die Fähigkeitsstufe, die Persönlichkeit, die Angstzustände und die Komplexität der Aufgabe.

Die Fähigkeit eines Einzelnen beeinflusst auch seine Leistung bei der gegebenen Aufgabe. Ein gut ausgebildeter Mensch, der sich seiner Fähigkeiten sicher fühlt, kann eher gut mit Situationen umgehen, in denen der Druck hoch ist, da sich die Person auf ihre erprobten Antworten verlassen kann.

Die Persönlichkeit eines Individuums beeinflusst auch den Umgang mit dem Druck. Psychologen glauben, dass Extrovertierte besser mit Druck umgehen können als Introvertierte. Introvertierte verhalten sich auch ohne Druck besser.

In Bezug auf das Angstverhalten, Das Vertrauen, das eine Person in sich selbst hat, beeinflusst auch den Umgang mit jeder Situation. Eine Person ist eher geneigt, unter Druck zu bleiben, wenn das Selbstvertrauen hoch ist, und stellt ihre eigenen Fähigkeiten nicht immer in Frage.

Zum Schluss, Der Schwierigkeitsgrad der Aufgabe ist ein weiterer Faktor, der die Leistung einer Person beeinflusst. Die Schwierigkeit, eine Fotokopie anzufertigen, ist nicht gleichbedeutend mit dem Schreiben eines Berichts oder Aufsatzes. In jedem Fall variiert die Komplexität einer Aufgabe von Person zu Person.

Abschließende Kommentare

Trotz seines mehr als hundertjährigen Lebens ist das Yerkes-Dodson-Gesetz heute sehr nützlich. In der Tat wurde die Forschung auf dieser Linie fortgesetzt, um sie insbesondere auf Arbeit und Sport anzuwenden.

Untersuchungen zwischen den fünfziger und achtziger Jahren haben dies bestätigt Es besteht ein Zusammenhang zwischen hohem Stressniveau und verbesserter Motivation und Fokussierung, eine genaue Ursache für die Korrelation wurde jedoch nicht festgestellt.

Vor kurzem, im Jahr 2007, haben Forscher vorgeschlagen, dass die Korrelation mit der Produktion von Stresshormonen im Gehirn zusammenhängt, die bei Gedächtnisleistungstests eine Kurve zeigten, die dem Yerkes-Dodson-Experiment ähnelt. Auch, Die Untersuchung zeigte eine positive Korrelation mit einer guten Gedächtnisleistung, was darauf hindeutet, dass diese Hormone auch für den Yerkes-Dodson-Effekt verantwortlich sein könnten.

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