Der Weg des Denkens bestimmt den Zustand der Stimmung

Die Denkweise bestimmt den Zustand unserer Emotionen. Wie wir denken, werden wir uns so fühlen. Es sind nicht die Dinge, die passieren, dass wir uns besser oder schlechter fühlen, es ist die interne Interpretation der Ereignisse, die entscheiden wird, ob wir besser oder schlechter sind.

Angesichts des gleichen Ereignisses werden mehrere Personen unterschiedlich reagieren. Stellen Sie sich zum Beispiel vor, jemand hätte eine Kette mit einem Anhänger, der einen großen sentimentalen Wert hat, das Geschenk eines sehr lieben Menschen, der sich für immer eine Erinnerung haben möchte.

Eines Tages erscheint ein Dieb, er holt ein Messer heraus, er schlägt ihn mit einem blauen Auge und er stiehlt die kostbare Medaille. Ich werde das Beispiel drei Menschen mit unterschiedlichen Lösungsansätzen geben.

ERSTE PERSON: 100% NEGATIV

Er konzentriert sich nur auf das Negative, er denkt darüber nach, wie schrecklich es ist, dass er einer Kette von hohem sentimentalem Wert beraubt wurde und auch durch den Schlag in die Augen verletzt wird..

Seine Gedanken sind zu 100% negativ, er sieht absolut nichts Gutes an dem, was mit ihm passiert ist, er glaubt auch, wenn er durch eine andere Straße gegangen wäre oder woanders gegangen wäre, wäre nichts passiert, ¿Ergebnis Wenn Ihre Gedanken zu hundert Prozent negativ sind, werden auch Ihre Emotionen sehr negativ sein, wenn Sie zu viel Trauer, Impotenz, Angstzustände usw. fühlen..

ZWEITE PERSON: 60% NEGATIV 40% POSITIV

Dieses zweite Beispiel wäre eine Person auch negativ. Es ist logisch, wenn uns etwas Schlimmes passiert, denken wir negativ, aber der Unterschied zum vorherigen ist der Unterschied Neben der Negativität gibt es noch einen anderen beruhigenden und positiven Teil, der die Emotionen ein wenig ausbalanciert Senkung der extremen Beschwerden.

Diese Person glaubt, dass, obwohl er etwas so Wertvolles verloren hat und obwohl er vom Wunden schmerzte, es viel schlimmer hätte kommen können, wenn er mehr angegriffen worden wäre. Er bleibt zumindest gesund und fühlt sich etwas erleichtert..

Es ist ihm gelungen, die Situation auf eine Art und Weise anzugehen, die nicht so katastrophal ist wie die erste, Logischerweise werden Sie sich schlecht fühlen, aber es wird erträglicher als im ersten Fall. Das Denken verändert die Dinge. Wir haben uns alle irgendwann gefragt ¿wie ein solcher Mensch die Probleme erträgt, die er hat? ¡Was für eine Stärke!

In Wirklichkeit ist das, was diese Menschen am besten zu den Widrigkeiten des Lebens passen, ein Weg, Dinge aus einer optimistischen und hoffnungsvollen Perspektive in die Zukunft zu bringen, wo sie sich an die kleinen Dinge des Lebens klammern, an die Grundbedürfnisse.

DRITTE PERSON: POSITIVES GEIST, DAS ZUM LEBEN GEKLARKT IST

Dieser Fall ist jemand mit einem positiven Geist, der sich immer auf den Wert des Lebens als Basis konzentriert. Überraschenderweise hat es 70% positive Gedanken und nur 30% negative Gedanken. Er ist traurig, weil er seine Kette verloren hat, er hat Schmerzen vom Schlag, aber fühle mich glücklich zu leben. Er ist einer der Menschen, die schlimme Dinge akzeptieren, die passieren, und glaubt, dass er großes Glück hatte, dass der Dieb ihn nur geschlagen hat.

Sie ist am Boden weh, aber erleichtert, am Leben zu bleiben. Diese Menschen vergessen das Negative und haften deshalb mit ihren Zähnen und Zähnen, Das Wichtigste an der Balance der Gedanken ist die Freude am Leben und daher werden Ihre Emotionen viel besser sein als die der beiden vorhergehenden Fälle.

Abhängig von der Art, wie wir denken, wird uns etwas übermäßig, mäßig oder nichts beeinflussen. Alle Ereignisse haben viele Nuancen, es ist gut zu lernen, dass Dinge nicht weiß oder schwarz sind, es gibt viele Nuancen. Es gibt Probleme, bei denen niemand positiv bleiben könnte, manchmal sind diese Theorien schwer anzuwenden, aber Es gibt immer ein Licht im Inneren Von jeglicher Negativität gibt es immer etwas, das wir ergreifen können die Dinge besser bringen.

Alles ist in unserem Kopf, wir haben die Kontrolle. Achten Sie immer auf die beruhigende und positive Seite der Dinge. Obwohl es Kosten kostet, lohnt es sich, Qualität in Emotionen zu gewinnen, und wir haben die Macht, mit Reflexion und Ausdauer damit umzugehen.

Bilder mit freundlicher Genehmigung von Scott Maxwell und Yanning Van de Wouwer