Der paradoxe Vorschlag gegen Misstrauen

Wenn das Misstrauen in einer Beziehung installiert wird, ist es sehr schwierig, die verlorenen Gefühle wiederzugewinnen. Es ist leicht für den Verdacht, sich in Obsession zu verwandeln. Wenn es zwischen Freunden geschieht, ist es relativ leicht, eine gewisse Distanz zu nehmen. Aber was passiert, wenn es im Paar passiert? Wenn wir ihn um Zweifel bitten, scheint es, als würden wir die Person dazu bringen, sich beschuldigt zu fühlen. Es macht uns vielleicht sogar Angst, beleidigt zu werden, aber wie sollen wir dann reagieren??

Die Vertrauensformel hat viele Variablen, die wir noch nicht genau kalibriert haben. Manchmal geben wir all unseren Seelenfrieden in eine Person, die wir gerade getroffen haben. Auf der anderen Seite kann unser Mitarbeiter, mit dem wir seit sechs Jahren zusammenarbeiten, dieses Gefühl der Sicherheit nicht fortsetzen. Misstrauen scheint auf den ersten Blick der einfachste Weg, uns zu führen, zumindest der, der uns am meisten schützt.

Wenn wir mehrere Personen nach dem Zufallsprinzip ausgewählt und gefragt haben was Vertrauen ist und was Misstrauen ist, würden wir sicherlich mehr Punkte in der zweiten als in der ersten finden. Das Unbekannte zu mißtrauen wäre am erfolgreichsten, wenn wir unserem Überlebensinstinkt folgen würden. Vertrauen ist kompliziert. Es gibt viele Zutaten, die abhängig von den Emotionen, der Intensität, der Situation und den Menschen um uns herum kontrolliert werden können.

Das zeitweilige Misstrauen

Die freiwillige Entscheidung, jemandem zu vertrauen, erfordert Anstrengung. Es ist etwas Bewusstes. Es ist eine persönliche Verpflichtung, dass wir das Gefühl der Kontrolle beiseite lassen. Wir lassen unsere Emotionen und unser Verhalten in den Händen des zukünftigen Verhaltens einer anderen Person. Aus diesem Grund ist es leicht, es zu brechen und es ist schwer, sich zu erholen, da es viele Zutaten gibt, die wahrscheinlich versagen.

"Hass und Misstrauen sind die Kinder der Blindheit"

-William Watson-

Wenn man all die Probleme zählt, die wir haben können, wenn wir miteinander in Beziehung stehen, ist das Misstrauen des Paares vielleicht das komplizierteste. Wenn ein Freund oder ein Familienmitglied versagt, wird es weh tun, und es besteht die Tendenz, Distanz zu suchen. Wir werden damit beginnen, Intimität zu vermeiden, bis wir mit dieser Person eine emotionale Distanz erreicht haben. Sobald die Spirale der Gedanken oder Gefühle des Vertrauensverlusts einsetzt, ist es schwierig, aufzuhören.

Es ist unvermeidlich zu glauben, dass Menschen immer aus einem bestimmten Grund Dinge tun. Manchmal ist unsere Denkweise durch kognitive Verzerrungen bedingt. In ihnen finden wir die Wahrsagerei des Denkens, die Wahrsagung der Zukunft und die Verallgemeinerung.

Das heißt, in dem Moment, in dem wir glauben, dass wir versagt haben, geben wir dieser Person eine Motivation (normalerweise schlecht).. Auf der anderen Seite werden wir eine Projektion der Zukunft machen, in der diese Person erneut versagen wird. Wenn du es schon einmal gemacht hast, warum machst du es nicht ein zweites Mal??

Abhängig von dem Grad des "Verrats", den wir erlebt haben, werden wir mehr oder weniger extrem reagieren. Am Ende hat das Rad des Misstrauens begonnen. Wir vermeiden diese Person, wir ziehen weg, wir nehmen Abstand. Das heißt, wir treten in eine Dynamik ein, die uns zum Ende dieser Beziehung zieht, es sei denn, wir versuchen, sie bewusst zu stoppen: ein Ziel, das nicht einfach ist.

Das Virus im Paar

Im Gegensatz zu anderen Arten von Beziehungen (Familie oder Freundschaft) können wir als Paar diesen Weg nicht gehen. Es gibt ein emotionales Zusammenleben, bei dem Gefühle keinen Mustern oder Regeln folgen. Auf der anderen Seite gibt es entgegengesetzte Kräfte, die uns in entgegengesetzte Richtungen drängen: von Liebe zu Misstrauen.

Sobald wir anfangen zu misstrauen, beginnen die verdeckten Schlachten. Die Vorstellungen und verborgenen Verdächtigungen. Im Moment scheint der einfache Gedanke, wenn man über Misstrauen beim Paar spricht, auf Untreue zu deuten. Nichts ist weiter von der Realität entfernt. Misstrauen kann viele Routinen unseres Tages und unserer Woche einschließen. Wir können auf unseren Partner in vielerlei Hinsicht wetten, auf unsere Familie, auf ihre Arbeit, auf unsere Freunde, auf ihre eigenen usw. Und sie können versagen.

"Welche Einsamkeit ist einsamer als Misstrauen?"

-George Eliot-

Der Verdacht neigt zur Obsession. Der Gemeinschaftsraum für die beiden wird von den anderen versteckten Minen gesät. Er oder sie wird nicht wissen, was die Beziehung dynamisiert. Am Ende wird die Spirale zu einem Weg der Vorwürfe, in dem wir in weniger als einer Minute von 0 auf 100 gehen.

Gegenmittel oder Impfstoff?

Kommunikation ist das Schlüsselwort. Misstrauen ist ein Sibyllin-Virus, der in der Beziehung zwischen zwei installiert wird. Sie können geduckt bleiben und im unerwarteten Moment alles explodieren. Der Wiederaufbau dieser Beziehungen ist sehr komplex. Das einmal inokulierte Gegenmittel ist schwer in unsere Gefühle und Emotionen zu integrieren. Es gibt Komponenten der Überforderung der Verantwortung, der Suche nach Perfektionismus, Schuld und Zweifeln, wie man die Situation einerseits und andererseits ändern kann. Es ist nicht unmöglich, aber es ist ein beschwerlicher Weg.

"Dein Misstrauen macht mir Sorgen und dein Schweigen beleidigt mich"

-Miguel de Unamuno-

Alles deutet darauf hin, dass der Impfstoff besser ist als das Gegenmittel. Das Ideal ist, mit dem Paar zusammenzuarbeiten, aber auch die kleinen Dinge, die uns am Ende betreffen, nicht zu übersehen.. Paare, die einen gemeinsamen Klagegrund haben, haben am ehesten eine gesunde Beziehung. Obwohl es unglaublich erscheint, gibt es sogar mathematische Beweise für diese Hypothese.

Die Mathematik Hanna Fry in einer Konferenz zeigt in Form einer Gleichung eine Formel, die uns helfen kann zu verstehen, warum es positiv ist, einen Verdacht nicht zu übersehen. Der wichtigste Punkt der Gleichung ist, wie sich die beiden Mitglieder des Paares gegenseitig beeinflussen. Damit dieser Einfluss vorhanden ist, muss die Kommunikation kontinuierlich sein. Paare mit besseren Zukunftsvorhersagen ignorieren nicht den Anschein von Unsinn, sondern "balancieren" die Beziehung kontinuierlich, oft automatisch oder unbewusst.

Überraschenderweise sind Verständnis und Engagement nicht die Grundlagen eines Paares. Es ist wahr, dass sie von wesentlicher Bedeutung sind, aber wenn wir nicht in Misstrauenssituationen kommunizieren, werden sie letztendlich nicht ausreichen, um unsere Beziehung weiterzuentwickeln. Am wichtigsten ist es, auf die gemeinsamen Räume des Dialogs (in Bezug auf kleine tägliche Probleme) und auf gegenseitige Beeinflussung zu achten.

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