Die gefährliche Angst, die entsteht, wenn man die Zeit kontrollieren will

Wenn wir wissen, was wir von Zeit haben und wie wir unser Leben in Bezug darauf organisieren, kann Angst beseitigt werden und somit unsere Lebensqualität verbessern. Menschen mit Angst begehen einen grundlegenden Fehler: Sie glauben, je näher sie sich Sorgen machen, desto näher sind sie an der Lösung des Problems.

Welche Lehre haben wir über die Verwendung von Zeit in unserem Leben? Wir machen es zu unserem Verbündeten oder zu unserer schlimmsten täglichen Qual?

Menschen, die unter einer generalisierten Angst leiden, glauben, dass die bloße Tatsache, ein Thema umzudrehen, darin besteht, sich dagegen zu richten, während es im Gegenteil der Fall ist: eine generelle Hypervigilität gegenüber der Umwelt, eine Umweltüberprüfung, die uns in allem und in jedem Fall erscheinen lässt nichts auf einmal Eine kleine tägliche Folter, der wir durch den Mangel an Regierung in unserem Kopf ausgesetzt werden, ohne zu wissen, wie man sie aufhalten kann.

Versuchen Sie nicht, die Zeit zu managen, es wird Sie enden

Ich stelle mir vor, dass es viele Male gesagt wurde, dass Sie zur Organisation Ihres Lebens Ihre Zeit organisieren müssen. Die Wahrheit ist das Wir müssen versuchen, Aktivitäten zu organisieren und produktiv zu sein, wenn wir uns ihnen widmen: entweder bei der Arbeit oder bei einer Freizeitaktivität. Sicher ist, dass unsere Energie und Konzentration davon abhängt, ob es etwas Profitables ist oder nicht.

"Nimm die Rosen, während du die Zeit verfliegen kannst. Die gleiche Blume, die du heute bewunderst, morgen wird tot sein ..."

-Walt Whitman-

Das Problem besteht darin, den idealen Moment für alles zu finden, was wir tun: Bis ins kleinste Detail zu planen und eine bestimmte Zeit dafür festzulegen, kann ein Symptom der Organisation sein, aber auch einen Zustand der geistigen Inhaftierung mit sich bringen, der uns vom Gefühl des Lebendigen wegnimmt und das Gefühl der Zeitverschwendung betont.

Befreien Sie sich von dem Konzept der zukünftigen Zeit, um unsere Gedanken hier und jetzt zu befreien

Einer der bekanntesten und weisesten Ausdrücke ist "Carpe Diem". Diese beiden Worte verkörpern eine ganze Revolution gegen das erzeugte Leben, den aufgeschobenen Wunsch und die Freiheit, die in ein Gefängnis voller Verpflichtungen eingebettet sind, wobei Eisenbarren so unsichtbar sind wie Eisen. Sie nehmen die Forderung des gegenwärtigen Moments an, angesichts der Wahrnehmung, dass sie entweder von uns, von unserer geistigen Programmierung oder von anderen entführt worden ist.

"Die Zukunft quält uns und die Vergangenheit fesselt uns. Deshalb entgeht uns die Gegenwart. "

-Gustave Flauvert-

Für einige ist der gegenwärtige Moment das, was seine maximale Aufmerksamkeit und den Ausdruck seiner vitalen Fülle erfordert. Für andere spielt dieses Konstrukt auf eine tote Zeit innerhalb eines Kontinuums an, in der die vergangene und zukünftige Zeit sie zu überdecken scheinen. Sich diesem stellen, Jeder Mensch hat seine Geschichte und seine Biologie, und nicht jeder von uns kann vorteilhafte Konzepte auf unser Wohlbefinden anwenden, Vielleicht, weil wir zuvor versucht hatten, einen anderen Zustand aufrechtzuerhalten.

Daher ist es wichtig, sich selbst zu erforschen, dynamisch zu sein und ein Gleichgewicht zu finden, in dem wir das Gefühl haben, dass das Leben wenig Verlust und viel Substanz hat.

Entdecken Sie, was Angst ist und wie er manifestiert wird Entdecken Sie, was Angst ist und wie Sie mit ihr umgeht, denn auf diese Weise können Sie sie aufgrund ihrer komplexen Natur effektiver angehen. Lesen Sie mehr

Hören Sie auf, zu versuchen, die Zeit zu verwalten, die damit fließt

Viele der orientalischen Vorstellungen zu bestimmten philosophischen Themen sind vollständig von der Vision entfernt, die wir im Westen haben wie man sich Problemen annimmt und "löst". Damit meinen wir nicht, dass das, was wir haben, schlimmer ist als das, was sie weit weg haben, sondern dass der Unterschied und ihr Verständnis immer zum Lernen führen.

Denker wie Jiddu Krishnamurti wurden von einigen ihrer Positionen in der menschlichen Psyche sehr in Frage gestellt, ein Standpunkt, der in vielen seiner Ecken unseren Vorstellungen völlig entgegensteht. Während In der westlichen Kultur konzentriert sich unsere Zeitvision auf die Zukunft und auf die Planung, Für andere Perspektiven sollte die Zeit nicht von dieser Dimension bestimmt werden.

"Wir wollen also die Transformation, weil es Schmerz, Unbehagen, Konflikt gibt. Aber wird der Konflikt mit der Zeit überwunden? Wenn Sie sagen, dass er von der Zeit überwältigt wird, befinden Sie sich immer noch in einem Konflikt. Sie können sagen, dass Sie zwanzig Tage oder zwanzig Jahre brauchen werden, um den Konflikt loszuwerden und zu ändern, was Sie sind. Aber während dieser Zeit bist du immer noch in Konflikt, und daher bringt die Zeit keine Transformation. Wenn wir Zeit als Mittel nutzen, um eine Qualität, eine Tugend oder einen Zustand des Seins zu erlangen, verschieben wir nur das, was wir sind; und ich denke, es ist wichtig, diesen Punkt zu verstehen. "

-Jiddu Krishnamurti-

Neben den nachweislich wirksamen Verfahren zur Behandlung von Angstzuständen ist es gut, eine Revolution mit so wichtigen Zeitvorschlägen vorzuschlagen und wie unser Denken mit unserer individuellen Wahrnehmung zusammenhängt.

Wir müssen versuchen, unser Denken zu nutzen, um uns besser zu organisieren, aber offen für mögliche Veränderungen und unerwartete Wendungen. Achten Sie auf unseren Körper und unsere Empfindungen, unser geistiges Wohlbefinden und unsere Konzentration in der Gegenwart. Denken Sie daran, dass das, was Sie in Selbsterkenntnis investieren, immer eine rentable Investition sein wird.

Die wahre Religion nach der Krishnamurti-Religion, so wie wir sie erleben, setzt ein Netzwerk von organisierten Überzeugungen voraus, die vor allem dazu dienen, uns zu trennen und uns von der Realität zu entfernen. Lesen Sie mehr "

Bilder mit freundlicher Genehmigung von Patricia Ariel