Teilen Sie dies:
Die Routine, ein Tiefsee-Ozean
Was machst du heute? Nun, das gleiche wie gestern, das gleiche, was ich morgen machen werde: Was bestimmt die Routine?. Ich werde aufstehen, frühstücken, ich werde mich anziehen, ich werde den Meter an den Haaren nehmen oder ich werde ihn verlieren, ich werde zu spät kommen oder ich werde an den Haaren ankommen, zusammenfallen, ich werde einige Papiere von meinem Tisch verschwinden lassen und ich werde andere setzen, es wird Kaffeezeit und eine sein langweiliges Gespräch über die letzte Episode der Serie, die gestern ausgestrahlt wurde.
Ich werde zu spät kommen, um etwas zu arbeiten und am Freitag mit allen auszugehen. Zuhause erwartet mich zu Hause natürlich ein Film und Ich werde ins Bett fallen und mir Möglichkeiten für ein Leben vorstellen, das im Moment nicht viele hat. Routine natürlich.
Und vielleicht hat Raphaëlle Giordano recht und Unser zweites Leben beginnt erst, wenn wir entdecken, dass wir nur eines haben. Lassen Sie uns nur die Startwaffe geben, wenn wir eine Erfahrung gemacht haben, bei der Sie sehen, wie Ihr ganzes Leben in einer einzigen Sekunde vergeht. Eine seltsame Erfahrung, die von denen, die sie gelebt haben, als magisch bezeichnet wird, gerade weil sie unsere Prioritäten ordnen kann.
Eine andere Art von Erfahrung wird ebenfalls geschätzt: Es erinnert uns daran, dass die Zukunft, die wir haben, keine Gewissheit ist.
Tiere des Zolls
Sie sagen diejenigen, die mehr verstehen als Der Mann ist ein Tier der Sitten und es gibt nichts Besseres als die Angewohnheit, seinen Willen, unseren und seine Denkweise, unseren zu verändern. Es wäre diese Gewohnheit, die der Mönch macht: häufig, konstant und befreit. Diese Kasel, die Sie uns jeden Tag gesehen haben, um nicht nackt zu werden, für das Leben verletzlich.
Sowohl die Gewohnheit als auch die Gewohnheit klingen Routine. Eine Bestellung, die sich mehr oder weniger ständig wiederholt und die uns Sicherheit gibt. Trennt den Zweifel: Sie liefert uns Strategien, von denen wir wissen, dass sie erfolgreich sind, um häufig auftretende Probleme anzugehen.
Auch, Die Routine spart enorm viel Energie. Es ist wie ein Programm, das alleine läuft, wir müssen es nicht denken oder entwerfen. Wir haben es schon einmal gemacht und Wir haben es im Laufe der Zeit poliert. Zum Beispiel nutzten wir zuerst den Bus, um zur Arbeit zu fahren, aber eines Tages stoppten sie die Linie und stellten fest, dass die U-Bahn schneller ist, als wir es vorhergesagt hatten.. Es ist die Realität und der Erfolg unserer Strategien, die unsere Agenda füllen.
Sie können sich jeden Tag vorstellen: Was für ein Frühstück? Wie gehe ich zur Arbeit Um welche Zeit ist es besser, meine Ruhe zu nehmen?... Es gibt Zweifel, dass in unserem über die Zeit perfektionierten Programm bereits eine Lösung gefunden wird. Warum also ein Problem generieren, wo es wirklich nicht ist? Warum mehr Ressourcen ausgeben als nötig, wenn wir Routine haben??
"Die meisten Dinge, die uns im Leben passieren, hängen davon ab, was hier oben im Kopf passiert."
Die Routine: eine Hilfe oder ein Gefängnis?
Es kann jedoch eine Zeit kommen, wenn diese Routine zu starr ist und Sie keine Momente der Entspannung finden es kann uns und vieles überfordern. Sicher kennen Sie dieses Gefühl.
Was uns früher half, ist zu einer Zelle geworden, in der Sauerstoff knapp ist. Wir denken darüber nach, es zu brechen, wir fantasieren sogar damit, aber später in der Realität Tun Sie nicht das, was jeden Tag - zumindest zu Beginn - angeblich steil abfällt: Verlasse unsere Komfortzone. Es ist, als ob wir wollten und wollten, und angesichts von Zweifeln machen wir das Übliche.
Aber, Was sind die Symptome dieser Art von "akuter Rutinitis"? Es gibt mehrere: Motivation, Müdigkeit, gewisse Melancholie oder Nostalgie, Stimmungsschwankungen, Apathie, Ernüchterung ... und dieses überwältigende Gefühl, dass wir alles haben - oder fast alles -, um glücklich zu sein und nicht.
Wir sprechen von diesem Gefühl der Leere, unbestimmt und überwältigend, für das wir oft keinen klaren Ursprung erkennen können. Auf der anderen Seite erscheinen uns alle Änderungen, die wir uns vorstellen, gut angesehen, absurd: Warum sollten wir eines Tages versuchen, wieder mit dem Bus zur Arbeit zu gehen, wenn wir bereits überprüft haben, dass es länger dauert? Warum das Frühstück wechseln, wenn es sich gut anfühlt und uns den ganzen Morgen Energie gibt?
Wir reden auch darüber Es fehlt an neuen Zielen, um diejenigen zu ersetzen, die wir bereits erreicht haben. Diese neuen Ziele wären nur der sichtbare Teil des Eisbergs. Was sie uns in der Realität bringen, ist Illusion. Wenn sie vermisst werden, ist es sehr kompliziert, dass diese Illusion vorhanden ist.
Vielleicht ist diese Unterdrückung durch die Routine eine geringfügige Erkrankung oder eine eigene Erkrankung von Menschen mit ausreichenden Ressourcen, die sich beispielsweise um oberflächliche Fragen sorgen ... oder vielleicht auch nicht, weil das gewisse Etwas ist Wenn es mit einigen anderen Elementen kombiniert wird, wie zum Beispiel der Einsamkeit, sehen wir, dass dies eine der häufigsten Ursachen für die Konsultation von Patienten ist. Das ist eine der Hauptursachen für Leiden.
Giordano sagt uns in seinem Buch, halb Witz halb ernst, dass dieses Gefängnis, in dem Sie die Routine umwandeln können, so viel Macht hat, dass es den Humor eines ganzen Landes senken kann.
Routine: ja oder nein?
Der beste Weg, um mit Routine und Planung zu brechen, hat mit Improvisation zu tun. Mit innovativen Aktivitäten, von denen wir erwarten, dass sie uns gefallen, aber auch gelegentlich, die wir nicht annehmen und von anderen empfohlen werden. Es mag uns überraschen, eine Überraschung, die möglicherweise die beste Lösung ist, um den Besitz der Zelle zu schwächen, in der wir uns gefangen fühlen.
In diesem Sinne gibt es eine Persönlichkeitsdimension, die mehrere Modelle enthalten: Wir sprechen über die "Offenheit zum Erleben". Nun, dies ist die ideale Dimension, um sich - zumindest gelegentlich - zu kultivieren, wenn wir nicht wollen, dass die Routine Tag für Tag füttert und ein mächtiges Monster wird, das unsere Stärke übersteigt.
Also können wir das sagen Die Routine setzt eine enorme Energieeinsparung voraus, aber es kann auch zu einer riesigen Verschwendung werden, wenn wir aufhören, sie zu dominieren, und wir werden von ihr dominiert, Wenn das Risiko vor dem scheinbar Gewissen seine ganze Attraktivität verliert, haben wir es bereits immer wieder mit Erfolg wiederholt.