Die Gelassenheit der Seele

Wir werden nie verstehen können, wie viel Schaden die Vermischung von körperlichem Schmerz mit dem Schmerz der Seele verursachen kann. Die Gelassenheit, diese schwere Last zu ertragen, ist die einzige Option, das einzige Mittel, das Leben lindern kann, die manchmal furchtbar frustriert und hoffnungslos sind.

Wenn unser Körper gestresst oder aufgeregt ist, wird er automatisch aktiviert und erzeugt Adrenalin. Dieses Hormon bereitet uns darauf vor, uns zu verteidigen, prädisponiert uns jedoch besonders für den Angriff. Je größer die Angst, die Angst oder die Angst, desto weniger Kontrolle haben wir um uns (körperlich und geistig) heiter und gemäßigt zu halten. Nicht nur das, sondern, als wäre es eine mathematische Formel, desto größer ist die Tendenz zu eilen, zu verletzen und zu platzen, wenn wir die Grenze unserer Toleranz erreichen.

"Die grundlegende Bedingung der Domäne ist Gelassenheit, die es uns ermöglicht, die Dinge in ihrem wahren Aspekt zu sehen, und verhindert, dass wir sie je nach Stimmung vergolden und verdunkeln."

-Yoritomo Tashi-

Die Ruhe, die Ruhe und die Ruhe, wird uns helfen zu bekommen der vorteilhafte luxus des akkumulierens ruhen. Und die Stille wird uns helfen, aufmerksam zu sein, zu reflektieren, zu meditieren, uns selbst zu beobachten, unser Verhalten zu bewerten. Es wird auch helfen, kontemplativ zu denken, dh die äußere Welt, die uns umgibt, und ihre Umstände zu würdigen und zu würdigen.

Der Wert der Gelassenheit

So oder so, Ruhe und Gelassenheit werden uns zwingen, in Verbindung mit uns selbst zu sein. Sie laden uns ein zu meditierenUm uns besser kennen zu lernen, um MONITOR die Menge und das Übergewicht zu überwachen, die wir aus Ängsten, Schuld, Straftaten usw. ansammeln, und wie viel Schaden sie unbewusst in unserem Leben anrichten.

Irreversibel, meditieren und reflektieren erfordert, dass wir die Gelassenheit aufnehmen, die notwendig ist, um das Leben ausgewogen zu schätzen, unsere Beziehungen klar zu betrachten und unsere Haltung und unser Denken frei von schädlichen Elementen zu halten.

Schrittweise, unser Verhalten und auch unsere Absicht werden sich von unnötigen Konflikten entfernen. Aber es gibt noch etwas Wichtigeres: Wenn wir "die Domäne der Gelassenheit" mit der Fähigkeit verbinden können, unsere Einsamkeit ohne Dramen als Unternehmen zu unterstützen, ohne von uns selbst zu fliehen, ohne mit unseren Ängsten Fremdgeräusche zu verursachen, dann haben wir eine großartiges Land gewonnen.

Es ist so, weil Wer seine Einsamkeit schätzen und leben kann, wird nicht von der Reflexion anderer abhängen, Sie müssen auch nicht Ihr Selbstwertgefühl verlieren, um für Sie als wertvoll anerkannt zu werden. Sie haben einfach gelernt, sich selbst zu respektieren.

Übe die Gelassenheit

Lass uns aufhören, lass uns ein paar Minuten am Tag meditieren, um Ruhe, Stille und Frieden auszuüben. Weil Gelassenheit braucht manchmal Übung damit auch unser Leben und das aller Menschen um uns herum die Vorteile eines harmonischen und ruhigen Lebens hat.

"Ein Mann versucht nicht, sich im fließenden Wasser zu sehen, sondern im ruhigen Wasser, denn nur das, was an sich ruhig ist, kann anderen Ruhe geben."

-Konfuzius-

Aber wie erreicht man diese Gelassenheit, die nicht zum Nachdenken beiträgt?? Das Atmen ist ein großartiger Verbündeter, um Stress abzubauen. Atmen Sie tief durch den Bauch ein, atmen Sie durch die Nase ein und atmen Sie ruhig durch den Mund aus. Andere Techniken wie Meditation, Mindfullnes, Yoga oder Taichi können ebenfalls dazu beitragen, das physisch und psychisch notwendige Maß an Entspannung zu erreichen..

Die Gelassenheit der Seele wird es uns ermöglichen, viel klarer zu sehen und zu verstehen, was in unserem Leben passiert ist und was passiert Es wird Ärger und Ärger vertreiben, die uns manchmal blind machen und uns in Richtung Zufriedenheit und Glück bewegen.

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