Die Yoga-Technik Tum-mo

In einem Kloster in Nordindien können tibetische Mönche durch die Tum-mo-Yoga-Technik ihre Körpertemperatur steuern. Die Zeugnisse, die das Ereignis beobachteten, schätzten nicht einmal den geringsten Tremor, nachdem sie geprüft hatten, wie ein Mönch auf einem nassen, in Eiswasser getränkten Laken saß, und ein weiterer nasser Lappen auf den Schultern, der in einem Raum mit Umgebungstemperatur gefunden wurde 5 Grad.

Die Yoga-Technik Tum-mo, die transportiert in einen Zustand tiefer Meditation. Jeder, der in eisige Blätter gehüllt war, hätte angefangen zu zittern. Aber wie üblich wäre es nach der entsprechenden Hypothermie das Sterben gewesen. Die Hitze, die der Körper der Mönche in diesem Meditationszustand ausströmte, hielt sie jedoch nicht nur am Leben, sondern es gelang ihnen, die Laken innerhalb einer Stunde zu trocknen. Herbert Benson, Professor für Medizin an der Harvard University und Präsident des Mind / Body Medical Institute in Boston, studierte er die Tum-mo-Technik seit 20 Jahren. Bestätigt, dass die Buddhisten glauben, dass die Realität, in der wir leben, nicht die einzige ist, sondern dass es eine andere gibt, mit der wir uns verbinden können und die nicht durch unsere Emotionen oder durch die reale Welt verändert wird.

Dieser Zustand kann von unserem Geist durch tiefe Meditation erreicht werden. In dieser Zeile spiegelt die Wärme, die sie durch ihren Körper erzeugen, die Tum-mo-Technik wider. Die Forscher machten und staunten mit Erstaunen ein Experiment, bei dem sie die getrockneten Laken der Mönche entfernten und sie stundenlang mit mehreren Lagen nassen Tuchs bedeckten. Es gelang ihnen, die Blätter mit der von ihren Körpern ausgehenden Hitze erneut zu trocknen.

¿Welche Beziehung hat Professor Bensons Forschung zu den Yoga-Meditationstechniken von Tum-Mo-Mönchen??

Dr. Benson meint das eine fortgeschrittene Form der tibetischen Meditation wie die, die diese Mönche praktizieren, kann den Verstand dazu bringen, physiologische Prozesse zu kontrollieren, die zuvor nicht zu ändern schien. Basierend auf der Yoga-Technik Tum-Mo, Dr. Benson entwickelte eine Methode namens "The Relaxation Response", wobei Verwendung bestimmter Ressourcen (Wiederholung von Wörtern, Phrasen, kurzen Sätzen, Tönen usw.) Wir erreichen einen physiologischen Zustand gegen Stress und befreien unseren Geist von gesundheitsschädlichen Gedanken.

Dies hilft und verändert insbesondere den Blutdruck, die Herz- und Gefäßaktivität, die Lungenaktivität usw. Derzeit verwenden Benson und sein Ärzteteam "Die Entspannungsreaktion" als Methode zur Behandlung verschiedener Pathologien (Hypertonie, Angstzustände, Depressionen, Schlaflosigkeit, Sterilität)..