Die Theorie der Selbstbestimmung

Selbstbestimmung wurde oft in einem diplomatischen und politischen Kontext verwendet, um den Prozess zu beschreiben, den ein Land durchmacht, um seine Unabhängigkeit durchzusetzen. Selbstbestimmung hat jedoch auch eine viel persönlichere und relevantere Bedeutung für die Psychologie: die Fähigkeit oder der Prozess, eigene Entscheidungen zu treffen und sein Leben zu kontrollieren. In der Tat ist Selbstbestimmung ein wesentlicher Bestandteil des psychischen Wohlbefindens.

Die Theorie der Selbstbestimmung legt nahe, dass Menschen durch angeborene psychologische Bedürfnisse dazu motiviert werden zu wachsen und sich zu verändern. Die Theorie identifiziert drei angeborene und universelle psychologische Bedürfnisse: das Bedürfnis nach Kompetenz, das Bedürfnis nach Verbindung und das Bedürfnis nach Autonomie. Darüber hinaus spielt die intrinsische Motivation eine wichtige Rolle in der Theorie der Selbstbestimmung.

Die Bedeutung der Theorie der Selbstbestimmung

Die Theorie der Selbstbestimmung ist eine Theorie, die Persönlichkeit, menschliche Motivation und optimales Funktionieren miteinander verbindet. Es postuliert, dass es zwei Haupttypen der Motivation gibt - intrinsische und extrinsische - und dass beide Einfluss darauf haben, wer wir sind und wie wir uns verhalten..

Die Theorie der Selbstbestimmung entstand aus der Arbeit des Forscher Edward L. Deci und Richard M. Ryan über die Motivation in den siebziger und achtziger Jahren des zwanzigsten Jahrhunderts. Obwohl es seitdem gewachsen und erweitert wurde, stammen die grundlegenden Prinzipien der Theorie aus dem Buch, das Deci und Ryan 1985 zu diesem Thema veröffentlichten.

Die erste Annahme der Theorie der Selbstbestimmung ist, dass Menschen "auf Wachstum gerichtete Aktivitäten" sind.. Um die eigenen Herausforderungen zu meistern, müssen Sie die Herausforderungen meistern und neue Erfahrungen verarbeiten. In diesem Sinne legt die Theorie von Deci und Ryan nahe, dass Menschen motiviert handeln, weil sie wachsen und sich zufrieden stellen müssen.

Menschen bewegen sich motiviert durch das Versprechen von externen Belohnungen wie Geld, Preise oder soziale Anerkennung (extrinsische Motivation), Die Theorie der Selbstbestimmung konzentriert sich hauptsächlich auf interne Motivationsquellen, als Notwendigkeit, Wissen oder Unabhängigkeit zu erwerben (als intrinsische Motivation bekannt).

Nach der Theorie der Selbstbestimmung, Die Menschen müssen folgendes fühlen, um ein solches psychologisches Wachstum zu erreichen:

• Wettbewerb: Menschen müssen die Aufgaben meistern und unterschiedliche Fähigkeiten erlernen.
• Verbindung oder Beziehung: Menschen müssen ein Gefühl der Zugehörigkeit zu anderen Menschen erleben.
• Autonomie: Die Menschen müssen das Gefühl haben, ihre eigenen Verhaltensweisen und Ziele zu kontrollieren.

Deci und Ryan schlagen das vor, wenn Menschen erleben diese drei Dinge, sie werden selbstbestimmt und können sich intrinsisch motiviert fühlen, nach den Dingen zu suchen, die sie interessieren.

Es ist wichtig, daran zu denken Das von der Theorie der Selbstbestimmung beschriebene psychologische Wachstum findet nicht automatisch statt. Obwohl sich die Menschen auf dieses Wachstum ausrichten können, bedarf es einer kontinuierlichen Versorgung. Laut Deci und Ryan ist soziale Unterstützung der Schlüssel. Durch unsere Beziehungen und Interaktionen mit anderen können wir persönliches Wohlbefinden und Wachstum fördern oder vereiteln.

Motivation und Selbstbestimmung

Laut Deci und Ryan, die extrinsische motivation ergibt sich aus dem interesse nach außen. Zu diesen Quellen zählen Ratingsysteme, Mitarbeiterbewertungen, Auszeichnungen und Komplimente sowie der Respekt oder die Bewunderung anderer.

Auf der anderen Seite, Die intrinsische Motivation kommt von innen und ist eng mit der Aufgabe selbst verbunden. Es gibt interne Impulse, die uns zu bestimmten Verhaltensweisen motivieren, einschließlich unserer Grundwerte, unserer Interessen und unseres persönlichen Moralgefühls.

Obwohl es scheint, dass die intrinsische Motivation und die extrinsische Motivation gegensätzlich sind, mit einem intrinsischen Fahrverhalten, das unserem "Ideal" und unserem extrinsischen Selbst entspricht, das uns dazu bringt, sich an die Standards anderer zu halten, gibt es einen weiteren wichtigen Unterschied, um die Motivationen zu unterscheiden. Deshalb Die Theorie der Selbstbestimmung unterscheidet zwischen autonomer Motivation und kontrollierter Motivation.

Autonome Motivation umfasst die Motivation, die von internen Quellen ausgeht, aber auch die Motivation von extrinsischen Quellen wenn sich die Person mit dem Wert einer Aktivität identifiziert hat und das Gefühl hat, dass sie mit dem Bild, das sie projizieren möchte, ausgerichtet oder kohärent ist.

Kontrollierte Motivation besteht aus:

• Eine externe Regelung: eine Art Motivation, bei der das Verhalten des Individuums von äußeren Belohnungen und Strafen bestimmt wird
• Eine introjizierte Regelung: Motivation, die sich aus teilweise verinnerlichten Aktivitäten und Werten und Gründen ergibt, wie Scham vermeiden, Zustimmung suchen und Ego schützen.

Nach der Theorie der Theorie der Selbstbestimmung, Wenn ein Individuum von einer autonomen Motivation getrieben wird, würde er sich selbstgesteuert und autonom fühlen. Wenn das Individuum von einer kontrollierten Motivation angetrieben wird, würde es den Druck verspüren, sich auf eine bestimmte Weise zu verhalten und wenig oder keine Autonomie zu erfahren.

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