Bewusstsein ist der erste Schritt zur Heilung oder Veränderung

Bewusstsein ist vor allem ein Erwachen. Es öffnet die Augen von innen, um das Unbewusste bewusst zu machen und so in der Lage zu sein, den Schritt zu tun und eine notwendige persönliche Revolution einzuleiten. Nur dann können wir uns selbst heilen, das, was weh tut, loslassen und uns einfach dem zuwenden, was wir verdienen..

Viele Philosophen und Soziologen definieren die heutige Gesellschaft als ruhende Einheit. Wir leben zentriert in unserem "Ich", aber es ist ein Selbst, das andere für "Betäubungsmittel" verantwortlich waren. durch die Fäden des Konsums. Ein ausländisches Interesse, das diese ewige Unzufriedenheit ausgenutzt hat, und wir freuen uns immer darauf, viel mehr zu erreichen, als wir bereits haben.

"Wir wissen, was wir sind, wissen aber noch nicht, was wir werden können"

-William Shakespeare-

Vielleicht ist es so. Vielleicht sind wir eine "Matrix" -Gesellschaft, die immer in einen Zustand unbestimmbarer Apathie versunken ist. Eine innere Atmosphäre, in der wir emotionale Lücken durch Genussnahrung stillen, in der wir die Einsamkeit mit flüchtigen Beziehungen mildern oder der Langeweile einfach durch die momentane Katharsis unserer mobilen oder Computerspiele entgehen. Vielleicht.

Einige denken vielleicht so, aber es gibt etwas, das immer offensichtlicher wird: Es gibt viele Menschen, die ihrem Dasein einen authentischen Sinn geben wollen. Dafür zögern sie nicht, durch Lesungen zu kultivieren, Therapien einzuleiten, die Ansätze verschiedener psychologischer Perspektiven zu nutzen, um dieses Verständnis zu finden, die "Erleuchtung", um sich vom Alltäglichen zu lösen und das Außergewöhnliche zu erreichen.

Wir schlagen vor, darüber nachzudenken: Wir schlagen Ihnen WACHSEN vor.

Das Bewusstsein, der notwendige Schritt in unserem persönlichen Wachstum

In der Psychotherapie ist es einer der Hauptaspekte des Heilungsprozesses, die Person zur Bewusstwerdung zu bringen der wirklichen Probleme, die ihr Unbehagen erzeugen. Wenn Sie im Büro eines Psychologen ankommen, sind Sie in der Regel sehr klar über die "äußeren" Ursachen Ihres Unbehagens, Ihres Unglücks (Mein Partner versteht mich nicht, meine Eltern überwältigen mich, mein Chef unterschätzt mich, ich habe keinen Job und die Gesellschaft scheint mich vergessen zu haben ...).

Jedoch, Der gute Fachmann sollte diese Person zu neuen inneren "Erwachen" begleiten. um ihm eine authentische und viel umfassendere Kontrolle über sein Leben zu geben. Das ist jetzt kein ganz einfacher Prozess.

Es braucht Zeit, um das zu erreichen, was Gestalttherapie als definiert "Awaress", (etwas realisieren) oder dass sogar die japanische Kultur als "Satori" übersetzt, ein Prozess tiefgreifenden Verständnisses, der das Entfernen von Schichten und alten rostigen Verbindungen erfordert, um alle Blockaden zu überwinden, die verhindern, dass unser authentisches Wesen auftaucht und unsere Essenz noch schläft.

Das Bewusstsein war auch ein zentraler Aspekt in Piagets Theorien. Er definierte es als den heiklen und komplexen Prozess, durch den Menschen von einer instrumentellen Kenntnis unserer Realität zu einer intimeren, abstrakteren und sinnvollen Konzeptualisierung der Dinge übergehen..

Noch heute, Diese Ansätze sind sehr präsent, die wiederum tief in dieser Idee des "Erwachens" verwurzelt sind., dieses Verständnis oder "Einsicht" dass Lao Tse selbst in 4 Phasen definiert wurde: Schlaf-Wachsein-Selbstbewusstsein und objektives Bewusstsein.

Es geht um eine innere Reise, die der von Platon im Mythos der Höhle definierten sehr ähnlich ist. Es bewegt sich von diesem Universum aus Empfindungen, Selbsttäuschungen und Schatten zu einer viel höheren, freien und authentischen Sphäre. Wir erklären Ihnen unten, wie Sie dies erreichen können.

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Erleichterung beim Erwachen oder Wiederaufbau

Wir haben vor einem Moment mit Piaget gesprochen. In seinen Texten zur genetischen Psychologie zitiert er ein Konzept, das uns sehr nützlich sein kann: Es ist das kognitive Unbewusste. Der Vater der genetischen Epistemologie ist zwar ein wenig an Freuds Theorien erinnert, bietet aber einen wertvollen Ansatz, um darüber nachzudenken: Das Bewusstsein ist nicht wirklich ein "Erwachen" oder eine Erleuchtung.

"Ihre wahre soziale Verantwortung besteht darin, Gewissen zu säen"

-Alejandro Jodorowsky-

Es geht nicht nur darum, das Unbewusste bewusst zu machen, sondern eine neue Konstruktion zu erhalten. Zum Beispiel kann ich mir einer meiner Einschränkungen bewusst werden: meine Unfähigkeit, Grenzen zu setzen oder "NEIN" zu sagen..

Diese Dimension bewusst zu machen, wird mir nicht helfen, wenn ich ihr keinen Zweck gebe, das ist nichts anderes als die Veränderung auszuleben, diesen Teil des Ich zu rekonstruieren, um mich selbst zu heilen, um meine Realität besser zu kontrollieren, wenn ich die Höhle der "Schatten" und des Unglücks verlasse. Mal sehen, wie wir diesen Prozess des Erwachens und Wiederaufbaus erzeugen können.

Die drei Phasen des Bewusstseins

Dieser Prozess des Bewusstseins mag einfach erscheinen, er ist nur scheinbar. Es erfordert vor allem, zu allen Zeiten mit uns aufrichtig zu sein.

• Der erste Schritt erfordert das Öffnen unserer Augen aus unserer intimsten und tiefsten Zone. Wir sprechen über die emotionale Welt. Frage dich, was du fühlst, erkunde deine Empfindungen, Gefühle; Fragen Sie Ihren Körper, Ihre Kopfschmerzen, dieses Unbehagen im Magen ... Übersetzen Sie diese Symptome in Worte (Angst, Angst, Unruhe ...)

• Im zweiten Schritt müssen Sie beobachten, was an Ihrer Außenseite geschieht. Beobachten Sie Ihr Geschenk und achten Sie auf das Offensichtliche, dass wir uns manchmal weigern, von Angesicht zu Angesicht zu schauen: Mein Partner zeigt Kälte, ich habe Freunde, die sich um mich kümmern, ich investiere Zeit und Mühe in Dinge, die es nicht wert sind ...

• Der dritte Schritt ist der komplexeste. Sie wissen bereits, was Sie fühlen, was draußen passiert. Es ist an der Zeit, in Ihre Verteidigungsbarrieren, Ihre Vorurteile, einzutauchen, In Ihren Einstellungen sagen diejenigen, die Sie irrtümlicherweise sagen, dass es besser ist, zu ertragen als sich zu ändern, dass es besser ist, Ihr Gesicht zu wenden, still zu bleiben und ruhig zu bleiben, aus Angst, dass sich die Dinge ändern.

Stelle dich dir selbst Wir selbst sind unsere schlimmsten Feinde, Es wird also nichts unternehmen, um sich Ihrer Schwächen bewusst zu werden, wenn Sie es nicht wagen, sie in Stärken umzuwandeln. Sei verantwortlich, schließe dich dem Mut und der Sanität an: die änderung ausüben.

Ich bin so, eine trotzige Frau, unverbesserlich und unerträglich für viele Ich bin so, eine trotzige Frau, unverbesserlich und für viele unerträglich. Ich bin das Ergebnis meiner Bemühungen und auch meines Leidens. Lesen Sie mehr

Bilder mit freundlicher Genehmigung von Nuck Asher, Art New Age