Die psychologischen Strömungen

Bei der Auswahl eines Psychologen ist es wichtig, die psychologischen Strömungen zu analysieren, die heute verwendet werden., um zu sehen, welche am besten zu dem zu behandelnden Problem passt. Die Verbesserung des Patienten beginnt, wenn er positive Änderungen in seinem Denken oder Handeln vornimmt.

Wir müssen uns dessen bewusst sein, wenn wir Probleme lösen wollenwir müssen auch etwas ändern, was wir falsch gemacht haben, ob es etwas in unserer Denkweise ist, etwas in unserem Verhalten.

Dann werde ich die wichtigsten psychologischen Strömungen erklären, die verwendet werden, aber auch Es gibt Fachleute, die je nach den Bedürfnissen des Patienten verschiedene Strömungen wechseln. Sie können auch alternieren und sich mehreren anschließen, es gibt keine universelle Formel, da jede Person eine Welt ist und was für eine Person gut ist, für eine andere nicht gut ist.

Psychologische Strömungen: Psychotherapie

Es konzentriert sich hauptsächlich auf die Vergangenheit. Der Patient wird analysiert, um den psychischen Konflikt zu suchen, der das Unbehagen verursacht, damit das Unbewusste bewusst wird und die innere Welt verstanden und geordnet werden kann.

Es ist für diejenigen angegeben, die sich schlecht fühlen und den Grund nicht kennen, oder Sie wissen vielleicht, was der Grund ist, aber für sehr gute Ratschläge, die Sie erhalten, können Sie Ihr Problem nicht lösen. Sie werden in Ihr Leben graben, um die eigentliche Wurzel des Problems zu finden.

In diesem Fall, Der Fachmann spricht weniger als der Patient, denn er analysiert die Informationen, die er erhält, und hilft der Person, den Grund zu erkennen, der sein Leiden verursacht hat, und gibt ihm die Werkzeuge, um die notwendigen Veränderungen vorzunehmen, damit seine Leiden verschwinden.

Behaviorismus

Sie basiert auf dem vorliegenden Problem und nicht auf den Ursprüngen. Es eignet sich zur Behandlung spezifischer Probleme, die bereits diagnostiziert wurden. Es ist eine Therapie von kurzer Dauer, bei der der Fachmann das Gespräch zu jeder Zeit leitet und lehrt, realistisch zu denken.

Diese Therapie ist sinnvoll, wenn das Hauptproblem das fehlende Lernen ist. Der Fachmann sollte sehr einflussreich und aufrichtig mit dem Patienten sein, damit er erkennen kann, dass er sein Verhalten ändern muss, wenn er möchte, dass seine Probleme verschwinden. Er ersetzt schädliche Gewohnheiten und Gedanken durch konstruktivere. Es ist wie eine Art Umbildung des Verhaltens.

Humanist

Es versucht, das Beste herauszuholen, das jeder Mensch in sich hat, um die innere Ruhe wieder herzustellen. Der Fachmann wird Empathie, Sensibilität, Respekt und Akzeptanz vermitteln. Es wird eine gleichberechtigte Beziehung sein.

Es ist keine Autorität, die die Sitzung leitet, sondern hängt von den Fähigkeiten des Patienten ab er wird so geführt, dass er selbst die Antwort auf sein Unbehagen findet. Es wird angestrebt, dass sich die Person mit ihrem ganzen Inneren verbindet und eine unabhängige und vollendete Person gebildet wird.

Es ist einer der psychologischen Strömungen, die wegen kritisiert werden basiert mehr auf Intuition als auf einer wissenschaftlichen Methode, obwohl in zahlreichen Fällen gezeigt wurde, dass eine wissenschaftliche Methode nicht erforderlich ist, um die Beschwerden der Menschen zu lösen.

Gestalt

Es konzentriert sich darauf, das Hier und Jetzt zu fühlen, fördert Aktion, Kreativität und bedingungslose Akzeptanz. Der sentimentale Teil und die nonverbale Sprache spielen eine führende Rolle. Der Patient wird gelehrt, sich auf seine Gefühle zu konzentrieren und sich vor dem Handeln dessen bewusst zu sein, wie er denkt und fühlt. Hilft, sich emotional, geistig und körperlich zu kennen.

Es basiert darauf, dass wir uns des gegenwärtigen Moments bewusst sind, wie ich Dinge tue, was momentan passiert und wie ich mich fühle und interpretiere. Dieser Strom ist für diejenigen gedacht, die sich verbessern möchten, Entwickeln Sie Ihr menschliches Potenzial und Ihr persönliches Wachstum.

Verhaltenskognitiv

Es sind die psychologischen Strömungen, die am meisten darauf abzielen, Denk- und Denkweise zu ändern. Das Denken verändert sich, auch die Gefühle ändern sich. Wenn wir rationalere und objektivere Gedanken annehmen, werden auch unsere Leiden nachlassen.

Schlechte Erfahrungen verursachen die meisten psychischen Beschwerden. Mit dieser Therapie werden Sie lernen, dass die Dinge nicht immer gleich sein müssen, Jetzt in der Gegenwart können Sie sich ändern und dazu können Sie lernen, mit einer neuen Art zu denken und neu zu beginnen. Es ist nicht angezeigt, Probleme herunterzuladen und zu lüften, sondern konzentriert sich auf die Gegenwart und lehrt.

Akzeptanz und Verpflichtung

Eine der neuesten Therapien, die sichtbar werden, ist die Akzeptanz- und Verpflichtungstherapie. Es ist in der dritten Generation von Verhaltenstherapien enthalten. Diese Therapie bietet eine Lebensphilosophie, eine kulturelle Perspektive, durch die psychische Probleme verstanden und behandelt werden können, sowie eine Alternative zur Erlebnisvermeidung. Führt eine Funktionsanalyse psychischer Probleme durch und führt eine Verhaltensmethode ein, um Emotionen, Gefühle, Erinnerungen und Gedanken zu analysieren.

Es basiert auf der Art und Weise, in der verschiedene Konzepte, Erinnerungen und Wörter des Subjekts mit den Problemen in Beziehung gesetzt werden. Auf diese weise, Der Therapeut weist die dysfunktionalen Regeln nach, die der Klient selbst auferlegt. Vermeiden könnte viele Probleme erklären, bei denen das Subjekt nicht mit den privaten Erfahrungen konfrontiert ist, mit denen es konfrontiert ist.

"Wenn du akzeptierst, was du bist, ohne zu versuchen, es zu ändern, beginnt das, was du bist, sich zu verändern".

Als das Team von Kohlenberg (2004), In der Akzeptanz- und Verpflichtungstherapie sind die Merkmale der Psychopathologie nicht wesentlich. Das Wichtigste ist die Funktion, die ein fehlerhaftes Verhalten zur Vermeidung interner Ereignisse ausübt. Diese Therapie hat zwei Hauptelemente. Zum einen die Rolle, die private Veranstaltungen bei der Erklärung von Problemen spielen. Und zum anderen die Wichtigkeit der therapeutischen Beziehung.

Die Therapie zielt darauf ab, den Patienten dazu zu bringen, eine Krankheit zu erreichen emotionale und kognitive Kontrolle ein zufriedenstellendes Leben genießen. Es wäre jedoch nicht durch Vermeiden, sondern durch Akzeptanz. Akzeptanz bedeutet, sich einem Ereignis zu stellen, Gefühle als solche zu fühlen, Gedanken als Gedanken und Erinnerungen als Erinnerungen. Auf diese Weise vermeiden wir es nicht, aber wir beobachten und ändern uns von dort aus. Es gibt eine Akzeptanz dessen, was nicht geändert werden kann, und die Verpflichtung, etwas zu ändern, was geändert werden kann.

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