Emotionen und ihre Beweggründe

Die Emotionen führen uns zum Handeln, und seit sehr abgelegenen Zeiten glaubte man, dass sie bestimmend für unser Verhalten sind. Heute wissen wir viel mehr, wir wissen, dass Emotionen dank der chemischen Signale, die unser Gehirn an unsere Muskeln und Organe sendet, mit Energie gefüllt werden.

"Emotionen sind wie Wildpferde. Sie sind keine Erklärungen, die uns weiterbringen, sondern unsere Bereitschaft, weiterzumachen. "

-Paulo Coelho-

Die Motivation der Emotionen

Die einzigen Verhaltensweisen, die die Emotionen nicht beeinflussen, sind Gewohnheiten. Unabhängig davon, ob die Emotionen bewusst sind oder nicht, kann man sicher sein, dass sie drei Hauptgründe haben:

1. Verwenden Sie

Diese Art der Motivation lässt uns mehr von etwas haben. Es kann so unterschiedlich sein wie Erfahrung, Wissen, Wertschätzung usw..

Die häufigsten Gefühle des Genusses sind Spaß, Interesse, Liebe, Vertrauen und Emotionen Erhöhen Sie den Wert der Person oder des Objekts, die Sie möchten oder lieben. Ihre häufigsten Verhaltensweisen sind unter anderem Zusammenarbeit, Schutz, Anleitung und Lernen.

2. Ausweichen

Diese Motivation führt dazu, dass wir jede Situation vermeiden, die für uns von geringem Wert ist oder an denen wir nicht interessiert sind. Die Verhaltensweisen, die sich auf diese Art von Motivation beziehen, sind ua Ignorieren, Ablehnen, Entfernen oder Abweisen.

3. Angriff

Die Motivation eines Angriffs führt dazu, dass wir das abwerten, verletzen, beleidigen oder kritisieren, was wir als störend oder schädlich empfinden. Die mit dieser Motivation verbundenen Verhaltensweisen sind sehr unterschiedlich und können von Manipulation bis hin zu Dominanz, Missbrauch oder sogar Mobbing reichen.

Die Gefühle

Gefühle sind der bewusstste und am wenigsten verstandene Bestandteil von Emotionen. Im Gegensatz zur Grundmotivation, die einfacher ist, sind die Gefühle komplex, verändern sich und hängen von den Geisteszuständen (Depression), Empfindungen (Schmerzen oder Kälte) und bestimmten physiologischen Zuständen (Hunger oder Müdigkeit) ab..

Alle Diese Zustände können mit Emotionen verwechselt werden, Deshalb neigen wir dazu, den meisten nervenden Empfindungen eine psychologische Bedeutung zu geben. Da Unbehagen eher an negativen Emotionen liegt, konzentrieren wir uns mehr auf diese Gefühle als auf die Motivationen.

"Gefühle und Emotionen sind die universelle Sprache, die geehrt werden sollte. Sie sind der authentische Ausdruck dessen, wer wir sind. "

-Judith Wright-

Die Gefühle sind nicht das Ziel an sich, sondern ein Mittel, um unsere Aufmerksamkeit auf sich zu ziehen. Deshalb handeln wir aufgrund der Motivation, die die Emotion erzeugt. Wenn wir nur auf der Grundlage der durch die Emotionen erzeugten Motivation handeln, haben wir keine wirkliche Wahrnehmung der Gefühle.

Viele Erfahrungen, wenige Gefühle

Die Erkundung unserer Gefühle mag interessant sein, führt aber selten zu einer Verhaltensänderung. Das heißt, wenn wir von Gefühlen besessen werden, schaffen wir es immer wieder, zum selben Thema zurückzukehren.

Wenn wir erwachsen werden, werden die Gefühle komplexer und es ist komplizierter, einen Verhaltensnutzen zu erlangen. Mit der Zeit verbinden wir ein Gefühl mit einer Erinnerung oder Erfahrung, die zu dieser Zeit irgendwie miteinander in Verbindung stand. Wenn wir jedoch eine ähnliche Erfahrung in den "falschen Umständen" erleben, kann sich dies ändern.

"Wenn Sie Ihre emotionalen Fähigkeiten nicht kontrollieren, wenn Sie sich Ihrer selbst nicht bewusst sind, wenn Sie Ihre stressigen Emotionen nicht kontrollieren können, wenn Sie kein Einfühlungsvermögen und keine effektiven Beziehungen haben, werden Sie, egal wie schlau Sie sind, nicht sehr weit kommen. "

-Daniel Goleman-

Wir können unsere Emotionen nicht auswählen, aber was mit ihnen zu tun ist Emotionen haben eine Botschaft, die in unserem Leben etwas passiert und wir müssen lösen. Sie lernen, mit ihnen umzugehen, ist der Schlüssel. Lesen Sie mehr