Sorgen verhindern morgen nicht

Es ist wahr, die Sorgen, die wir haben, werden kein morgen verhindern, das uns entgeht. Und zwar in geringerem oder größerem Umfang, Es gibt niemanden, der sich heutzutage um nichts Sorgen macht.

Das Leben erfordert ständige Besorgnis über unsere Gegenwart und unsere Zukunft; Wenn Sie sich jedoch mehr um den Account sorgen, wird die Angst, die ich habe, in wenigen Tagen, Monaten oder Jahren beseitigt?

Wir sorgen uns mehr darüber, was die Probleme verdienen und wir vermissen viele andere Möglichkeiten, um uns gut zu fühlen, was wir haben.

Die Sorgen blockieren uns

Es wäre sehr vorteilhaft, wenn wir uns an eine Prämisse erinnern könnten, die besagt:"Die Zukunft ist heute". Diese Aussage bestätigt unsere Gegenwart, unseren Alltag.

In dem Moment, in dem diese Prämisse vergessen wird und wir denken, dass die Zukunft bald kommt, Sorgen können uns blockieren: Was passiert, wenn ich nächstes Jahr keine Arbeit finde? Werde ich eine gute Mutter sein? Wie werden meine Kinder gehen, wenn sie älter sind? Kann ich diesen schlechten Moment überwinden?

Dies sind einige der Fragen, die Sie sich vielleicht stellen, aber es gibt noch viele andere, die sich ähneln.

Die Blockade tritt auf, wenn wir in unserem Kopf eine Reihe von Dingen haben, die wir nicht vermeiden können. Und einige von ihnen können auch zu Obsessionen werden, wenn wir sie nicht beheben.

Als nächstes hinterlassen wir Ihnen einen Text, in dem wir die Konsequenzen beobachten können, die zu viel Sorge bereiten:

"Ein Psychologe hob in einer Gruppensitzung ein Glas Wasser auf, alle warteten auf die Frage: Ist es halb voll oder halb leer? Sie fragte jedoch, wie viel wiegt dieses Glas? Die Antworten variierten zwischen 200 und 250 Gramm.

Der Psychologe antwortete: Das absolute Gewicht ist nicht wichtig, es hängt davon ab, wie lange Sie es halten. Wenn ich es eine Minute halte, ist das kein Problem. Wenn ich es eine Stunde lang halte, wird es meinen Arm verletzen. Wenn ich es eines Tages festhalte, ist der Arm gelähmt.

Das Gewicht des Glases ändert sich nicht, aber je länger es gehalten wird, desto schwerer wird es. Bedenken sind wie das Glas. Denken Sie daran, das Glas freizugeben! "

Das ist klar Ihre Sorgen werden nicht verschwinden, aber Sie können die Einstellung ändern, mit der Sie sich ihnen gegenüber sehen. Es ist notwendig, dass Sie sie kontrollieren, um sich nicht kontrollieren zu lassen.

Beseitigen Sie unnötige Sorgen

Wenn der oben genannte Psychologe dazu anregt, "das Glas fallen zu lassen", muss nicht nur über die Sorgen nachgedacht werden, die zu Recht geboren wurden und als Weckruf positiv sein können, sondern auch diejenigen, die Sie kennen und die unnötig sind.

Es ist bereichernd, sich bis zu einem gewissen Grad von diesen negativen Gedanken befreit zu fühlen, die wahrscheinlich später nicht mehr passieren werden und dass sie, falls sie auftreten, keine Rolle spielen, wenn Sie sich zuvor Sorgen gemacht haben.

Versuchen Sie sich bewusst zu sein, dass Sie nichts Unvermeidliches vermeiden oder bereits geschehenes ändern können. Wenn Sie das Gefühl haben, dass diese Gedanken Sie fassen, versuchen Sie, sich an alles zu erinnern, was Sie in der Zwischenzeit vermissen.

Bedenken sind unvermeidlich, aber nicht unkontrollierbar

Damit Sie sich besser fühlen, bieten wir Ihnen einige Schlüssel an, damit Sie immer daran denken können, wenn Sie von Sorgen geplagt werden:

• Denke das du lebst in der Gegenwart und es gibt nur Probleme, die wirklich existieren.
• Vertraue dir selbst und in Ihren Möglichkeiten: Sie können und Sie können es.
• Diskutieren Sie das Problem oder Problem nicht: Die Größe, die Sie haben, ist die reale, weder mehr noch weniger.
• Halten Sie Ihren Kopf mit anderen Aktivitäten beschäftigt Das lenkt Sie ab: Denken ist sehr positiv, aber zu viel zu denken, kann für Sie schädlich sein.
• Wenn du es brauchst, Bitte um Hilfe: Es gibt Freunde, Familie oder perfekt qualifizierte Spezialisten, die Ihnen helfen, wenn Sie nicht gerade können.

Es ist wichtig, dass Sie auf morgen aufpassen und es ist gut, sich darum zu sorgen, aber lassen Sie sich nicht davon abhalten, heute glücklich zu sein. Verabschieden Sie sich von übermäßigem Stress und Angstzuständen, die Sie nicht atmen lassen. Geben Sie jedem Anliegen die Wichtigkeit und Zeit, die sie verdienen.

"Die Sorgen fressen sich am Ende, und nach zehn Jahren merkt man, dass sie noch leben."

-Jean Anouilh-