Online-Therapien funktionieren wirklich?

"Welche Wände zerstören Ihre Stimme im Geheimen der Nacht?" Diese Entfernung, die wie ein Vorhang zwischen der Leere und der brennenden Erinnerung der Tage fällt. "

-Marlene Pasini-

In fast alle Lebensbereiche sind neue Technologien eingeflossen. Unsere Arbeitsweise hat sich in den letzten Jahrzehnten erheblich verändert, durch die Präsenz von Computern, mobilen Geräten und "digitalen Lösungen" für nahezu jeden Aspekt des Alltags.

Psychologische Behandlungen entgehen dieser neuen Realität nicht. Führen Sie einfach eine schnelle Suche durch und Sie können feststellen, dass Tausende und Abertausende von Websites auftreten, die Online-Therapien für alle Arten von Problemen anbieten..

Das Thema ist eine Quelle der Debatte. Einige Experten argumentieren, dass Online-Therapien genau die gleiche Wirksamkeit haben wie Face-to-Face-Therapien. Andere betrachten diese neue Modalität mit Bedenken und sind misstrauisch.

Das einzig sichere ist das Diese Form der mentalen Aufmerksamkeit gewinnt jeden Tag neue Patienten. Zeitmangel oder Komfort sind die Hauptgründe für Online-Therapien. Aber Funktionieren sie wirklich??

Dies sind die Punkte, die zu beachten sind:

Die Art der Therapie

Einige Therapieformen sind flexibler als andere. Kognitive Verhaltenstherapien suchen zum Beispiel eine Verhaltensänderung durch die Rationalisierung der problematischen Aspekte des Patienten. Aus dieser Sicht ist eine Online-Therapie im Grunde das Gleiche wie eine Face-to-Face-Therapie. In solchen Fällen kann es funktionieren.

Stattdessen Die Psychoanalyse zum Beispiel ist etwas anspruchsvoller in dem sogenannten "Rahmen".. Dies bedeutet, dass spezifische Bedingungen (Ort, Zeit und Umgebung) geschaffen werden müssen, die stabil genug sind, um das Ausgießen des unbewussten Inhalts von Patienten zu erleichtern.

Bei Online-Therapien ist das Framing eher begrenzt, da der Psychoanalytiker die Umweltfaktoren nicht kontrollieren kann.

Informationen jenseits von Worten

Msgstr "Die gesendete Nachricht ist nicht immer die empfangene Nachricht."

-Virginia Satir-

Bei einigen Therapien ist es sehr wichtig, auf den gesamten nonverbalen Inhalt eines Patienten zu achten. Seine Sichtweise, der Ausdruck seines Gesichts, seiner Hände und seines Körpers liefern wertvolle Informationen für die Heilung.

Die Befürworter von Online-Therapien weisen jedoch darauf hin, dass immer noch die Ressource für die Verwendung der Webcam vorhanden ist. Wenn dies nicht möglich ist, stellen sie das sicher Die Sinne werden geschärft, wodurch der Tonfall des Patienten besser erfasst und mehr auf seine Worte geachtet werden kann.

Das Engagement des Patienten

Online-Therapie erleichtert den Zugang zur Behandlung, das kann nicht bezweifelt werden. Vermeiden Sie den Stress, in ein Büro zu reisen, und sparen Sie daher Zeit. Außerdem kann der Patient in einem Raum platziert werden, in dem er sich wohl fühlt und vertraut.

Es gibt jedoch einen besorgniserregenden Punkt. Der Patient hat immer einen gewissen Widerstand gegen die Behandlung, was gewöhnlich als Verspätung beim Eintreffen im Büro, Fehlzeiten, Kritik am Therapeuten usw. ausgedrückt wird.. Der Psychologe oder Psychoanalytiker nähert und leitet diese Widerstände als Teil des Prozesses.

Online-Therapien können dazu beitragen, dass diese Widerstände getarnt werden. Manchmal "bricht die Verbindung ab" und der Therapeut weiß nicht, ob dies zutrifft oder ob der Patient die Sitzung beendet hat, weil es unangenehm war.

Manchmal vermeidet ein Patient den direkten Kontakt von Angesicht zu Angesicht, und zwar nicht aus Gründen der Leichtigkeit oder Notwendigkeit, sondern weil er dadurch einem Aspekt ausweichen kann, der in der Therapie behandelt werden sollte.

Kurz gesagt was?

Um zu wissen, ob eine Online-Therapie für Sie geeignet ist oder nicht, sollten Sie zwei Aspekte berücksichtigen. Die erste ist, dass Online-Therapien in Fällen, in denen es ernsthafte Schwierigkeiten oder ein tiefgreifendes Problem gibt, im Allgemeinen einen sehr begrenzten Anwendungsbereich haben. Mit anderen Worten, Online-Therapie ist nicht jedermanns Sache. Es ist hauptsächlich in weniger schweren Fällen wirksam.

Das zweite ist das Es ist sehr wichtig, dass Sie die Akkreditierung und die Professionalität des Anbieters der Online-Therapie sicherstellen.

Derzeit gibt es viele Websites, deren Angebot wirklich fragwürdig ist. Sie versprechen, eine Anorexie in 5 Sitzungen abzunehmen, oder geben Ihnen eine kostenlose Probe oder sie fügen Garantien hinzu, wie die Rückgabe des Geldes, wenn es keine Zufriedenheit gibt.

Websites, die auf diese Weise beworben werden, haben mehr mit Marketing als mit Therapie zu tun. Und diejenigen, die Ihnen dort dienen, die wissen, ob sie einen Berufstitel haben.

Schließlich ist es am besten, diesem Prinzip zu folgen: Wann immer Sie können, gehen Sie persönlich zur Therapie. Nur wenn es Ihnen nicht möglich ist, suchen Sie online nach Hilfe und stellen Sie sicher, dass Sie einen echten Psychologen sehen werden.

Bild mit freundlicher Genehmigung von Official GDC.