Was tut weh und du nicht siehst (emotionale Verleugnung)

Bauen und Teil eines Paares sein ist nicht einfach. Es ist ein Rätsel um Ecken mit Hohlräumen, Ängsten mit Bedürfnissen, Wünschen mit Frustrationen zu versehen. Es ist jedoch ein Abenteuer, das es verdient, in jedem Alter und zu jeder Zeit gelebt zu werden, weil es uns nährt, uns baut und gleichzeitig dazu führt, dass wir als Menschen lernen.

Wenn wir eine Umfrage durchführen würden, um herauszufinden, welcher Aspekt die meisten Sorgen verursacht oder Paare dazu zwingen, sich zu distanzieren, würde dies ohne Zweifel herauskommen, Unverständnis, die "Du verstehst mich nicht" oder die "Sie sehen nicht, was mir weh tut".

Vielleicht ist es wahr "Männer sind vom Mars und die Frauen des Jupiter", Wer weiß, aber das Interessante ist, dass in vielen dieser Verhaltensweisen tatsächlich eine klare Aussage getroffen wird "Emotionale Leugnung". Das heißt, es gibt Menschen, die sehen, dass etwas versagt, etwas passiert und trotzdem entscheiden sie sich nicht zu sehen, ihre Gesichter zu drehen, zu vermeiden, zu reden ...

Emotionale Leugnung ist ein Abwehrmechanismus, durch den man nicht erkennt, dass es ein Problem gibt. Lass uns heute darüber sprechen, über diesen Aspekt, der in unserem Alltag so üblich ist Beziehungen eines Paares.

Die emotionale Negation und die Maske, die das Problem verbirgt

Emotionale Verleugnung Es kann sich auf viele verschiedene Arten manifestieren. Lassen Sie uns zwei sehr klare Beispiele geben:

Fall 1

Wir haben eine Frau, die sich von Tag zu Tag mehr erstickt fühlt dein Unglück. Und doch weigert er sich, es anzuerkennen. Sie lebt mit einem Partner zusammen, der sie liebt und mit dem sie viele Jahre lang zusammenlebt. Allerdings gibt es einige Aspekte, die, obwohl sie in der Vergangenheit unbedeutend waren, jetzt große schwarze Löcher sind. Er ist ein ironischer Mann, der sie öffentlich und privat lächerlich macht und verachtet, er macht es als Witz, aber sein Selbstwertgefühl ist auf unlösbare Weise gesunken.

Sie sagt sich jedoch, dass sie es nicht mit schlechten Absichten tut, dass sie weiß, dass sie sie liebt, dass es ihre Art zu sein ist, dass es keinen Missbrauch gibt ... Dies wäre zweifellos eine Art von emotionale Leugnung sehr klar Sie rechtfertigt das Verhalten ihres Partners und leugnet die Realität des Problems, ihr Unglück, ihr geringes Selbstwertgefühl und ihre Erniedrigung.

Fall 2

In diesem zweiten Fall haben wir eine junge Frau, die die Anziehungskraft der ersten Tage gegenüber ihrem Partner nicht mehr spürt. Sie ist nicht mehr aufgeregt, sie hat weder Spaß mit ihrem Partner noch findet sie es interessant. Er wagt es jedoch noch nicht, es seinem Partner zu sagen und wartet bis Der, der es realisiert.

Aber was passiert Sein Partner weiß ganz genau, dass etwas nicht stimmt, etwas passiert, aber er zieht es vor, das Problem nicht zu sehen und zu verkleiden, als hätte er es nicht bemerkt. Entscheide dich für eine emotionale Verleugnung, um nicht zu zeigen, was du zu sehen hast.

Wie Sie sehen können, ist die Dimension der emotionalen Ablehnung oder der "No-Pass-nichts", ist wirklich ein Abwehrmechanismus, der auf der Ebene eines Paares sehr verbreitet ist. Er ist ein klares Beispiel für Unsicherheit und Unreife, wo sie sich auch verstecken viele persönliche Ängste. 

Umgang mit emotionaler Leugnung

Emotionale Ablehnung können wir um es selbst zu üben oder zu sehen, wie unser Paar darauf zurückgreift in der Regel um bestimmte Dinge zu vermeiden. Wie können wir diesen frustrierenden Abwehrmechanismus auflösen oder verschwinden lassen??

Beachten Sie diese Aspekte:

1. Verstehe das an erster Stelle Denial ist ein Abwehrmechanismus, das heißt, es ist unser Zweck, uns zu schützen, uns eine Augenbinde zu legen, aber das schadet uns auf lange Sicht.

2. Wenn Ihr Partner derjenige ist, der es praktiziert, sollten Sie ihn sehen lassen, dass das Schließen der Augen vor den Beweisen die Dinge nicht verbessern wird. Denken Sie jedoch daran Es wird nicht einfach sein Zunächst wird er oder sie zugeben, dass sie im täglichen Leben Leugnung üben. Sie werden viel Widerstand finden.

3. Sie müssen Konfrontation verwenden. Angesichts einer Ablehnung bietet sie Beweise. Siehst du nicht, dass du mich verletzt hast, wenn du dich so benimmst? Ist Ihnen nicht bewusst, dass Sie mich, wenn Sie diesem Weg folgen, von Ihnen nehmen werden?? Jede Aktion hat Konsequenzen, und mehr in der Beziehung eines Paares, wo immer ein Gleichgewicht von Kräften und Investitionen erforderlich ist. Wenn einer mehr bietet als der andere, oder gibt es einen, der immer verliert, wird die Beziehung Tag für Tag ausgefranst.

4. Emotionale Verleugnung, Wir müssen den gleichen Prozess wie ein Duell durchmachen. Das heißt, zuerst wird das Unverständnis eintreffen, später der Ärger oder der Ärger, aber nach und nach wird das Problem in seiner ganzen Realität angenommen und dann mit Stärke angegangen. Mit mut.

Es lohnt sich zu versuchen.