Die Vorteile von Zeitverschwendung

"Zeit ist die Währung Ihres Lebens. Es ist die einzige Währung, die Sie haben, und nur Sie können bestimmen, wie sie ausgegeben wird. Sei vorsichtig und lass nicht zu, dass andere Leute es für dich ausgeben. "-Carl Sandburg-

"Verschwende nicht deine Zeit ...", "was machst du da, ohne etwas zu tun!", "Heben Sie auf und nutzen Sie die Stunden"... Viele können sich erinnern, dass ihre Mütter oder Väter diese Sätze ständig wiederholt haben, als wären sie lebenswichtige Mantras.

Als gäbe es immer etwas Wichtigeres, um die Ecke zu warten, und wenn es fertig war, würde später eine weitere bedeutsame Aktion folgen.

Die Jahre vergehen, die Notwendigkeit, unsere Zeit ständig mit wichtigen und vor allem immer produktiven Dingen zu beschäftigen, scheint unsere Routine zu kennzeichnen. Ansonsten, Es entsteht das Gefühl, dass die Zeit abläuft und das Leben übertrieben ist.

Für viele Menschen bringt die Zeit, sich von der Arbeit mit Aktivitäten des Wissens, der Ausbildung und des persönlichen Recyclings zu trennen, jede Sekunde ein Gefühl der Kultivierung, so dass diejenigen, die es nicht seltsam finden..

Während der Kindheit, Die Idee, dass Zeit Geld ist, wiederholt sich ständig. Und wenn wir die Stunden, die wir haben, nicht nutzen, sind wir faul oder wir werden keinen Erfolg haben.

Am Ende besteht die Gefahr, dass diese Botschaft in Verhaltensweisen übertragen wird, die dem weißen Kaninchen von "Alice im Wunderland" ähneln.. Immer laufend, immer zu spät und mit etwas sehr Wichtigem was zu tun ist andernfalls droht die Strafe um die Ecke.

Hyperreagibilität und Intoleranz gegen Langeweile

Schule, Klavier, Englisch, Schwimmen, Akademie usw. Wir kennen eine lange Liste von Aktivitäten, in die einige Kinder eintauchen, wodurch sie ihre Reise kurz vor dem Schlafengehen beenden.

In vielen Fällen, Bildung ist imposant, das Beste zu sein und das Produktivste, und unterstreichen ständig die Idee, dass immer, immer und immer, verbessert werden kann. Es ist keine Zeit zu verlieren.

Daraus können sich zwei Konsequenzen ergeben: Überempfindlichkeit und Intoleranz gegenüber Langeweile.

• Verantwortungsbewusstsein: Verantwortungsbewusstsein ist eine Tugend. Überempfindlich zu sein ist eine Falle des Gehirns Über die Jahre gebaut, was sich in der Reife in Form von Angstzuständen, Perfektionismus, hoher Eigennutz, geringem Selbstwertgefühl, Unsicherheit, Schuldgefühlen und sogar Verlegenheit widerspiegeln kann.
• Intoleranz gegen Langeweile: keine Möglichkeit haben, in der Kindheit "Zeit zu verschwenden", bremst die Kreativität und die persönliche Entwicklung von Kindern und Jugendlichen, später manifestieren sie sich bei Erwachsenen als ängstliche Prozesse.

Zeitverlust kann für Anpassungsprozesse sehr vorteilhaft sein auf die Umwelt und die Entwicklung der intellektuellen Fähigkeiten bei Kindern. Wenn es gelingt, lernt Intoleranz nicht, wie wir bei uns selbst sein können.

Viele Menschen verabscheuen "tote Zeiten" einfach dadurch, dass sie nicht mit ihren eigenen Echos allein gelassen werden

Philosophie 24 × 7 erkennen Sie sich?

Wir leben in einer vernetzten Welt. Zu jeder Zeit und an jedem Ort können wir Aufgaben erledigen, die mit unserer Freizeit, unserem Training oder unserem persönlichen Wachstum zusammenhängen.

Kurse, Meister, Fitnessstudios, Zuhause, Workshops, Arbeit ... Wenn dies nicht der Fall ist, werden andere Personen, die ihre Aktivitäten in sozialen Netzwerken teilen, dafür verantwortlich sein, uns an die Zeit zu erinnern, in der wir anhalten.

All dies baut unseren Alltag auf und füttert die Idee "Wir sollten". Das ist die Philosophie von 24 × 7, An sieben Tagen in der Woche und 24 Stunden am Tag verfügbar zu sein und etwas zu tun, ist möglicherweise nicht so vorteilhaft wie es aussieht.

Es ist offensichtlich, dass die Suche nach persönlicher Erfüllung durch Aktivität und Beruf grundlegend ist, aber in welchem ​​Umfang wird sie kontrolliert??

Letztendlich ist es für diese Art von Menschen unvorstellbar und tragisch, zu keinem Zeitpunkt eine Tätigkeit auszuüben, und sie sehen im übrigen etwas fast Vernachlässigbares. Eigentlich sind Sie nicht nutzlos, um Zeit zu verlieren.

Lassen Sie uns Zeitverschwendung nicht verwechseln,

mit etwas von sich selbst widmen

Versuchen Sie, nichts zu tun

Die Gestaltung unserer Woche rund um Arbeit und soziale Aktivitäten ist eine attraktive und notwendige Routine. Jedoch, Finden Sie Momente zu "verlieren", es ist sehr vorteilhaft für unsere körperliche und geistige Gesundheit.

Reservieren Sie ein paar Minuten pro Tag oder Monat für Keine Tätigkeit auszuführen, kann uns Gelassenheit bringen um all das zu genießen, was wir tun und das nicht mehr befriedigend ist, warum?:

• Um Abstand von dem zu nehmen, was wir gezogen und de-dramatisiert haben.
• Sättigung vermeiden von etwas, das als Stimulans begann und zur Belastung geworden ist.
• Verschiedene Momente mit denen um uns herum zu teilen.
• Den Körper entspannen. Reduziert Stress und Angst.
• Ideen reorganisieren und an Fahrt gewinnen.
• Um das Wichtige vom Dringenden zu unterscheiden.

Aber ... Wie kannst du "deine Zeit verschwenden"? Hier sind einige Ideen:

• Zu denken, dass es nicht einen ganzen Tag sein muss, nicht einmal eine Stunde.
• Setzen Sie sich, um Kaffee oder Schokolade zu trinken, und probieren Sie es, fragen Sie nicht immer danach.
• Genieße den Prozess. Wenn immer möglich, stellen Sie das Ergebnis der Aktivität nicht.
• Hören Sie sich die Texte eines Ihrer Lieblingslieder an, die auf dem Sofa sitzen.
• Singen Sie in der Dusche und eine weitere Minute unter Wasser halten.
• Widmen Sie ein Wochenende einem langen und gemütlichen Frühstück.
• Führen Sie eine Meditationsübung durch. Einige dauern nicht länger als 20 Minuten.
• Wenn Sie einen Moment der Einsamkeit zu Hause haben, genießen Sie es. Nutzen Sie nicht das Sammeln oder Nachbestellen vom ersten Moment an.
• Wenn Sie ein Haustier haben, dürfen Sie es nicht einfach spazieren oder füttern. Verbringe ein paar Minuten damit, ihn zu streicheln oder mit ihr zu spielen.

Wenn Sie einer von denen sind, die den Strom der Aktivitäten genießen und ihn für die Operation benötigen, dann fahren Sie fort. Aber wenn Ihre Quelle der Befriedigung in gewisser Weise von der überfüllten Zeit abhängt, geben Sie der Uhr eine Chance, anstatt von der eigentlichen Aufgabe.

Am ende, die "verlorene Zeit" können wir daraus einen persönlichen Gewinn machen ...