Die Säulen der Jungschen Therapie zur Behandlung von Angstzuständen

Der Fokus der Jungschen Therapie zur Behandlung von Angstzuständen folgt einer zentralen Prämisse. Unsere Gedanken und Überzeugungen können unsere Hauptfeinde sein, vor allem, wenn wir uns wehren oder nicht wissen, wie wir damit umgehen sollen, was uns lähmt, was uns beunruhigt. Wenn wir sie akzeptieren und die Wurzel des Problems auf eine kreative Weise vertiefen, können wir uns von solchen Gewichten befreien.

Wenn es ein Schlüsselwort gibt, das diesen von Carl Jung entwickelten psychologischen Ansatz definiert, ist Selbstverwirklichung. Ein Aspekt, der den Schweizer Psychiater immer von den Prämissen von Sigmund Freud unterschied, war sein Glaube, dass der Mensch auf einen einzigen Antrieb ausgerichtet ist: die Kraft, die als Person verwirklicht werden muss.

Seit Generationen und Generationen sind wir jedoch besorgt. Und der Grund, warum dies so ist, schien Jung selbst klar zu sein: Die Welt scheint nicht immer ein sicherer Ort zu sein.

"Der Psychotherapeut muss jeden Patienten und jeden Fall als etwas Einzigartiges, Einzigartiges, Wunderbares und Außergewöhnliches sehen. Nur dann ist es näher an der Wahrheit. " -Carl Jung-

Das gesamte soziale Gefüge, das uns umgibt, die Institutionen, die Behörden und sogar der Fluss der Moderne, in dem wir uns täglich bewegen, formt kein günstiges Szenario vor unseren Augen. So, Neben diesem Gefühl der ständigen Unsicherheit kommt wiederum psychische Unzufriedenheit hinzu., das Gefühl, dass wir nicht frei sind, dass wir uns nicht als Menschen erfüllen können. Äußerer Druck zersplittert uns innerlich und weit davon entfernt, diese innere Spannung anzunehmen, entscheiden wir uns für einen stoischen Widerstand.

Jedoch, Carl Jung erinnert uns daran, was uns widersteht ...

Die Schlüssel zur Jungschen Therapie zur Behandlung von Angstzuständen

Die Jungsche Therapie ist eine spezialisierte Form der Psychotherapie, die sich in der Methodik von der häufigsten unterscheidet, beispielsweise der kognitiven Verhaltenstherapie oder der humanistischen Therapie. Universitäten wie die in Berkeley, USA, bilden jedoch seit über 40 Jahren neue Studenten in diesem Ansatz aus..

Wenn wir nun fragen, ob es effektiv ist, Angstzustände zu behandeln, kann man das sagen stellt einige nicht freigestellte Säulen von Interesse dar, die eine Überlegung. Lass uns sie unten sehen.

1. Angst ist ein menschliches Merkmal, aber man muss es individualisieren

Die Jungsche Therapie beginnt mit Begriffen wie Archetypen oder dem kollektiven Unbewussten, um eine Idee zu zeigen. Der Mensch hat dasselbe psychische Substrat, wo gemeinsame Elemente, die uns alle definieren, ausstrahlen. Es gibt einige Instinkte, einige Schatten, einige Impulse, die jeder (gemäß dieser Theorie) gleichermaßen teilen würde.

• Angst ist der Teppich, auf dem wir uns alle irgendwie bewegen. Es ist eine mit Leiden beladene Emotion, die von oben ausgeht: das Gefühl, dass wir in einer Umgebung leben, die nicht immer sicher ist.
• Nun, obwohl wir Menschen diese Dimension gemeinsam haben (latent oder manifest), gibt es eine Tatsache, die diesen Ansatz definiert und die Jung damals durch analytische Psychologie klarstellte. Wir sind verpflichtet zu individualisieren. Aus diesem Gewebe zu gehen, das wir alle teilen, um uns als autonome und unabhängige Wesen zu sehen.
• Auf diese Weise muss jede Person, die täglich mit Angst umgeht, in der Lage sein zu definieren, was sie fühlen, was sie wahrnehmen und vor allem was sie brauchen.

Die Jungsche Therapie verwendet eine enge Methodik, ein dialektisches Verfahren, bei dem die Der Therapeut muss in der Lage sein, mit der Persönlichkeit des Patienten in Kontakt zu treten, um seinen Komfort und seine Autonomie zu fördern. Wahrnehmen Sie im Wesentlichen als Wirkstoff Ihrer Heilung.

2. Anerkennung des "Schattens" oder der tiefen Wurzeln der Angst

Ein weiterer Schlüssel der Jungschen Therapie zur Behandlung von Angstzuständen besteht darin, die ursprüngliche Ursache für diesen Zustand zu finden. Diese Wurzel des Problems, die dieses psychische Leiden verursacht. Es wäre daher, unseren Schatten zu erkennen, jene dunkle Seite unserer Persönlichkeit, die im Licht erscheinen sollte. Ebenso ist es wichtig, dass der Therapeut die affektiven Komplexe (Bedürfnisse, Obsessionen, Bewunderungseffekte ...) des Patienten identifiziert.

Um dies zu erreichen, basiert diese Methodik auf folgenden Strategien:

• Konversationstherapie
• Traumdeutung.
• Vereinigung von Ideen.
• Kreative Techniken.

Wir müssen mit dem Therapeuten ein Bündnis eingehen, um unser Unterbewusstsein anzusprechen. Wissen, was dieser komplexen psychischen Struktur zugrunde liegt Oft sind so viele Knoten, Lücken und vernachlässigte Bedürfnisse von entscheidender Bedeutung für die Genesung.

3. Bruchfestigkeit: Annahme frei zu sein

Die Jungsche Therapie zur Behandlung von Angstzuständen hat nur einen Zweck: "Individuation". Die Förderung der psychischen und emotionalen Autonomie erfordert dass wir in der Lage sind, Widerstand zu brechen, diesen Wunsch zu stoppen, zu dem zu fliehen, was uns Sorgen macht oder Angst macht.

Die Ängste sind konfrontiert, die Ängste werden gelindert, sie zu erkennen und die Macht, die sie über unseren Körper und unseren Geist haben, wegzunehmen. Nur wenn wir unsere Widerstände aufhalten, wird ein stärkeres und helleres Ich entstehen.

Laut Carl Jung gilt: Je mehr Anstrengungen wir unternehmen, um einen negativen oder beunruhigenden Gedanken beiseite zu legen, desto mehr Macht wird es über uns haben.

• Wenn man etwas leugnet, flieht oder sich dagegen wehrt, werden die mit Angst verbundenen Symptome unendlich verschlimmert: mehr Nerven, mehr Unruhe, mehr Unruhe ...
• Die Jungsche Therapie wird wiederum versuchen, uns zu führen, so dass wir einen sehr wichtigen Aspekt akzeptieren können. Verstehen Sie, dass Angst ein Teil des Menschen ist, und deshalb müssen wir sie ohne Widerstand akzeptieren. Lassen Sie uns jetzt nicht die Kontrolle übernehmen, denn dann verlieren wir unsere Autonomie.

Einen Zweck finden

Die Jungsche Therapie zur Behandlung von Angstzuständen ist sich dessen bewusst, mehr oder weniger häufig erreichen wir unsere energiereserven. Es gibt viele, die unter chronischer Verzweiflung und mangelnder Motivation leiden, die fast immer von demselben Punkt ausgehen: dem Fehlen eines Zwecks und nicht der Suche nach einem Sinn, aus dem der Sinn geboren wird.

Diese Art der Therapie bietet der Person die geeigneten Mittel, um einen neuen vitalen Fokus zu gestalten. Auf diese Weise können Sie einen lebenswichtigen Zweck schaffen, der lebendig und an Ihre eigenen Bedürfnisse angepasst ist. Auf diese Weise und ausgehend von diesem inneren Sinn können wir die Angst und die Ängste beruhigen, um sie zu neuen persönlichen Zielen zu führen.

Zum Schluss ist die Jungsche Therapie zur Behandlung von Angstzuständen eine Art psychologischer Ansatz, mehr als der Bereich, den wir in Reichweite haben. Die Wiederherstellung des emotionalen Gleichgewichts aus unserem Unterbewusstsein, aus unseren Blöcken, Ängsten und Schatten ist eine weitere Strategie, der wir eine Chance geben können.

Es sollte auch gesagt werden, dass die Jungian-Therapie heutzutage verschiedene Studien hat, die ihre Wirksamkeit unterstützen Es ist immer interessant, diese Art von therapeutischen Reisen zu beginnen, die Selbsterkenntnis und persönliche Freiheit fördern.

Das kollektive Unbewusste von Carl Jung, warum sollten wir uns interessieren? Die Theorie des kollektiven Unbewussten von Carl Jung bietet uns interessante Ideen, über die wir unseren Geist und den Eindruck von Kultur reflektieren können. Lesen Sie mehr