Die Nachtschrecken

Wenn Sie jemals versteinert waren und das Gefühl hatten, sich nicht im Bett bewegen zu können, wenn Sie Angst davor hatten, Ihre Augen zu öffnen, weil "etwas auf Sie wartete" oder Sie anpirschten, dann litten Sie an so genannten Nachtschrecken. Die häufigsten Empfindungen in diesen Fällen sind Angst, Angst und Würgen.

Zwar trifft Nachtfurcht häufig jüngere Kinder stärker zu, Erwachsene können jedoch auch in jedem Alter oder in jeder Lebensphase leiden. Es ist eine relativ häufige primäre Schlafstörung, sie tritt bei Episoden auf und diese können sowohl gelegentlich als auch wiederkehrend sein. 

Die Angst, unter Nachtangst zu leiden

Die Nachtschrecken zeichnen sich dadurch aus, dass sie als wiederholter Traum erscheinen (sie hat mehrere Male den gleichen) und als Folge davon starke Verzweiflung, plötzliches Aufwachen, Tachykardie, nervöse Erregung, Schwitzen usw. auslösen.. Wenn diese Episode vorüber ist, hat die Person ernsthafte Probleme, sich sofort zu beruhigen und zur Normalität zurückzukehren. Es ist viel schwieriger, wieder einzuschlafen.

Ein weiterer Aspekt, der in Bezug auf Nachtfurcht erwähnt werden sollte, ist, dass Menschen, die darunter leiden, sich normalerweise nicht an die Details des Traumes oder Albtraums erinnern, die sie erschreckt haben, oder dass sie verschwommene und unklare Bilder dazu haben..

Nachtschrecken (die nicht durch die Einnahme von Drogen, Alkohol oder einer Krankheit verursacht werden) können nicht nur zu Unbehagen führen, sondern auch zu körperlichen Störungen, sozialen, emotionalen und sogar zu Beeinträchtigungen der Arbeit führen. Die Person wird sich nicht konzentrieren können, wird "angesammelt", hat Kopfschmerzen, wird gereizt, schlecht gelaunt usw..

Es ist auch bekannt, dass Nachtschrecken mit Episoden des Schlafwandelns kombiniert werden können. Dies ist häufiger zwischen 4 und 12 Jahren und verschwindet in der Regel im Jugendalter.

Nachtschrecken treten in der Nicht-REM-Phase oder in den Schlafstufen 3 und 4 auf, dh Momente vor dem Tiefschlaf oder REM. Dies bedeutet, dass sie zwischen den ersten fünfzehn Minuten und der Zeit nach dem Zubettgehen auftreten und einige Sekunden bis einige Minuten dauern können.

Die Folgen der Nachtschrecken

Wenn wir einen nächtlichen Terror haben, sind die Symptome: weinen, schreien, im Bett treten, übermäßig schwitzen, auf dem Bett sitzen, ohne es zu merken, mit weit aufgerissenen Augen blicken, nicht aufwachen, selbst wenn Sie es versuchen (oder andere wollen), schlafwandeln und im Haus spazieren gehen, Verhalten haben gewalttätig (bei Erwachsenen) und schwer zu kontrollieren sein.

Es gibt einen Unterschied zwischen Nachtschrecken und Albträumen. Letzteres, auch "unerwünschte Träume" genannt, ist der Ort, an dem sich Ängste und Ängste in jeder der Phasen des Traumes manifestieren. Die ersten treten jedoch vor dem Fall in den Zustand des schweren Schlafes auf, wie oben angegeben.

Wenn jemand einen Albtraum hat, kann er sich beim Erwachen an eine größere Menge an Details erinnern. Zum Zeitpunkt des Todes einer nächtlichen Angst ist es sehr schwer aufzuwachen, wenn die Person sich erinnert, was die Symptome verursacht hat.

Die Faktoren, die bestimmen können, dass eine Person unter Nachtangst leidet, sind: Müdigkeit, Schlafmangel, Stress, Fieber (bei Kindern), Schlaf an einem unbekannten Ort, Licht, Lärm, einen Film gesehen zu haben Terror oder gewalttätige Nachrichten, bevor Sie zu Bett gehen.

Wie bereits erwähnt, sind diese Schrecken der Nacht mit anderen Bedingungen verbunden. In der Summe, beeinflussen die Schlafqualität. Es können Migräne, Traumata oder Kopfverletzungen sowie Atemwegsstörungen wie Apnoe auftreten. Es wird auch angegeben, dass der Konsum von Alkohol, Drogen oder Drogen (Antihistaminika oder Beruhigungsmitteln) dazu neigen kann, Nachtschrecken sowie bestimmte erbliche Faktoren zu erleiden.

Es ist notwendig, einen Arzt zu unterstützen, wenn Episoden mit einer bestimmten Häufigkeit und Intensität wieder auftreten, wenn die Person Angst hat zu schlafen, wenn dasselbe Verhaltensmuster befolgt wird oder wenn sie ein riskantes Verhalten für ihre Gesundheit oder das ihrer Familie hat.

Wiederkehrende Albträume sind viel mehr als schlechte Träume Wiederkehrende Albträume sind ein wiederkehrender Traum von Angst, selbst wenn der Kontext oder die Situation anders ist, der Inhalt ist der gleiche. Lesen Sie mehr