Mythen über die Trauer um gemeinsame Fallstricke im Schadenmanagement

Es gibt so viele Duelle, wie es bedeutende Verluste gibt, und jeder erlebt sie auf ganz unterschiedliche Weise. Da dies jedoch bei vielen Phänomenen der Fall ist, gibt es einige Mythen über Trauer, die geklärt werden sollten, insbesondere weil sie die Emotionen, die das Duell selbst begleiten, und vieles mehr bedingen.

Viele der Überzeugungen, die wir im Laufe des Lebens gelernt haben, bestehen aus Mythen über Trauer, die uns verwundbar machen. Wenn wir uns des Schmerzes bewusst werden, der durch den Verlust erzeugt wird, schwächt er uns nicht, er hilft uns, diese menschliche und anpassungsfähige Reaktion als natürlich zu empfinden.

Mythen über Trauer

Verluste und alles, was sie mit sich bringen, sind Teil des Lebens. Der Kummer, der mit dem Verlust einhergeht, wird jedoch oft missverstanden. Daher ist es notwendig, die Mythen über Trauer zu überprüfen, die im kollektiven Unbewussten auf irgendeine Weise weiter schlagen:

• Du musst stark sein. Lassen Sie uns die Vorstellung verwerfen, dass Trauer ein Gefühl ist, das zu den Schwachen gehört, zu Menschen mit geringer Widerstandsfähigkeit. Um dieses Bild der Zerbrechlichkeit nicht zu projizieren. Wir setzen Masken auf, während wir innen zerbröckeln. Darüber hinaus machen wir es so gut, dass wir die Ausübung von Empathie unmöglich machen, so dass es für jeden viel komplizierter ist, uns zu helfen.
• Das Duell ist wie eine Depression. Es ist wahr, dass beide bestimmte Manifestationen haben, wie Weinen, tiefe Trauer, Apathie, Distanziertheit ..., aber bedenken Sie, dass Trauer eine normale Reaktion auf einen erheblichen Verlust ist.

• Trauer geschieht nur, wenn unsere geliebte Person stirbt. Trauer ist eine normale Reaktion auf jegliche Art von Verlust: Eine Beziehung, ein Haustier, ein Gesundheitszustand oder ein Objekt sind andere Arten von Verlusten, die einen Trauerprozess motivieren können. Oft sind diese anderen Arten von Trauer noch mehr zum Schweigen gebracht, weniger anerkannt und behindern mehr.
• Medikamente sind notwendig, um Schmerzen und Angstzustände, die mit Trauer verbunden sind, zu lindern. Trauer ist keine Krankheit, die geheilt werden muss, und die damit verbundenen Emotionen sind völlig normal. In einigen Fällen können Medikamente angezeigt werden, normale Symptome sind jedoch Anzeichen dafür, dass Geduld und Verständnis erforderlich sind.
• Es ist am besten, die Ausgabe nicht zu nehmen. Besonders Freunde meinen, der beste Weg zu helfen ist, das Thema zu vermeiden und abzulenken. Aber die Wahrheit ist, dass Menschen, die leiden, normalerweise über ihren Verlust sprechen wollen und müssen.

Weitere Irrtümer rund um das Duell

Die Ideen, die wir zuvor geschürt haben, sind noch nicht vorbei, hier sind weitere Mythen über Trauer:

• Wenn Sie nicht weinen, sind Sie über den Verlust nicht traurig. Weinen ist nicht die einzige Antwort auf einen Verlust oder eine notwendige Manifestation der Traurigkeit. Menschen können einen sehr tiefen Schmerz fühlen und auf andere Weise zeigen.
• Trauer ist ein linearer Prozess. Es ist richtig, dass viele Autoren gemeinsame Phasen im Trauerprozess angesprochen haben, aber wir hören nicht auf, über einen Prozess der persönlichen Entwicklung zu sprechen.
• Trauer und Trauer sind die gleichen. Trauer bezieht sich auf die eigene Erfahrung und stellt eine persönliche Antwort auf einen Verlust dar. Trauer ist der äußere Ausdruck von Trauer, das ist die soziale Reaktion, die wir offen mit anderen teilen.
• Wenn der Tod "natürlich" ist, erzeugt er keine Trauer. Der Tod einer älteren Person kann mehr erwartet werden; Dies bedeutet jedoch nicht, dass der Trauerprozess weniger tiefgreifend sein wird.
• Du musst weitermachen. Wenn wir uns an den Trauerprozess anpassen, werden wir unser Leben fortsetzen, aber die Beziehung zu den Verstorbenen wird immer in unserem Gedächtnis und in unseren Herzen bleiben.
• Wer sonst weint, ist derjenige, der am meisten leidet: Trauer reduziert sich nicht auf Trauer und Weinen. Dieser Prozess beinhaltet auch Schuld, Wut, Angst, Scham usw. und auch Momente der Freude und des Friedens können unter anderem auftreten.
• Die Zeit heilt alles. Trauer ist eine anpassungsfähige Reaktion, die niemals wirklich endet, wir lernen mit der Zeit damit zu leben. Einige Emotionen tauchen jedoch immer wieder auf, wenn wir uns an unseren Verlust erinnern.

• Ein Nagel zieht einen anderen Nagel heraus. Phrasen des Stils "Es gibt viele Fische im Meer" lehren uns, um einen Verlust zu überwinden, müssen wir ihn ersetzen, aber es ist ein großer Fehler. Der Ersatz bietet nicht die gewünschte Erleichterung.
• Es ist besser, die Einzelheiten des Ereignisses nicht zu kennen oder den Körper des Verstorbenen zu sehen. Die Kenntnis der Einzelheiten des Todes des Angehörigen hilft, die Realität des Verlusts zu akzeptieren und mögliche Verwirrung und Informationsmangel zu reduzieren. Es ist zwar richtig, dass es in einigen sehr auffälligen Fällen ratsam ist, verbal und mit viel Fingerspitzengefühl zu erklären, was Sie wissen werden.
• Glauben Sie, dass das Sehen der verstorbenen Person bedeutet, dass er verrückt wird oder kurz vor der Depression steht. Vor allem zu Beginn des Duells ist es sehr üblich, den Verstorbenen zu sehen oder zu fühlen. Es ist jedoch wichtig, auf die Anzeichen zu achten, die eine Veränderung des Trauerprozesses zeigen, und wenn es angebracht ist, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
• Je mehr Liebe Sie zu den Verstorbenen hatten, desto schmerzlicher ist die Trauer: Es gibt keine Regeln, die erklären, wie der Trauerprozess ist, da dies eine Erfahrung ist, die von vielen Faktoren abhängt, nicht nur von der Liebe zu den Verlorenen.
• Die Person, die den Verlust erleidet, muss ihre Tätigkeit sofort wieder aufnehmen, Je mehr beschäftigt, desto besser. Es ist günstig, dass die Person Zeit hat, sich im Verlust zu reflektieren und zu fühlen. Eine sehr schnelle Rückkehr zu den täglichen Aktivitäten kann dazu führen, dass die Trauer nicht zufriedenstellend ausgeführt wird.
• Kinder sind nicht in der Lage, den Tod und den Trauerprozess zu verstehen. Es ist am besten, alles abzulehnen und vor dieser Realität zu schützen. Kinder erfassen die emotionalen Reaktionen der Menschen sehr gut und zu glauben, dass sie nicht erfahren, was passiert, ist ein großer Fehler. Es ist wichtig, dass Kinder den Trauerprozess gleichzeitig mit dem Rest ihrer Familie durchlaufen.

Die Mythen über Trauer zu brechen ist sehr wichtig, um den Menschen zu helfen, mit diesem sehr natürlichen Prozess umzugehen. Der Weg, der zur Heilung des Schmerzes führt, der durch einen Verlust erzeugt wird, beinhaltet die Hinwendung zu diesem Schmerz. Wenn wir uns fühlen lassen, was wir fühlen und ausdrücken, ist dies die wahre Essenz des Umgangs mit Trauer.

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