Nichts, was Sie tun, wird vielen Menschen gut tun, aber was macht es aus?

Tun Sie es nicht, betonen Sie nicht, Verbittet nicht deine Existenz, denn nichts, was du tust, wird vielen Menschen gut tun. Aber was macht es aus? Aufhören zu müssen, sich über das, was sich nicht lohnt, Gedanken zu machen, heißt, sich geistig gesund zu machen, und vor allem den wiederkäuenden Gedanken ein Ende zu setzen, die uns Energie und Ruhe rauben.

Wir müssen es zugeben, Dieses ständige Engagement für andere ist für viele von uns fast ein Reflex. Es ist wie eine psychische Sehne, die im Menschen lange Zeit eine sehr konkrete Funktion erfüllt hat: von der Gruppe akzeptiert zu werden.

Denn wer denkt anders oder Wer durch einen gesunden Egoismus handelt, ist manchmal isoliert von der großen Herde weißer Schafe. Und das kann für viele Menschen traumatisch sein.

Anpassung und Selbstwertgefühl

So ironisch es auch klingen mag, denken Sie darüber nach, was wir tun, chronisieren, dass die ständige Lieferung an andere das, was es tatsächlich erreicht, darin besteht, unser Selbstwertgefühl einzuschränken und ertränken unsere Illusionen. Denn so, wie es selbstgefällige Absolute gibt, gibt es auch viele skrupellose Raubtiere.

Exemplarefast instinktiv vorbereitet, um die Menschen zu nutzen, für die das Wort "NEIN" nicht existiert oder in seinem Gewissen verboten ist. Deshalb glauben wir es oder nicht, Das Bedürfnis, sich fast zu jeder Zeit an die Erwartungen anderer anzupassen, ist auch eine Form der Selbstaggression.

Nach und nach treten wir in eine komplexe Dynamik ein, in der wir entdecken, dass wir manipuliert werden, dass "Ja" bereits eine Reflexaktion ist, die nicht kontrolliert werden kann. Frustration, Ärger, Verzweiflung und der Kummer in einer nervösen Depression.

"Das Selbstwertgefühl ist nicht so niederträchtig wie die Ablehnung von sich selbst"

-William Shakespeare-

Nichts ist so verheerend wie das Aufrichten eines eigenen Feindes Nur um es nicht zu wagen, gesunde Selbstsucht zu üben, immer zu denken, ob das, was wir tun, in den Augen anderer gut ist oder nicht. Wir empfehlen Ihnen, darüber nachzudenken.

Was auch immer Sie tun, wird vielen in den Augen nicht gut gehen

Die Besessenheit, alles zu erfüllen, was unsere Paare, Familien oder Chefs von uns erwarten, stiehlt geistige Stärke. Wir befassen uns mit emotionalen und psychologischen Ressourcen und entwickeln sogar eine Art existenzieller Anämie, bei der das Gewebe unseres Selbstwertgefühls ernsthaft beeinträchtigt wird.

Das komplexeste von all dem ist das Dieses lebenswichtige Opfer wird nicht immer belohnt. Nicht jeder versteht Gegenseitigkeit oder schätzt unsere Bemühungen, aber wir investieren trotzdem in sie. Diese geistige Hingabe kennt auch nicht die Feiertage oder Pausen am Ende des Tages.

Die psychische Überforderung, in der sich die selbstgefällige Person entwickelt, wird durch obsessive Gedanken verstärkt und mit einer Neuauflage interner Dialoge, die von der "Wenn ich das nicht mache, ist es möglich, dass ..." Ich muss es sehr gut machen, denn wenn es nicht perfekt ist, was kann ... "

Ein wesentlicher Aspekt muss klar sein: Dieser anhaltende Stress, der auf der Tatsache basiert, dass wir zunehmend mehr Anforderungen annehmen, als wir bewältigen können, leitet sich häufig aus dem Zyklus der Depression ab.

Albert Ellis, ein berühmter kognitiver Psychotherapeut, erinnert uns daran, dass dieses lebenswichtige Leiden nicht nur von den Menschen verursacht wird, die uns fordern, die Perfektion und Vergiftung verlangen. Wir sind es, die mit unserem irrationalen Glauben ein Leiden verstärken, das vermieden werden könnte.

Einer dieser irrationalen Überzeugungen ist zu glauben, dass die Anerkennung anderer Menschen uns als Menschen bestätigt. Es ist möglich, dass wir als Kinder so glauben mussten. Trotzdem, wachsen, reifen und sich entwickeln ist ein wenig näher an sich zu entdecken, dass die einzige Person, die wir nicht enttäuschen sollten, niemals wir ist.

Je früher wir verstehen, dass manchmal das, was Sie tun, für viele nicht gut ist, besser. Wir werden in der Lage sein, mit gutem Gewissen, ohne jegliches Gewicht und ohne Angst ins Bett zu gehen. Es ist eine großartige Möglichkeit, in Lebensqualität zu investieren.

Es gibt grausame Menschen, die als gute Menschen verkleidet sind, es gibt grausame Menschen, die als gute Menschen verkleidet sind. Sie sind Wesen, die durch emotionale Erpressung aufgrund von Angst, Aggression und Schuld Schaden anrichten. Lesen Sie mehr

Was du tust, das macht dich glücklich

Es spielt keine Rolle, dass Sie nicht die Gnade haben, Anekdoten zu erzählen. Nicht, dass Sie sich weigern, die Karriere zu verfolgen, von der Ihre Eltern geträumt haben. Es ist nicht wichtig, dass Ihre Freunde mit den Fingern einer Hand zählen oder dass Sie skandalös lachen. Nichts ist wichtig, solange du DU bist in seiner ganzen Essenz, DU in jedem gesprochenen Wort, in jeder Handlung ausgeführt.

"Sie verdienen das Beste vom Besten, Sie sind einer der wenigen Menschen, die in dieser miserablen Welt immer noch ehrlich mit sich selbst sind und das ist, was wirklich zählt".

-Frida Khalo-

Wenn man den Mut hat, Selbstzufriedenheit beiseite zu legen, entsteht das authentische Wesen, voll und wunderbar, dass wir alle nach innen tragen. Und wer mag es nicht, sich umzudrehen. Wer mag nicht den umgekehrten Weg gehen.

Denn solange es Respekt gibt, wird es Koexistenz geben. Wie bereits erwähnt, Der erste Schritt ist, sich selbst zu respektieren. Wir erklären, wie man es bekommt.

Wie man aufhört, selbstgefällig zu sein

Eine selbstgefällige Person ist eines der nettesten Wesen, die es gibt. Andere wissen es und nutzen es oft aus. Dies lehren uns Richard und Rachel Heller "Gesunder Egoismus: Wie man auf sich selbst aufpasst, ohne sich schuldig zu fühlen" . Ein Buch, in dem sie die geistige und körperliche Erschöpfung beschreiben, zu der diese Art von Verhaltensprofil normalerweise führt.

• Der erste Schritt, um die Abneigung gegen andere zu stoppen, ist ein Wiedersehen. Es gibt Menschen, die so lange geholfen haben, sich sorgen und gefallen, dass sie völlig vergessen haben, was ihre Leidenschaften und Illusionen waren. Das, was sie identifizierte.

• Der zweite Schritt, sobald wir uns unserer Interessen und Wünsche bewusst sind, besteht darin, gesunde Egoismus zu üben. Dafür, Beachten Sie die folgende Regel: wagen Sie ohne Angst "JA" und ohne Schuld "NEIN".

Am Anfang wird es uns kosten. Reflex-Acts verschwinden nicht einfach so. Beachten Sie jedoch diesen einfachen Hinweis: Lassen Sie zwischen der Bitte des Klägers und Ihrer Antwort ein paar Minuten laufen, und versuche das glücklich zu machen.

Das wird der Zeitpunkt sein, an dem Sie aufgehört haben, selbstgefällig zu sein.

Ich habe gelernt, ohne Angst "Ja" und ohne Schuld "Nein" zu sagen. Ich habe die Schande verloren. Ich lebe ohne Angst. Ich habe keine Angst, Ihnen zu sagen, dass Sie in Ihrem Quadratmeter tun können, was Sie wollen, aber ich möchte Respekt. Lesen Sie mehr

Bilder mit freundlicher Genehmigung von Isabelle Arsenault, Kristin Vestgard