Sie sind nicht die Erfahrungen, die Sie erleben, sondern das, was Sie von ihnen lernen

Wie wirken sich Ihre Erfahrungen auf Sie aus? Eine der Hauptursachen für psychisches Leiden ist in der Regel folgende: Wir identifizieren uns mit bestimmten Erlebnissen Es gibt eine Zeit, in der wir nicht unterscheiden können, wer der Zuschauer ist und wer der Start ist.

Zufällig, wir ahmen uns psychologisch öfter mit Schmerzerfahrungen nach, die auffälligsten und diejenigen, die die meisten psychologischen und physischen Auswirkungen auf uns hatten.

Wir müssen diesen Glauben entwaffnen, wenn wir das werden wollen, was wir wollen. Sie müssen verstehen, dass Sie nicht das sind, was Ihnen passiert, sondern die Unterstützung, die das, was Ihnen passiert, beherbergt. Sie sind nicht die Erfahrungen, die Sie erleben, sondern das, was Sie von ihnen lernen.

Die Erklärung liegt in der Evolution

Der Mensch war Gefahren ausgesetzt, die seine körperliche Unversehrtheit ständig herausforderten. Diese Spur von Übererregung und Angst wurde aktiviert und latent, obwohl sie sich nicht ständig manifestiert. Deshalb, von der individuellen Ebene wir behandeln den Schmerz als etwas, das uns zerstört, Was macht uns schwach und misstrauisch im sozialen Bereich?.

Dieser kranke Kreis heilt keine Wunde: Sie müssen aufhören zu leiden, um zu fließen. Dazu müssen Sie zwei Konzepte klären, die in den letzten Generation-Therapien bereits gezeigt wurden: Sie müssen "Ihren Kontext von Ihrem eigenen Inhalt" unterscheiden..

Das Glas und die Substanzen: Metapher der Erfahrungen, die Sie erleben

"Stellen Sie sich ein Glas vor. Es hat ein einheitliches und starkes Erscheinungsbild, aber wir wissen, dass es unter bestimmten Umweltbedingungen zu Stürzen und Zerbrechen führen kann.

Dieses Glas hat seit vielen Jahren einen wichtigen Platz im Wohnzimmer eines Hauses eingenommen. Es hat etwas Besonderes, dachte jemand, um seinen Deckel zu verschließen, um es auffälliger zu machen, und schreibe den Satz "Krug für alles", wenn der ursprünglich enthaltene Jam fertig war.

Bei dieser Ästhetik und Funktion haben im Laufe der Jahre die Bewohner des Hauses, Kinder, die darin spielen, und sogar Gäste, verschiedene Substanzen und Gegenstände übergossen.

Sie haben Münzen hineingelegt, Post-It auf seiner Oberfläche. Es wurde verwendet, um "Schaufeln zu fangen", hat Streichhölzer, Hochzeitssouvenirs, Nägel, Nadeln beherbergt, mit Bleichmittel gewaschen, ist auch Weihrauch durchgegangen und wenn jemand es lange vergaß, sammelte es sich viel Schmutz und Staub an.

Aber das Glas stand noch im Regal. Wenn Sie zum Haus gehen und fragen, was Sie sehen, wenn Sie es betrachten ... Was würden Sie sagen? Sie würden sicherlich sagen, dass es sich um ein Glas handelt. "

Im Moment werden Sie sich fragen, wofür diese Geschichte steht, damit Sie sich besser mit den Erfahrungen, die Sie leben, den Negativen, die Ihr Leben durchlaufen haben, und den positiven, die einmal waren, aber nicht mehr da sind, fühlen können. Nun, ich muss viel sagen Es ist keine Geschichte über ein Glas, sondern eine Metapher für dein Leben.

Mir ist viel passiert, aber es gibt immer noch etwas: ICH BIN

Wie dieses Glas, Sie haben auch eine unveränderliche und inhärente Essenz. Sie haben Enttäuschungen erlebt, Verzicht, Sie haben die Gleichgültigkeit, den Verrat und den Schaden erlitten. Viele dieser Schäden sind immer noch in dir, und deshalb bist du jemand, der misstrauischer und sogar etwas unsozialer ist.

Die Dinge kommen immer noch sehr negativ in dir an, aber diesmal legt sie niemand ab, nur du selbst: du hinterlässt Angst, Interessenverlust, schädliche Erinnerungen und endlose Tränen. Wenn Sie dieses Glas weiterhin überladen, kann es tatsächlich brechen, Also hör auf, es mit dauerhaften negativen Dingen zu überladen.

Kehre zu deiner Essenz und deinem wahren Selbst zurück, Wenn Sie wissen, was mit Ihnen passiert, wenn Sie am Leben bleiben, werden wieder gute und schlechte Dinge geschehen, aber Sie werden immer noch hier sein und die Welt wird Sie erkennen.

Übernehmen Sie die Kontrolle darüber, was in Ihrem Leben passiert ist, um wieder Sie zu sein

Das wissen Nur Sie sind für den von Ihnen gewählten Weg in Ihrem Leben verantwortlich es ist etwas von äußerster Verantwortung, aber von dieser Verantwortung, die Freiheit kennt.

Verstehen Sie, dass Sie als Kind nicht wussten, was mit Ihnen passieren könnte, aber Sie waren sich sehr klar, was Sie sein wollten. Sicher haben Sie sich nicht vorstellen können, an Angst zu sterben, ohne sich selbst und andere zu entschuldigen.

"Ich glaube nicht an Zufall oder Notwendigkeit; Mein Wille ist das Schicksal "

-John Milton-

Er nutzt alles, was er gelebt hat, um zu lernen und Lebensstunden zu nehmen nur basierend auf Ihrer Erfahrung. Vergessen Sie die anderen, verwandeln Sie andere, drehen Sie andere um und lachen Sie andere aus. Erneuern oder sterben Erneuere, um wieder das Selbst zu sein, das vielfältige Erfahrungen begrüßt, die nicht das verändern, was ich bin, wenn ich es nicht erlaube.

O Gönnen Sie sich den Luxus, in allem, was Ihnen passiert, zu verschmelzen, so dass Ihre Essenz vom Positiven genährt wird und bringen Sie näher und näher an den Zustand, den Sie erreichen möchten. Verwerfen Sie das, worüber es sich nicht lohnt zu denken, da es nichts mit Ihnen zu tun hat, auch wenn es Sie passiert hat.

Das ist Weisheit, aber es ist auch zu wissen, wie man sich der Welt zu bekräftigen, offen zu sagen, dass ich Urteile, Stigmata und mitfühlende Kommentare durchgegangen bin und dass du wieder mit deiner Essenz wiederentdeckt bist. Weil Sie haben gelernt, dass Sie nicht die Erlebnisse sind, die Sie leben, sondern die Essenz, die sie willkommen heißt und sie auch gehen lässt.

Ich beginne zu ahnen, dass ich die Liebe meines Lebens bin: Ich möchte nicht besser sein als du oder hast, was du hast. Es ist genug für mich, die Liebe meines Lebens zu sein, um dir meine stille Seele, mein Herz ohne Groll anzubieten. Lesen Sie mehr