Mach dich nicht still, geh raus auf deine Haut

Das stimmt sehr Jeder Mensch hat sein eigenes Temperament und einige sind sehr ausdrucksstark, während andere lieber zurückhaltender sind. Diese Persönlichkeitsmerkmale sind an sich kein Problem, es sei denn, Sie verlieren Ihr Gleichgewicht. Wenn Sie nicht diskret sein können, wenn die Situation dies erfordert, oder wenn Sie alleine sind, gibt es Probleme. Wenn Sie sich einschließen und es unmöglich ist, auf Ihre Haut zu kommen, gibt es auch Probleme.

Es gibt diejenigen, die eine unsichtbare Rüstung um sie herum schaffen, damit sie sich vor der Welt verstecken. Sie sind wie eine Schnecke, die in ihrer Schale Zuflucht findet und keinen Hautkontakt mit der Realität zulässt. Am Ende werden sie für andere unsichtbar, und ihr übermäßig selbstschützendes Verhalten kann zu großen Schwierigkeiten führen.

"Die Pille, die die Symptome der Einsamkeit und Isolation lindern kann, die bis zum Ende des Tages erzeugt wurden, wurde noch nicht erfunden."

-John Katzenbach-

Es ist nicht dasselbe, eine zurückhaltende Person zu sein, als in emotionale Isolation einzutauchen. Im ersten Fall drückt die Person aus, was sie nur bei denen empfindet, die ein größeres Vertrauen haben oder seit langem kennen. Bei der emotional isolierten Person besteht ein Interesse daran, dass andere nicht wissen lassen, was sie fühlen oder dass sie nicht kommunizieren können. Dann wird alles besorgniserregend.

Was hindert Sie daran, sich auf die Haut zu begeben, um die Welt kennenzulernen?

Emotionale Isolation ist in erster Linie eine Manifestation von Angst. Er vermeidet den Kontakt mit anderen, weil die Fantasie vorherrscht, dass die Nähe zu anderen Sie anfällig macht, damit er Sie verletzen kann. Es geht auch um die falsche Vorstellung, dass Sie keine Ressourcen haben, keine Möglichkeiten, mit dieser vermeintlichen Bedrohung umzugehen oder das Leiden zu verarbeiten, das möglicherweise daraus entsteht..

Diese Art der Isolation ist sehr häufig bei Menschen, die von anderen Menschen aggressiv oder gewalttätig waren. Im Allgemeinen haben sie eine Erfahrung der Viktimisierung gemacht, das heißt der Wehrlosigkeit angesichts einer Gewalttat. Dies führt zu einem Trauma, das, wenn es nicht therapeutisch behandelt wird, sich als emotionale Isolation neben anderen Symptomen widerspiegelt.

Die Person, die sich isoliert, hat ein negatives Selbstverständnis. Auf die eine oder andere Weise fühlt sie sich innerhalb einer sozialen Gruppe nicht würdig. Er mag sich seiner eigenen Gefühle schämen, und deshalb glaubt er am Ende, dass es unvernünftig ist, sie auszudrücken. Gleichzeitig gibt er anderen einen übermäßigen Wert: Er fürchtet seine Meinung, seinen Ärger, seine Reaktionen.

Emotionale Isolation kann unterschiedliche Grade haben und auf unterschiedliche Weise ausgedrückt werden. Manchmal ist Angst an der Oberfläche und der Mensch weiß, dass das, was ihn am Verlassen hindert, diese Angst ist. Bei anderen Gelegenheiten ist die Situation mit verhaltenen Einstellungen gegenüber anderen, mit unsozialem Verhalten oder mit totaler Unempfindlichkeit gegenüber anderen bedeckt.

Von der emotionalen Isolation zur sozialen Isolation

Es ist kaum logisch, dass wir alle eine gewisse Zurückhaltung haben, wenn es darum geht, unsere Emotionen, Gefühle, Gedanken, Träume usw. auszudrücken. Aber wirklich Es gibt ein Problem, wenn jemand es versäumt, laut und unter keinen Umständen auszudrücken, was sich unter seiner Haut befindet. An diesem Punkt kann gesagt werden, dass es eine emotionale Isolation gibt, dh eine Situation, in der das, was die Person fühlt, in ihnen eingeschlossen ist.

In vielen Fällen werden diese Situationen überwältigt, ohne offensichtlich Schaden zu verursachen. Sie trennen sich einfach von anderen, indem Sie mit ihnen nur über oberflächliche Probleme sprechen, ein formales Verhalten in verschiedenen Situationen beibehalten oder stereotype Verhaltensweisen anwenden. Auf diese weise, Die Person passt sich an ihre Umgebung an, kommt aber nie mit der Haut in Berührung.

Unter anderen Umständen führt emotionale Isolation auch zu sozialer Isolation. Die Person beschließt, den Kontakt mit anderen zu vermeiden, und sie verbringt ganze Tage, ohne mit jemandem zu sprechen, der zu Hause eingesperrt ist, und vermeidet Situationen, in denen sie sich mit anderen trifft. Unter diesen Bedingungen kann man leicht einen Zustand der Depression oder Angstzustände erreichen, obwohl es auch üblich ist, dass diese Zustände vorher existieren..

Intimitätsverbindungen sind absolut notwendig, um die psychische Gesundheit zu erhalten. Alle Menschen müssen vertrauensvolle Beziehungen aufbauen, So entsteht das Authentischste von uns und wir fühlen uns wirklich mit der Welt verbunden.

Jeder Mensch muss sich individuell und sozial entwickeln, um das Leben erlebbar zu machen. Wenn Sie also die Neigung haben, sich einzusperren, lohnt es sich vielleicht, sich zu fragen, warum dies passiert. Hab keine Angst, geh auf deine Haut.

Eine Umarmung ist ein Liebesgedicht, das auf die Haut geschrieben ist. Eine Umarmung hat die Fähigkeit, all unsere zerbrochenen Teile zusammenzusetzen, diejenigen, die gebrochen wurden, als Ereignisse uns brachen und annullierten.

Bilder mit freundlicher Genehmigung von Christopher Cuseo