Unsere Traurigkeit braucht Einfühlungsvermögen, keine Ignoranz

Mit der eigenen Traurigkeit vertraut zu werden, ist manchmal eine komplizierte Aufgabe. Wenn wir uns in die Traurigkeit, die wir verspürten, einfühlen können, würde das zunächst einmal zugeben, dass sie existiert. Schäme sie nicht für das Erscheinen, oder vernichte sie für das Bestehen. Die Traurigkeit sagt uns von einem Schmerz, der unsere Seele berührt hat, einem Schmerz, der weh tut und der trauern muss.

Es wäre leicht, unsere Traurigkeit zu akzeptieren und Platz zu schaffen, wenn dies nicht der Fall wäre, weil trauriges Betreten bei vielen Gelegenheiten schlecht ist. "Es gibt keine Zeit für Sorgen. Es gibt nur ein Leben und das ist glücklich zu sein und zu lächeln. Es ist nicht wert, traurig zu sein. " Wie oft haben Sie das schon gehört? Hört sich das an??

Natürlich gibt es nur ein Leben, und natürlich wäre es ideal, die meiste Zeit fröhlich zu sein und keine Probleme zu haben, die unsere Existenz in Mitleidenschaft ziehen. Aber Tatsache ist, dass es gibt. Weil Das Leben ist Licht und es ist Dunkelheit. Und beide koexistieren im selben Raum und gleichzeitig.

Traurigkeit muss gehört werden, um verstanden zu werden

Wir erkennen die Klarheit des Lichts dank der Momente, in denen wir in der Dunkelheit waren. Dank der Dunkelheit wird Licht zu einem Retter und zeigt uns mit seiner brillanten Weisheit. Wenn wir also mit dieser schönen Metapher fortfahren, wie können wir Traurigkeit nicht auf dieselbe Weise verstehen?

Dank Enttäuschungen, Abschiede und generell den Schlägen, die das Leben uns gibt, können wir Bedeutungen abstrahieren, einen Sinn geben. Dadurch lernen wir die Lektionen, die uns als Menschen prägen werden, genauso wie die Sandkörner den Strand bilden.

Die schmerzlichen Erlebnisse werden in einem Brunnen der Weisheit gefiltert. Die Dunkelheit wird unvermeidlich hell. Es wird zum Lernen und zeigt uns, was wir über diese Erfahrung verstehen sollten. Nehmen Sie sich deshalb Zeit, um mit Ihrer Traurigkeit zu sein, um es zu verstehen. Verstehen, was dir weh tut und was der Sinn dieses Schmerzes in deinem Leben ist.

Umgeben Sie sich mit Menschen, die Ihre Traurigkeit nicht beeinträchtigen

Niemand kann unsere Gefühle wegnehmen. Nicht mit so abgehackten Argumenten wie "Es ist nicht wert, dass Sie weinen" ... Schrei, wenn es das ist, was du brauchst!, Weil es das wert ist, weil deine Strafe es wert ist. Ihre Trauer hat zu dieser Zeit in Ihrem Leben einen Wert. Weinen Sie, wenn Sie es brauchen. Cry lindert und baut Stress ab. Es hilft, innere Qual zu beruhigen. Leere deinen Schmerz.

Legen Sie die gewünschte Musik an. Begleiten Sie Ihren Schmerz, wenn Sie sich ruhiger fühlen. Passen Sie auf sich auf, passen Sie auf jede Ihrer Emotionen auf. Gib ihnen Raum, um sie zu verstehen. Wenn sie auftauchen, liegt das daran, dass etwas in Ihrer Seele gehört und gehört werden muss. Umgeben Sie sich mit Menschen, die Sie und Ihre Emotionen zu schätzen wissen.

Menschen, die sich nicht für schwach halten, weil sie traurig sind oder Ihre Traurigkeit beginnen möchten, ohne sich mit ihr einzufühlen. Es gibt keinen größeren Schmerz als das Teilen von Informationen über die Wunde, und dass dies nicht erwünscht ist und ignoriert oder ignoriert wird. Dieses Gefühl, dass man sich nicht gehört oder geschätzt fühlt, erhöht die Traurigkeit und macht sie schwerer.

Schmerz zu teilen lindert mehr als das Ignorieren

Wenn nicht, denken Sie daran, dass Sie den Schmerz mit diesem großartigen Freund geteilt haben, den Sie hatten, und dass Sie weit davon entfernt sein wollten, Ihr Gefühl mit einem Satz, der "normalisiert" wurde, an Ihrer Seite und neben Ihrer Traurigkeit zu nehmen. Lassen Sie es existieren und begrüßen Sie es für eine Weile in der Gruppe, die die drei gebildet hat. Sie sprachen, Sie weinten, und sogar der Humor geriet ohne Reihenfolge zwischen den Wörtern und Phrasen.

Das ist die wahre Gesellschaft des Schmerzes. Das Unternehmen, das begrüßt und sich sorgt. Ein Unternehmen, das Zeiten respektiert und Eile nicht versteht. Ein Unternehmen wusste, dass es Schmerzen bedeutet. Er umarmt es so sehr, dass es sogar etwas kleiner wird. Das Gefühl wird ruhiger und das Gefühl dieses Schmerzes wird deutlicher.

Sinnlich wird dies niemals erscheinen, wenn wir die Traurigkeit des Labs ohne Rücksichtnahme und ohne Vertiefung in ihm beseitigen. Deshalb Umarme dich in deinem Schmerz und lass dich von ihnen umarmen. Die Erleichterung wird eine unmittelbare Folge sein, wenn Sie bei der richtigen (ersten) Firma geben, und diese Firma ... wie Sie an diesem Punkt wohl wissen, ist keine andere als die IHRE.

Warum kann ich nicht weinen? "Ich kann nicht weinen" ist ein häufigerer Ausdruck unseres Denkens und führt zu einer emotionalen Blockade aufgrund verschiedener Ursachen. Wir erklären sie Ihnen Lesen Sie mehr