Intelligenter Optimismus trotz allem glücklich

Was meinen wir, wenn wir von intelligentem Optimismus sprechen? Der wissenschaftliche Popularisator und Ökonom Eduard Punset stellt die Schlüsselpunkte des Optimismus in drei grundlegenden Punkten zusammen: Lebenserwartung, personalisierte Medizin und Emotionswissen. Punkte, die seiner Meinung nach wahres Glück anziehen.

Jedoch, Dies sind die Schlüssel zu einem Optimismus, der in einer kritischen Situation zerbröckeln kann vor dem Willen und der geschwächten psychischen Gesundheit einer Person. Wenn dies so ist, gibt es wenig Hoffnung, trotz allem glücklich zu sein? Wenn Sie sich trauen, die Schlüssel des intelligenten Optimismus zu kennen und in die Praxis umzusetzen, wird Glück nicht aufkommen.

"Ein Optimist sieht in jeder Katastrophe eine Chance, ein Pessimist sieht in jeder Gelegenheit eine Katastrophe."

-Winston Churchill-

Aber was ist das für intelligenten Optimismus??

Es gibt viele Leute, die immer noch glauben, dass Optimismus mit Ignoranz zusammenhängt oder "die Leugnung der Realität", während der Pessimismus mit "geistiger Erleuchtung" zusammenhängt.

Diese Bestätigungen stützen eine Art Optimismus, der sich darauf konzentriert, glücklich zu sein, glücklich zu sein, die Augen vor der Realität zu schließen, um nicht beschädigt zu werden.

Durch diesen Optimismus kann sichergestellt werden, dass die psychologischen Kabinette voll sind. Von Menschen, die, wenn sie ihre Umwelt und sich selbst ignorieren, in einer schlechten Zeit feststellen, dass sie jahrelang geschummelt haben und zu ihrer Überraschung weder sie selbst noch ihre nahen Verwandten oder ihre soziale und wirtschaftliche Situation dachten.

Das hat nichts mit wahrem Optimismus zu tun. Intelligenter Optimismus entsteht aus der sogenannten positiven Psychologie, Ein sehr aktueller Trend, der in der psychologischen Behandlung einen anderen Ansatz gefunden hat, der sich auf die Erforschung der Elemente der psychischen Gesundheit konzentriert, anstatt sich auf die Krankheit zu konzentrieren, wie dies in der Psychologie üblich ist.

Intelligenter Optimismus bedeutet, über das Negative hinauszusehen und die sich uns bietende Situation in eine Möglichkeit des Fortschritts umzuwandeln.

Optimisten intelligent zu sein, bedeutet, dass wir uns auf Lösungen konzentrieren Anstelle der Schwierigkeiten und Nein, geht es nicht darum, vom Negativen abzuweichen, sondern es zu nutzen, um zu wachsen. María Dolores Avia, Professorin für Psychologie der Persönlichkeit der Complutense-Universität von Madrid und Autorin des Buches "Intelligenter Optimismus", hat ihre Bedeutung für die Entwicklung des Individuums hervorgehoben.

Vier Gebote, um trotz allem glücklich zu sein

Wir können trotz der Umstände, die uns umgeben, glücklich sein, Aber dafür ist es das Wichtigste, diese Einstellung zu sein und zu kultivieren. Diese Tipps helfen Ihnen:

1. Öffne deine Augen

Wir alle erinnern uns an den berühmten gleichnamigen Film, der ein verzerrtes Selbstbild und ein subjektives Bild in Bezug auf die Umgebung zeigte. Genau das sollten diejenigen, die intelligenten Optimismus praktizieren, vermeiden: die Augen vor der eigenen Realität und dem, was um sie herum geschieht, zuhalten. Vorurteile, Angst und Unterkunft sind die schlimmsten Feinde der Selbsterkenntnis.

2. Füttere Geist und Körper

Man kann trotz allem nicht glücklich sein, wenn Apathie, der selbstzerstörerische Charakter (Groll, Nostalgie, Schuld, Melancholie ...) und Verzweiflung mehr wiegen. Es gibt keinen größeren Glauben als den, der von der Willenskraft kommt, ein Ziel zu erreichen. Wenn Sie Geist und Körper mit neuen Zielen versorgen, werden Sie nie aufhören, Optimist zu sein.

3. Kleine Freuden kultivieren

Direkt aus dem Film von Jean Pierre Jeunet und Marc Caro, Amelie, Dieser Satz ist die Synthese von intelligentem Optimismus. Manchmal, Wir sind so beschäftigt, große Unternehmen zu führen, dass wir diesen Tag vergessen, von diesen kleinen alltäglichen Freuden, die unserem ganzen Leben wirklich einen Sinn geben.

4. Kampf

Phrasen wie "Ich habe es schon getan", "Ich bin zu alt" funktionieren nicht. Das Leben ist zu kämpfen und, interessanterweise, derselbe Kampf, zu wachsen, zu lernen, zu schaffen und Mauern einzureißen, ist ein Garant für Krankheiten. Während Sie leben, fühlen Sie sich lebendig!

Wenn sich die Gelegenheit nicht berührt, bauen Sie eine Tür. Warten Sie auf die perfekte Gelegenheit, um vor uns zu erscheinen. Normalerweise funktioniert das nicht. Starte dich und baue die Tür zu deinen Träumen. Lesen Sie mehr