Traumparalyse, eine schreckliche Erfahrung

Bevor Sie tiefer in die Schlaflähmung eingehen, würden Sie gefragt, was der Traum ist, wie würden Sie ihn definieren? Es ist nicht leicht, diese Frage zu beantworten, zumindest nicht aus akademischer Sicht. Trotzdem können wir das sagen Der Traum ist eine grundlegende physiologische Funktion.

Ebenso kann es als "funktionaler, reversibler und zyklischer Zustand mit einigen charakteristischen Ausprägungen wie z relative Immobilität und / oder eine Erhöhung der Antwortschwelle auf externe Reize. Auf organischer Ebene treten Abweichungen in den biologischen Parametern auf, begleitet von einer Änderung der geistigen Aktivität, die den Traum charakterisiert "(Buela-Casal, 1990a).

Während des Schlafes treten große Veränderungen in der Funktionsweise des Organismus auf, einschließlich Änderungen des Blutdrucks, des Herzens und der Atemfrequenz, der Körpertemperatur und der hormonellen Sekretion. Auch auch Es wurde beobachtet, dass es viele Variablen gibt, sowohl physische als auch verhaltensbezogene, die für viele der Schlafstörungen verantwortlich sind.

Schlafstörungen

Die internationale Klassifikation von Schlafstörungen umfasst vier Kategorien (Buela-Casal und Sierra, 1996a):

• Disomnia: Schlaf- und Unterhaltsstörungen, übermäßige Schläfrigkeit und Schlaf im Zusammenhang mit dem circadianen Rhythmus.
• Parasomnia: Erwachungsstörungen, der Schlaf-Wach-Zusammenhang und solche, die mit dem schnellen Augenbewegungsschlaf (REM oder MOR) verbunden sind.
• Die Erkrankungen im Zusammenhang mit medizinischen oder psychiatrischen Erkrankungen.
• Andere mögliche Störungen über die Sie nicht genügend Informationen haben, um als traumspezifisch betrachtet zu werden.

In diesem Artikel konzentrieren wir uns auf eine Art von Parasomnie: die Schlaflähmung.

Was ist Schlaflähmung??

Die paranormalen Ereignisse, von denen einige behaupten, dass sie untergegangen sind (teuflische Angriffe, Besuche von Geistern und Entführungen unter anderem von Außerirdischen), verbergen wahrscheinlich Episoden der sogenannten Schlafparalyse.

Schlaflähmung könnte die Geschichten von Geistern und Außerirdischen erklären; Während des Angriffs nehmen die Opfer diese Präsenz mit Intensität wahr, normalerweise schädlich. Sie sind auch für ungewöhnliche kinästhetische Empfindungen verantwortlich: Aus dem Bett gezogen zu werden, zu vibrieren, zu fliegen oder zu fallen.

Solche Episoden können in ihrer gesamten Ausdehnung zu extrakorporalen Erfahrungen führen. Schlaflähmung kann fürchterlich sein, aber niemals gefährlich werden. Zum Glück dauern seine Folgen nur wenige Sekunden.

Diese Ereignisse haben jedoch nichts Paranormales. Schlaflähmung ist eine vorübergehende Unfähigkeit, jegliche Art von freiwilliger Bewegung auszuführen das geschieht während der Übergangszeit zwischen dem Traumzustand und dem Wachzustand.

Sie kann zu Beginn des Schlafens oder beim Aufwachen auftreten und wird in der Regel von einem Gefühl großer Angst begleitet. Sie dauert in der Regel zwischen einer und drei Minuten, wonach die Lähmung spontan nachlässt. Die Lähmung verschwindet normalerweise automatisch, wenn die Person berührt oder geschüttelt wird. Auch wenn der Betroffene sich nicht bewegen kann, kann er normal sehen und hören. In manchen Fällen kann es auch Geräusche abgeben.

Wie wir sehen, Eine Episode von Schlaflähmung ist für den Leidenden erschreckend und wird in der Regel mit viel Angst in Erinnerung.

"Schlaflähmung ist eine vorübergehende Unfähigkeit, jegliche Art von freiwilliger Bewegung auszuführen, die während der Übergangszeit zwischen dem Traumzustand und dem Wachzustand stattfindet."

Symptome einer Schlaflähmung

Es gibt mehrere Symptome, die während dieser Episoden auftreten, von denen die meisten für diejenigen, die leiden, schrecklich sind:

• Visuelle Halluzinationen: Es gibt Leute, die sagen, sie hätten jemanden im Schlafraum gesehen, obwohl sie ihn nicht erkennen können. Diese Präsenz wird normalerweise in der Peripherie des Sichtfelds wahrgenommen oder im Schatten des Raumes getarnt.
• Auditorische Halluzinationen: In der Regel werden elementare, mechanische und intensive Klänge wahrgenommen, wie Brummen, Gerüchte, Zischen, Laufen, Brüllen, Glockenspiel, Schlagen, Vibrationen, Pfeifen, Kreischen oder Jammern. In anderen Fällen sind es identifizierbare Geräusche wie Telefonglocken, Sirenen, Werkzeuge, Elektromotor, Türklopfen, schleppende Möbel, Glas oder Geschirr brechen, fremde Musik usw..
• Atembeschwerden: Menschen, die unter Schlaflähmung leiden, können Brustdruck, Atemnot oder Erstickungsgefühl verspüren. Diese Symptome verursachen bereits große Angst und Panik: Es besteht die Angst, erstickt zu sterben.
• Gefühl der Präsenz: Die Person kann das Gefühl erleben, dass sich in dem Haus, in dem sie lebt, seltsame "Präsenzen" befinden. Man kann sogar wahrnehmen, wie sich die Präsenz bewegt, in den Raum eintritt und sich dem Bett nähert. Einige Leute berichten, dass sie das Gefühl haben, beobachtet zu werden, wissen aber nicht woher.

Warum wird es produziert??

Schlaflähmung ist manchmal mit anderen Erkrankungen wie Schlafapnoe und vor allem Narkolepsie verbunden.. Es tritt jedoch normalerweise isoliert auf, wenn sich die Person unter starker Belastung oder Druck befindet.

Was passiert ist, dass zum Zeitpunkt des Schlafens einige neuronale Schaltkreise vorhanden sind, die aufgrund dieser Belastung übererregt bleiben. Dann treten Albträume auf und die Person wacht abrupt auf. Jedoch, Der Körper reagiert nicht so schnell, weil er sich in der REM-Phase befindet, und deshalb sind die Muskeln tonlos. Aus diesem Grund kann sich die Person nicht bewegen, auch wenn sie sich dessen bewusst ist, was um sie herum geschieht.

Wenn Sie jemals eine Episode dieser Art erlitten haben, machen Sie sich keine Sorgen, nichts passiert Ihnen ungewöhnlich. Es ist wichtig, dass Sie keine Angst bekommen, obwohl es nicht einfach ist. Wenn Sie sich an die Episode erinnern, wiederholen Sie das Es war nur ein böser Traum, so etwas wie ein Albtraum, in dem Ihre Augen offen waren. Das wird dich beruhigen.

Prävalenz und kultureller Einfluss

Das Team von Carrillo-Mora (2017) besagt, dass Schlaflähmung von einmal im Leben bis zu mehreren Episoden pro Monat oder Jahr auftreten kann. Sie bestimmen das 7,6% der Bevölkerung hat allgemein gelittenoder Gleichzeitig wird dies auch bei 28,3% der Studenten und bei 39,1% der Patienten mit psychiatrischen Pathologien beobachtet.

Eine interessante Tatsache, auf die die Autoren hinweisen, ist, dass auditive, visuelle oder taktile Halluzinationen durch die Kultur und das Alter, in dem wir leben, beeinflusst werden können. Sie weisen darauf hin "Es ist interessant, wie diese Erklärungen stark von der Zeit, den Traditionen und der Kultur jeder Bevölkerung beeinflusst werden In jedem Land oder in jeder Region erhalten Sie eine andere übernatürliche Erklärung".

Bibliographie:

• Chóliz, M. (1994). Schlaflosigkeit überwinden. Madrid: Pyramide.
• Buela-Casal, G. (2002). Schlafstörungen Madrid: Synthese.

Was können wir tun, um den Traum besser in Einklang zu bringen? Wir hatten alle Tage, an denen wir kaum schlafen konnten. Ich lade Sie ein, bei diesen Gelegenheiten Tricks zu lernen, bevor Sie einschlafen. Lesen Sie mehr