Kann der Geist körperliche Schmerzen kontrollieren?

Schmerz ist ein individueller und subjektiver Indikator, der darauf hinweist, dass in unserem Körper etwas nicht stimmt. Dies kann einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Fähigkeit haben, mit dem Genesungsprozess und unserem täglichen Leben fertig zu werden.Die Prozesse des Geistes sind für das Erkennen und Verarbeiten von körperlichem Schmerz verantwortlich, daher ist es wichtig zu wissen, wie unser Gehirn ihn wahrnimmt und analysiert.

Im Gehirn gibt es sehr gut definierte Regionen, die für unsere Schmerzempfindung verantwortlich sind.Viele Beschwerden wurzeln in den Prozessen des Gehirns, die durch mentale Einstellungen und Emotionen beeinflusst werden können. Zu den Strategien des Geistes, die sich positiv auf körperliche Schäden auswirken können, gehören: Entspannungs- und Atemübungen, Musiktherapie und Biofedback.

"Es wird nicht von seinen Krankheiten geheilt werden, es sind die Krankheiten, die es heilen werden"

-Carls Jung-

Affektive Merkmale von Schmerz

Studien von McCracken et al. 2004 weisen darauf hin Menschen mit einer größeren Akzeptanz von Schmerzen berichten weniger, da sie weniger Symptome von Angstzuständen und Depressionen haben. Das Wichtigste in dieser Studie ist, dass der Grad der Schmerzakzeptanz nicht von der Schmerzintensität abhängt. Das heißt, die Menschen zeigen keine Akzeptanz mehr, weil sie weniger Schmerzen haben.

Akzeptanz impliziert mit Kontakt mit unangenehmen oder schmerzhaften Erfahrungen, ohne das Verhalten wesentlich zu beeinflussen. Insbesondere bedeutet dies, dass es keine Verhaltensunfähigkeit gibt, oder dass sich die Person bei der Festlegung ihrer Ziele nicht eingeschränkt fühlt.

Die Gesellschaft fördert manchmal einen unangemessenen Lebensstil durch Slogans oder Phrasen, die aufgrund ihrer Einfachheit eingängig werden. Ein Beispiel: Vermeiden Sie Leiden und Sie werden glücklich sein. Seien Sie jedoch vorsichtig.

Leiden ist ein Teil von uns. Wir müssen in bestimmten Zusammenhängen das normale Leiden akzeptieren. Dies bedeutet nicht, dass der Katastrophismus uns blind macht, da dies mit einer schlechteren Schmerzentwicklung verbunden ist. Katastrophismus ist eine Reihe kognitiver und emotionaler Prozesse, die den Schmerz dazu veranlassen, chronisch zu werden.

Sowohl die Katastrophe als auch die Akzeptanz werden als Determinanten für die Vorhersage der Entwicklung des Schmerzes betrachtet, da sie zwei wichtige Vermittler bei der Verarbeitung dieses Problems sind. Der Kampf von beiden ist der Schlüssel für die Kontrolle, die der Geist bei körperlichen Schmerzen ausüben kann.

"Wenn du krank wirst, anstatt dieses Böse zu hassen, betrachte es als deinen Lehrer"

-Alejandro Jodorowsky-

Schmerz und Verstand

Laut der Forscherin der University of California, Patricia Churchland, produziert das Gehirn das Gehirnund es hat einen großen Einfluss auf die Gesundheit. Der Verstand, Ideen und Emotionen beeinflussen unsere körperliche Gesundheit da gibt es bei jeder Krankheit immer einen psychologischen Aspekt.

Das bestätigt Dr. Sarno, Professor für Rehabilitationsmedizin an der New York University School of Medicine Das Gehirn erzeugt Schmerzen, die keine organische Ursache haben, so dass wir auf unseren Körper achten und auf diese Weise lenken wir die Aufmerksamkeit von "unterdrückten emotionalen Spannungen" ab. Wenn die emotionalen Spannungen, die wir unterdrücken, erkannt werden, nehmen die Symptome der körperlichen Beschwerden ab.

Eine Studie der Stanford University legt dies nahe Gehirntraining kann Schmerzen lindern, ohne Medikamente zu benötigen. Obwohl es nicht bei allen Personen funktioniert, kann die Technik zu neuen medizinischen Behandlungen führen. Die Technik funktioniert nur, wenn der Mensch direkt durch die Kernspintomographie den mit Schmerzen verbundenen Bereich des Gehirns sehen kann.

Die Studie zeigt das in Unter bestimmten Umständen ist es möglich, unsere Gehirnaktivität zu "dominieren" Darüber hinaus können Sie die Intensität der von uns empfundenen Beschwerden kontrollieren, ohne Medikamente einnehmen zu müssen. Die Technik eröffnet neue Wege für beispiellose medizinische Behandlungen, obwohl berücksichtigt werden muss, dass sie nicht bei allen Menschen gleich funktioniert.

Die Kombination von einem gute Veranlagung für die Schmerzakzeptanz und a richtiges mentales Training, Sie sind Schlüsselfaktoren, um die Auswirkungen von Schmerz auf unser Leben zu reduzieren. Vielleicht können wir es nicht verschwinden lassen, aber mit unserem Verstand können wir viel Boden gewinnen.

Der Schmerz ist in deinem Kopf

Wenn der Mund still ist, spricht der Körper. Manchmal drücken wir mit dem Körper aus, was unser Mund nicht aussprechen kann. Unser Körper ist ein Bote des Geistes. Lesen Sie mehr