Welche Ausreden setzen wir, wenn wir nicht zum Psychologen gehen?

"Ich muss nicht zum Psychologen gehen, weil ich nicht verrückt bin" Wie oft konnten wir diesen Satz in einem Gespräch zwischen Freunden, unserem Partner, in einer externen Diskussion oder im Fernsehen als Entschuldigung hören, nicht zum Psychologen zu gehen ... Und wie falsch ist es?!

Wenn wir zu einem Anwalt gehen, um uns in rechtlichen Angelegenheiten zu beraten, oder zum Arzt, wenn wir husten, warum besuchen wir nicht den Psychologen, wenn wir nicht wissen, wie bestimmte Situationen zu bewältigen sind??

Nicht alles reduziert sich auf die geistige Entfremdung. Die heutige Psychologie beeinflusst und kann alle Bereiche und Kontexte der Person verbessern. Trotz der Tatsache, dass sie zunehmend geschätzt wird, ist die Konsultation nach wie vor stark stigmatisiert. Die Menschen legen endlose Ausreden vor, nicht zum Psychologen zu gehen, sondern die meistgenutzten?

"Ich würde gerne, aber ich habe keine Zeit"

Für die Gesundheit gibt es immer Zeit. Und wenn Sie es nicht haben, investieren wir es in andere Dinge, die nicht so wichtig sind. Es wird dringend empfohlen, Körper und Geist zu kultivieren, um gute Laune zu erhalten und die Leistung bei den restlichen täglichen Aufgaben zu verbessern.

Dafür, es ist sehr nützlich zu planen. Und mehr, wenn Sie Kinder haben. Wenn wir in der Regel zweimal in der Woche einkaufen, können wir nur einen Tag in den Supermarkt gehen und den anderen uns widmen. In dieser Zeit "gespart" haben wir zum Beispiel reinvestiert, gingen zu Konsultationen, machten Sport, badeten, lasen, gingen ...

"Ich möchte einem Fremden keine intimen Dinge erzählen"

Wenn Sie einem Partner Ihre Partnerprobleme mitteilen, wissen Sie, dass Sie von einem subjektiven Standpunkt aus beraten werden. Aber ein Freund ist kein Psychologe, auch ein Psychologe ist kein Berater. Es ist zwar richtig, dass das soziale Netzwerk der Person ein Schutzfaktor für bestimmte Erkrankungen ist, aber manchmal ist das Entlüften nicht genug.

Es ist genau die Beziehung zwischen Patient und Psychologe, die den Prozess mit Objektivität und Professionalität ausstattet. Der Therapeut kann weder urteilen noch zensieren und die absolute Vertraulichkeit dessen, was der Geschichtenerzähler teilt, aufrechterhalten. Und vor allem bietet es Lösungen.

"Ich bin nicht jeden Tag so schlecht, dass ich es brauche"

Und zum Glück! Niemand kann 24 Stunden am Tag so viele Beschwerden haben, Auch wenn wir eine besonders schmerzhafte Phase durchmachen. Das heißt aber nicht, dass es sich nicht manifestiert, bedeutet nicht, dass dies nicht der Fall ist, sondern es bleibt latent, bis es von etwas ausgelöst wird.

Gehen wir nur zum Arzt, wenn wir solche Gelenkschmerzen haben, dass wir nicht einmal aus dem Bett kommen können? Ist es nicht besser zu wissen, dass wir so schnell wie möglich an Fibromyalgie leiden und daher in der Lage sind, Abhilfe zu schaffen, anstatt sich zu entschuldigen, nicht zum Psychologen zu gehen? Wenn wir Angst nicht beherrschen können, müssen wir lernen, dies zu tun. In diesem Sinne ist es besser, früher als später.

"Zeit heilt alles"

Der Zeitablauf hilft, die "heiße Reaktion" zu reduzieren. Das heißt, es erlaubt uns, die Schwierigkeiten aus verschiedenen Perspektiven zu betrachten und / oder den Schmerz zu maskieren. Leider hat es im Laufe der Jahre keine therapeutischen Eigenschaften.

In der Tat, oft, anstatt uns zu beruhigen, chronisiert es unser Problem. Etwas, das in einigen Monaten gelöst werden konnte, quält uns seit Jahren oder Jahrzehnten, weil wir keine Lösung gegeben haben, anstatt sie pünktlich unter den Teppich zu legen.

"Ich habe kein Geld, um einen Psychologen zu bezahlen"

Es ist offensichtlich, dass nicht jeder die gleiche Kaufkraft hat, sondern jeder die Ressourcen steuert, die er hat. Oft geben wir mehr als 1.000 Euro für ein Mobiltelefon aus, aber wenn es um die Gesundheit geht, sind wir normalerweise nicht so großartig.

Wenn das wirtschaftliche Problem heute ernst ist, Es gibt bestimmte Stiftungen und NGOs, die kostenlose psychologische Hilfe anbieten. Auch die Online-Konsultation ist ein Weg, der die Kosten sowohl für den Patienten als auch für den Fachmann senkt.

"Ich möchte keine Pillen bekommen"

Die Arbeit des Psychologen hat wenig mit der Verschreibung von Medikamenten zu tun. Seine Arbeit ist im Wesentlichen therapeutisch. Es ist der Psychiater, der für die hormonelle Regulierung der Patienten verantwortlich ist, durch die Einnahme bestimmter Pillen wie Psychopharmaka.

Auch sollte die Einnahme von Medikamenten kein Grund für die Stigmatisierung sein, weil sie grundlegend für die Behandlung und Verbesserung verschiedener Erkrankungen sind. Wenn eine unserer Drüsen nicht richtig funktioniert, muss sie neu ausbalanciert werden. Ansonsten kann es sich von unseren Emotionen zu Appetit, Schlaf oder sexuellem Verlangen ändern.

"Die Menschen ändern sich nicht"

Wenn Psychologen dies glauben, würde unser Beruf aufhören zu existieren:Wir würden davon ausgehen, dass die Menschen nicht lernen oder sich entwickeln können. Nichts ist weiter von der Realität entfernt. Mit Anstrengung und Ausdauer können Sie sich ändern. Das einzige Hindernis, das uns daran hindert, uns weiterzuentwickeln, ist, dass wir uns setzen.  

Wenn das, was wir ändern möchten, ein Merkmal der Persönlichkeitsbasis für das Subjekt ist (z. B. Introversion), ist die Änderung komplexer, da sie viel stärker im Leben der Person verwurzelt ist, aber keineswegs unmöglich ist.

"Mein Freund hat es versucht und es nicht gut gemacht"

Jeder hat seine eigenen Erfahrungen und seine Ansichten, Überzeugungen, Sitten und Empfindungen. Und wie Mütter und Großmütter uns gewarnt haben, sind Vergleiche oft abscheulich. Eine Idee, die auf schlechten Erfahrungen von anderen basiert, ist keine Idee, sondern ein Vorurteil.

Auf der anderen Seite sind, wie in allen Berufen, nicht alle Psychologen gut oder haben das Wohl des Patienten als Priorität. Dies bedeutet nicht, dass die meisten Profis es sind.

Was verbirgt sich hinter den Ausreden, nicht zum Psychologen zu gehen?

Alle diese Gründe, nicht zum Psychologen zu gehen, verbergen Scham und Angst. Schade, denn auch heute gibt es viele Vorurteile gegenüber dem Psychologen, was sie sagen oder ob sie von mir als "ein Spinner" empfunden werden. Und Angst vor Schmerz und Leid.

Die Menschen möchten nicht emotional ausgesetzt sein. Wir haben Angst zu erleben, was uns so weh getan hat. Aber manchmal erkennen wir nicht, dass der Schmerz, dem wir zu entkommen versuchen, derselbe ist, den wir jeden Tag erleben, wenn wir ihn zum Schweigen bringen wollen..

Ist es Ihnen noch nie passiert, dass Sie sich durch das Aussprechen Ihrer hohen Meinung bereits besser fühlen, als erleichtert? Stellen Sie sich vor, wie gut Sie sich fühlen werden, wenn es Ihnen gelingt, das zu naturalisieren, was Sie seit Jahren gelähmt hat. Dann werden Sie Ihrem Psychologen sagen, warum ich nicht vorher gekommen wäre!

Wie kann man wissen, wann man zum Psychologen geht? In bestimmten Lebensabschnitten befinden wir uns in der Situation, dass wir nicht wissen, wie wir bestimmte Probleme lösen sollen. Wie kann ich wissen, ob es Zeit ist, zum Psychologen zu gehen? Lesen Sie mehr