Was würde passieren, wenn ich heute nicht aufstehe?

Ungeachtet dessen, was der große Erfinder James Watts gesagt hat: "Ich habe nur zwei Freuden gekannt: Faulheit und Schlaf", spielte dieser Mathematiker eine sehr wichtige Rolle in der Ersten Industriellen Revolution. Stellen Sie sich vor, ich hätte jeden Morgen auch behauptet, "heute stehe ich nicht auf", und ich hätte einen solchen Satz befolgt. Vielleicht konnte man jetzt nicht mit dem Boot fahren, weil dieser Mann die Dampfmaschine erfunden hat.

Jedoch, Hinter der Aussage "Heute stehe ich nicht auf" können verschiedene Ursachen verborgen werden. Es kann nicht immer auf Faulheit, mangelndes Verlangen oder wenig Energie zurückgeführt werden. Gelegentlich kann es zu einer ernsthaften Erkrankung kommen, die verborgen ist: Sie kann andere psychologische oder sogar physiologische Probleme verbergen. Apathie, Depressionen, ein Job, der Sie unglücklich macht usw..

Es gibt viele Gründe, warum ich den Satz "heute nicht mehr aufstehen" ansprechen darf. Dies muss jedoch nicht unsere tägliche Realität sein. Wir müssen herausfinden, was passiert und Lösungen setzen. Und da werden wir uns in diesem Artikel bewegen.

"Faulheit ist keine Ruhe und daher mangelt es ihnen an Zufriedenheit"

-Nicolae Iorga-

Warum stehe ich nicht heute auf

Der Mangel an Energie, um jeden Tag aufzustehen, kann schwerwiegende Verhaltensstörungen verbergen. Wie gesagt, es könnte Unzufriedenheit mit bestimmten Dingen in Ihrem Leben sein, aber es besteht auch die Möglichkeit, dass es sogar zu einer Gehirnverletzung kommt.

Hirnschäden können zu Apathie führen. Daher ist die Motivation für jede Art von Verhalten minimal. Dies sagt Ignacio Quemada, Direktor des Menni Brain Injury Network..

Auf diese weise, Ein Patient, der ein Gehirntrauma erlitten hat, kann ohne Energie gezeigt werden. Gleichgültigkeit und mangelnde Spontaneität sind die Hauptmerkmale. Das Individuum fühlt sich für jede Aufgabe, selbst für die einfachsten und routiniertesten, unfähig.

"Ich bin der festen Überzeugung, dass das Gegenteil von Liebe kein Hass ist, sondern Apathie."

-Leo Buscaglia-

Die verborgene Depression

Allerdings kann nicht nur ein Hirnschaden Apathie verursachen. Auch Depressionen, eine schreckliche Krankheit, die normalerweise wie aus dem Nichts auftaucht, könnten hinter der Unfähigkeit stehen, jeden Tag aufzustehen und sich zu stellen.

Depressionen scheinen aus dem Nichts zu kommen, aber in Wirklichkeit ist das nicht so. Es ist zwar richtig, dass ein Patient es fast ohne Vorwarnung finden kann, aber es ist nicht weniger so, dass der behandelnde Psychologe oder Psychiater versucht, sich mit seinen Ursachen und den Verhaltensfaktoren zu beschäftigen, die dazu führen, dass es bleibt.

Die ständige Trauer im Alltag, der Mangel an Freizeitqualität, die ständigen Wechselfälle des Lebens ... Es gibt unendlich viele Gründe, die diese schreckliche Krankheit auslösen können, selbst wenn sie unbemerkt bleiben das verwüstet den Patienten und seine Mitmenschen.

Job Unzufriedenheit

Laut der Therapeutin Melody Wilding, Einer der Hauptgründe, warum wir nicht aufstehen können, ist ein Job, der uns überfordert. Eine unbefriedigende Arbeitssituation kann im Laufe der Zeit zu einer schweren Depression führen, die Monate oder Jahre dauern kann, und dies nach einer komplexen Therapie.

Eigentlich ist es logisch. Jeden Morgen, an dem Sie aufstehen, um zu einem unscheinbaren Job zu gehen, der Sie nicht zufrieden stellt, ist ein Aufstieg. Und jeder Tag, der die Piste passiert, ist größer. Also bis die Zeit kommt, wenn es so hoch ist, dass wir es nicht überwinden können; unter anderem, weil wir es nicht sehen.

Wie Sie widrige Situationen überwinden können

Es gibt jedoch Therapien und Aktivitäten, um diese komplexen und andere Situationen zu überwinden. Bei der Arbeit gibt es Routinen und Gewohnheiten, die uns dabei helfen, alles einfacher und erträglicher zu machen:

• Der erste Schritt ist, sich des Problems voll bewusst zu sein. Andernfalls ist es unmöglich, daran zu arbeiten.
• Es ist wichtig, ein Programm mit täglichen Routinen zu erstellen, das unter keinen Umständen übersprungen werden kann.
• Auch Es ist notwendig, ein Programm mit Aktivitäten zu schaffen, die die Motivation fördern und Verantwortung.
• Strategien, die persönliche Initiative fördern, müssen in die Praxis umgesetzt werden.
• Sobald die ersten Symptome der Genesung beobachtet werden, ist es wichtig, die Fortschritte auf positive Weise zu verstärken.

Was passiert, wenn ich heute nicht aufstehe? Wenn es ein Tag ist, vielleicht nichts; Wenn es Routine ist, kann es ein Problem sein. Das Wichtigste ist, es so schnell wie möglich zu identifizieren und eine Lösung zu finden. Wie Sie sehen können, ist es möglich. Ihr Glück hängt wirklich von Ihnen ab. Sie entscheiden, wie Sie sich Ihrem Alltag stellen.

Es gibt Leute, die dich inspirieren, und Leute, die dich erschöpfen, es gibt Leute, die erschöpfen, deine Zeit und deine Energie verschlingen. Es sind sibyllinische Auftritte, die in unerfüllten Versprechungen, die niemals in Frieden sind, behandelt werden. Lesen Sie mehr