Realität vs. Erwartungen

Konflikte entstehen oft durch die Schaffung von Erwartungen, wenn sie mit den Ereignissen kollidieren. Es ist nicht dasselbe, was wir darüber nachdenken, was in einer Situation passieren soll und was wirklich passiert.

Die Erwartungen, die wir an eine Situation oder eine Person stellen, können gefährlich sein, wenn sie sehr weit von der Realität entfernt sind.  Die Entfernung zwischen dem, was passiert, und dem, was wir uns vorstellen, bestimmt, wie wir uns fühlen.

"Wir sehen die Dinge nicht so wie sie sind, sondern wie wir sind"

-Krishnamurti-

Wo versteckt sich "Realität"??

Was ist "Realität"? Vielleicht ist dies eines der hartnäckigsten Mysterien und Fragen der Menschheit. Im Laufe der Jahre haben verschiedene Personen und Disziplinen unterschiedliche Antworten geliefert, die sich auf theoretische Begriffe, Methoden und Werkzeuge entsprechend dem jeweiligen kulturellen Kontext stützen.

Und obwohl wir dieses Thema beliebig erweitern können, bringe ich Ihnen eine der Perspektiven, die mir am meisten hilft, sowohl in meinem persönlichen Leben als auch bei der Arbeit mit meinen Patienten ...

Nach den konstruktionistischen Perspektiven in der Psychologie ist "Realität" gewissermaßen eine Konstruktion von wem beobachtet sie. Daher ist es subjektiv. Alles, was wir sehen und beobachten, durchläuft unseren persönlichen Filter, der sich aus unseren Werten, Überzeugungen, Erfahrungen, biologischen, relationalen und psychologischen Eigenschaften zusammen mit dem aktuellen kulturellen Kontext des Augenblicks zusammensetzt.

Deshalb entsprechend, Sie werden die Realität nie so wie sie ist, kennenlernen, denn sie wird immer mit den Augen des Betrachters beobachtet. Was ich mit Ihnen allen teile, ist Teil der Konstruktion meiner Realität.

Bedeutet das also, dass es viele Realitäten gibt? Ja nach dem Konstruktionismus. So viele Menschen gibt es auf dieser Welt. Der amerikanische Schriftsteller Paul Auster drückt es in einem seiner Romane so aus:

"Es gibt keine einzige Realität. Es gibt mehrere Realitäten. Es gibt keine Welt. Aber viele Welten, und sie laufen alle parallel ... Jede Welt ist die Schaffung eines Individuums."

Diese Perspektive kann uns in unserem täglichen Leben helfen, insbesondere bei den Beziehungen, die wir zu anderen pflegen. Seit Jedes Mal, wenn wir ein Gespräch oder eine Diskussion mit einer anderen Person beginnen, können wir versuchen, ihren Standpunkt zu verstehen, Berücksichtigung, wie sie die Realität auf der Grundlage ihrer Werte, Überzeugungen, Erfahrungen usw. konstruiert..

Auf diese Weise werden wir ein besseres Verständnis erreichen, indem wir jene starre Position aufgeben, die der Mensch manchmal hat, wenn wir versuchen, den anderen auf unserem Weg zu ergreifen, und ihn davon überzeugen, dass das, was wir denken, die absolutste und objektivste Wahrheit ist.

Die Rolle der Erwartungen

Die Erwartungen sind die Überzeugungen, Vorhersagen, Illusionen, Wünsche und Werte, die jeder von uns generiert hat abhängig von verschiedenen Faktoren wie Bildung, Vorerfahrungen, Persönlichkeitsmerkmalen und Beziehungsweisen, Kontextvariablen usw. Ich meine, es ist was ich erwarte, du wartest oder sie erwarten etwas oder jemanden.

"Ich bin sicher, es wird mir ein Detail bringen, wir haben uns lange nicht gesehen","Die Prüfung erschien für eine 9, um die Notiz zu sehen","Da sein Geburtstag ist, werden wir ausgehen und feiern","Es ist dein freier Tag, ich bin mir sicher, dass wir zusammen frühstücken werden","Er wird mich heute Nachmittag anrufen, wenn sie ihm die Antwort geben"...

Erwartungen Nur das Nichts und niemand versichert uns irgendetwas, aber es scheint, dass wir es lieben, sie in unserem täglichen Leben zu erzeugen und zu erhalten. Erwartungen sind Konstruktionen zukünftiger Ereignisse.

Und was passiert, wenn sie nicht erfüllt sind, was passiert, wenn wir den ganzen Nachmittag auf diesen Anruf gewartet haben, oder wenn wir ausgehen und was wir tun, hält nicht das, was wir uns vorstellen? So viel Illusion, dass etwas passiert ist und plötzlich wird die Sehnsucht mit einer völlig anderen Reaktion abgeschnitten. Wir sind enttäuscht Wir sind frustriert. Sogar ein Konflikt kann als ein anderer erzeugt werden. Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht??

Wenn "Realität" und Erwartungen sich stellen

Was hast du erwartet? und was ist in der "Realität" passiert? Sicher können Sie hier den Auslöser für Ihr Gefühl finden. Der Abstand zwischen dem, was passiert, und dem, was wir uns vorstellen, bestimmt manchmal, wie wir später fühlen werden, wenn wir uns der Gegenwart dieses Abgrunds nicht bewusst sind.

Es fällt uns schwer, anzunehmen, dass etwas, das uns enttäuscht hat, eher auf unsere früheren Erwartungen als auf die Ereignisse selbst zurückzuführen ist.. Das heißt, die erwartete Konstruktion der Situation, die bisherige Vorstellung von dem, was wir erwartet hatten. Denn um zu sagen, dass uns etwas enttäuscht hat, bedeutet das in gewisser Weise zuzugeben, dass wir etwas erwartet haben, das nicht geschehen ist oder das auf eine andere Art und Weise passiert ist, als wir gedacht hatten.

Vielleicht, wenn wir länger aufhören, um in zu leben hier und jetzt, Unter Berücksichtigung unserer Konstruktionen können wir unser persönliches und soziales Wohlbefinden steigern. Epiktetus sagte es schon "Es sind nicht die Dinge selbst, die uns beunruhigen, sondern die Meinung, die wir von ihnen haben"

Deine Realität ist nicht meine Wenn wir beobachten, was um uns herum geschieht, bauen wir unsere eigene Welt, unsere eigene Realität, genau wie alle anderen. Lesen Sie mehr