Ablehnung, Akzeptanz und emotionale Behandlung

Das Leben kann uns viele Dinge beibringen, aber manchmal macht es uns auch weh. Ablehnung gilt als einer der größten emotionalen Schäden, die Menschen erleiden können, Zum Beispiel derjenige, der mehr Konsequenzen hat, falls wir in der Kindheit darunter leiden.

Ein Beispiel dafür können Kinder sein, die aus irgendeinem Grund mit der Vision eines Vaters oder einer Mutter leben müssen, die sie verlassen, und die sie zu einem bestimmten Zeitpunkt in ihrer Kindheit zurückweisen. Sie können wachsen und erfolgreiche Menschen werden, intellektuell brillant sein, jedoch keine emotionale Reife erreichen.

Wir können auch nicht das emotionale Leiden vergessen, dem man in jenen Momenten begegnen muss, in denen wir von den Menschen abgelehnt werden, die uns anziehen.

Es ist klar, dass in unserem Leben nicht alles Triumphe und Erfolge sein wird, aber es gibt Menschen, denen es schwerer fällt als andere, Ablehnung zu erleben. Persönlichkeiten, für die die Zeit in dem Moment stillzustehen scheint, als sie ein "Nein" erhielten, oder was noch schlimmer ist, eine Verachtung, die sie nicht vergessen konnten.

Legen Sie eine Schutzwand an

Wir müssen es klar haben. Eine Sache ist, was andere von uns denken können, und eine andere ist, was wir wirklich sind. Sie können uns in einigen Bereichen unseres Lebens ablehnen: bei der Arbeit, unserem Partner ... aber Eine Ablehnung sollte keine Demonstration unserer Einschränkungen sein.

Wir sollten nicht rationalisieren, was als Argument passiert ist, um uns selbst als jemanden zu sehen, der es verdient, allein zu sein, als Person mit wenigen Strategien, unattraktiv oder einer anderen negativen Dimension. Überhaupt nicht.

Es ist nicht dasselbe zu sagen "Ich habe versagt" als "Ich bin ein Versager". Wir müssen persönliche Zuschreibungen vermeiden. Wir müssen uns schützen. Das Leben wird uns zweifellos viel mehr Möglichkeiten eröffnen, viele andere Möglichkeiten der Verwirklichung, der Eroberung, der Möglichkeiten, glücklicher zu sein. Deshalb, Wir müssen eine Schutzwand bauen, um Sicherheit zu bieten.

Ablehnung als Moment der Krise zu überwinden

Wir haben jedes Recht, unsere Momente der Ablehnung als Moment der persönlichen Krise zu erleben. Wenn Sie von unserem Partner abgelehnt oder aufgegeben werden, müssen Sie eine Zeit emotionalen Kummers durchmachen. Von einem Job entlassen zu werden, von einem Freund oder Verwandten getrennt zu werden, ist zweifellos ein Moment des Schmerzes an sich, wir müssen es als das erleben, was es ist: ein Verlust, ein Moment des Leidens.

Aber Diese Ablehnung muss vorübergehend und vorübergehend sein. Ein Moment der Zeit, um das Geschehene neu zu bewerten, in dem wir darüber nachdenken sollen, was passiert ist, um daraus zu lernen.

Aus allen Erfahrungen muss man etwas lernen. Es ist wahr, dass es manchmal keinen Grund gibt. Jemand lehnt uns ab und die Seite wird nicht mehr gedreht. Was Sie jedoch zuerst vermeiden müssen, ist zu vermeiden, dass Sie persönliche Attribute erstellen: "Er hat mich abgelehnt, weil ich nicht attraktiv genug bin, weil ich nicht nett, hell, interessant ... usw. bin." Es ist ein sehr schmerzhafter Fehler.

Das Notwendigste wäre zweifellos, aus den Erfahrungen Rückschlüsse zu ziehen: "Ich muss andere Arten von weniger stolzen, bescheidenen und einfachen Leuten betrachten", "Ich muss einen Job suchen, in dem sie alle meine Fähigkeiten und Verdienste erkennen können".

Ich meine, Es ist gut, dass wir während einer bestimmten Zeit den Schmerz dieser Ablehnung erleben, einen Moment der Selbstbeobachtung, aus dem verstärkt hervorgeht und mit der Ermutigung, zurück zu kehren, um mit Optimismus durchs Leben zu gehen.

Vermeiden Sie die Verinnerlichung oder Personalisierung

Achtsamkeit erklärt, dass wir nicht vor dem, was wir fühlen, weglaufen sollten, dass wir diese Emotionen formen und wissen sollten, wie wir sie beschreiben können. Über sie reden Das ist notwendig, dann einfach loslassen. Wir wurden abgelehnt, wir wissen es. Aber Lassen Sie dieses Versagen nicht zu einer inneren Wunde werden, die Sie am Atmen hindert, und die Sie daran hindert, sich vorwärts zu bewegen.

Diese Person hat Ihnen in einem Moment Ihres Lebens gesagt, dass "Nein" einfach "Vergangenheit" ist. Sie haben alle Rechte und Pflichten, um mit neuen Stärken, neuen Projekten und neuen Hoffnungen voranzukommen. Wir dürfen nicht Opfer derjenigen werden, die uns durch unwillkürliche oder unbeabsichtigte Verletzungen verletzen.

Wir müssen Helden für uns selbst sein, Menschen, die aus ihrem eigenen Leiden lernen können, Menschen, die gewusst haben, wie man Schmerz in Führung umwandelt, in Lernen, um einen Horizont zu schaffen, in dem die Illusion wiederhergestellt wird.

Lassen Sie sich nicht den emotionalen Schmerz zurückweisen, der durch Ablehnung verursacht wird. Das Leben kommt voran und wir müssen es damit machen. Glück kann uns jederzeit wieder einhüllen.

Ablehnung und Wachstum

Die Ablehnung kann als Misserfolg, als Enttäuschung, als etwas Bedauerliches interpretiert werden. Aber auch es kann als eine neue Gelegenheit interpretiert werden. Alles hängt davon ab, wie wir es sehen wollen. Alles im Leben hat ein Ende. Jemand kann uns aus seinem Leben werfen. Ein Chef kann uns feuern. Es können unendlich viele negative Ereignisse auftreten. Wenn wir jedoch eine gute Verfügung haben, wird diese Negativität eine Chance.

Wie der buddhistische Lehrer von Lama bestätigt Rinchen Gyaltsen: "egal was passiert, du musst gewinnen" Was meinst du damit? Das Was auch immer passiert, wir müssen lernen und gestärkt herauskommen. Es ist kein Einzelkampf. Aber von allem zu lernen, was wir als Ablehnung oder Versagen betrachten. Wenn jemand Mechaniker studiert, möchte er, dass er ein Auto in seine Werkstatt bringt, um es zu reparieren und in der Lage zu sein, es zu reparieren und sein Wissen zu testen. Buddhistische Lehrer freuen sich auf die Rückschläge, um sie weiterzuentwickeln. Denn wenn ihnen etwas unangenehm ist, gibt es noch etwas, woran man arbeiten kann. Trotzdem ist das Unbehagen fast unvermeidlich. Der Schlüssel liegt in unserer Beziehung zu dem, was passiert.

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