Brechen Sie mit Ihren negativen Gedanken

¿Möchten Sie etwas in Ihrem Leben ändern? Dann, Das Denken und Fokussieren von Situationen kann entscheidend sein. Es ist nicht leicht, etwas zu ändern, wenn der Geist negative Gedanken hat, unter anderem weil Negativdenken keine Motivation zum Handeln hat.

Wenn wir durch das Leben gehen und denken, dass wir nicht wertvoll sind, dass wir nicht können, dass wir mehr brauchen, um glücklich zu sein usw., dann wird Fülle nicht zu unserem Leben kommen. Es ist wichtig, dass unser Standpunkt positiv ist, auch wenn wir Dinge in unserem Leben nicht mögen. Es spielt keine Rolle, wir müssen sie akzeptieren und das Opfer außer Acht lassen.

Alles Leben kann sich ändern, wenn Sie die richtige Einstellung haben, Wenn Sie an sich glauben und vor allem, wenn wir anfangen und Maßnahmen ergreifen. Es ist leichter, das Negative als das Positive zu sehen, aber auf diese Weise werden wir stagnieren. Unser Standpunkt sollte auf das Gute in unserem Leben gerichtet sein, auch wenn es sich um kleine Dinge handelt und wenn wir wirklich nichts Gutes finden ... .Konzentriere dich auf das, was wir von nun an bekommen können.

¿Warum wir uns immer auf das Negative konzentrieren wollen?

Es ist ein Prozess des Geistes, der manchmal automatisch abläuft. Die Erklärung wäre das Es ist wie ein Überlebensmechanismus dass wir Menschen ausführen. Wir bereiten uns darauf vor, uns zu verteidigen, deshalb sucht der Geist das Negative in Form von Schutz.

Stellen Sie sich vor, wir befinden uns an einem paradiesischen Ort mit einem Strand mit spektakulären Ausblicken. Man sagt uns, dass einmal ein Hai aufgetaucht ist und die Badegäste angegriffen hat, dass ein wenig Angst normal ist, weil der Geist das Erste in einem macht Situation ist es, sich auf das Negative zu konzentrieren, um zu schützen.

Dann bewusst entschieden wir uns zu denken dass nichts passiert, dass die Wahrscheinlichkeit dafür sehr gering ist, dass wir baden und diesen schönen Strand ohne Angst genießen können. Auf diese Weise hat unser Denken die Angst besiegt, wir haben es bewusst getan und wir haben beschlossen, dass wir beim Positiven bleiben, um genießen zu können.

In alltäglichen Dingen geschieht das genauso, aber wir sehen es nicht so klar wie in diesem Beispiel. Automatisch kann unser Verstand uns sagen, dass sich unser Leben nicht ändern kann, dass wir es nicht wert sind, dass wir nicht können, dass das, was wir wollen, außerhalb unserer Reichweite liegt usw., aber es liegt an uns, diese Gedanken zu stoppen, Wir können die Perspektive der Dinge ändern und uns sagen, dass wir es wert sind! Ja können wir! Wenn wir an uns glauben und aktiv werden, werden wir unsere Ziele erreichen!!

Wir wählen, das Negativ jeder Situation zu sehen, ist die einfachste, weil es das Erste ist, was uns unser Verstand automatisch bringt, Aber dann können wir bewusst beim Positiven bleiben.

ÄNDERN SIE IHRE GEDANKEN UND ÄNDERN SIE DAS LEBEN

Wenn wir unser Leben ändern wollen, müssen wir dies berücksichtigen und analysieren, welche Ansichten wir über jede Situation, über unsere Ziele und Beziehungen usw. haben Wenn wir wollen, dass sich die Dinge verbessern, müssen wir einen nützlichen Standpunkt wählen, der uns wachsen lässt, denn negatives Denken fügt unserem Leben nur Stress und Ängste hinzu. Wenn wir es schaffen, die negative automatische Denkweise für eine andere, positivere und nützlichere Weise zu ändern, beginnt sich alles zu ändern, weil Alle Veränderungen beginnen von innen nach außen.

Unser Geist wird uns immer den negativen Standpunkt geben, aber Das bedeutet nicht, dass es am realistischsten ist, wir sind einfach Wesen mit einem Schutzinstinkt, und vor neuen Situationen erscheint als Erstes Angst, Vorsorge zu treffen und nichts schadet uns.

Wenn wir uns auf ein neues Projekt, auf eine neue Beziehung usw. einlassen wollen, wird die Angst logisch erscheinen, In der Art und Weise, auf diese Angst zu reagieren, wird es einen großen Unterschied geben zwischen Menschen, die Dinge bekommen oder denen, die stecken bleiben. Jede Änderung birgt das Risiko, dass etwas schief geht, das Risiko des Leidens, aber wenn wir nichts Neues ausprobieren, werden wir keine Änderungen erreichen.

Erinnere dich daran Die Realität ist nicht nur eine, sondern jeder interpretiert sie auf ihre eigene Weise, Wir alle sehen es anhand unserer Filter, die auf Erfahrungswerten basieren. Wenn wir über etwas nachdenken, tun wir es aufgrund dessen, was wir um uns herum gesehen haben.

Wenn man sagt, dass die meisten Menschen auf dieser Welt schlecht, betrügerisch und hinterlistig sind, sehen sie die Realität nicht so, wie sie sind, sondern denken darüber nach, was sie gesehen oder gesagt haben, stattdessen eine Person, die sich mit guten Menschen umgeben hat und großzügig wird denken, dass die Menschen meist wunderbar sind.

Wenn Sie sich dessen bewusst sind, können Sie Ihre Denkweise ändern, wenn Sie das wissen In dieser Welt gibt es alles, sowohl positive als auch negative, und das hängt davon ab, ob wir uns in besseren oder schlechteren Umgebungen befinden, weil wir die Fähigkeit haben, ein Leben auf unsere Art zu wählen und zu gestalten

Bilder mit freundlicher Genehmigung von Alba Soler