Wissen Sie, was aktives Zuhören für unsere Beziehungen bedeutet?

Wissen wir, wie man anderen zuhört, oder hören wir einfach nur, was sie sagen, ohne den emotionalen Inhalt ihrer Worte zu berücksichtigen? Für eine gute zwischenmenschliche Kommunikation ist aktives Zuhören erforderlich.

Es gibt viele vorgeschlagene Definitionen für die Fähigkeit des aktiven Zuhörens, aber alle konvergieren sich dahingehend, dass es sich um die Fähigkeit handelt, die zwei Hauptbestandteile umfasst: Verständnis und Sorgfalt. Diese beiden Eigenschaften bilden die Grundlage des aktiven Zuhörens.

Im Rahmen des aktiven Zuhörens verwenden wir einen großen Teil unserer Ressourcen, um die Botschaft der Person zu verstehen, der wir zuhören. Darüber hinaus informieren wir unseren Gesprächspartner darüber, ob wir verstehen, was er uns zu übermitteln versucht. Es bedeutet daher, psychologisch erreichbar und auf die Botschaften des Sprechers aufmerksam zu sein.

Das Gegenteil von aktivem Zuhören wäre abgelenktes Zuhören. Beim zerstreuten Zuhören sind wir an der Stelle des Gesprächs anwesend, aber unser Geist priorisiert andere Diskurse, die derzeit mit uns geteilt werden. Mit diesen Aktionen spielen wir die Wichtigkeit dessen, was sie uns übermitteln. Dies würde sich negativ auf unsere Fähigkeit auswirken, den Inhalt der Nachricht unseres Gesprächspartners zu erfassen. In diesem Sinne, Aktives Zuhören hilft uns unter anderem, die Gefühle anderer zu verstehen und zu verstehen.

Der Mangel an Kommunikation, den wir heute leiden, ist zum großen Teil darauf zurückzuführen, dass wir nicht zuhören können. Wir stehen mehr Zeit für unsere eigenen Eingriffe zur Verfügung und unser Standpunkt ist klar, was die andere Person mit Ihnen teilen möchte, und somit geht das Wesentliche der Kommunikation verloren. Es gibt einen falschen Glauben, dass es automatisch gehört wird, aber nicht. Zuhören erfordert in vielen Fällen eine größere Anstrengung als wir, wenn wir sprechen.

"Wenn Sie weise sein wollen, lernen Sie vernünftig zu verhören, hören Sie aufmerksam zu, reagieren Sie ruhig und schweigen Sie, wenn Sie nichts zu sagen haben"

-Johann Kaspar Lavater-

Wenn wir anderen wirklich zuhören wollen, lass uns die Worte transzendieren

Trotz der Wichtigkeit, die wir normalerweise der verbalen Kommunikation beimessen, 65% bis 80% unserer gesamten Kommunikation mit anderen Personen erfolgt über non-verbale Kanäle. Für eine effektive Kommunikation ist es angebracht, dass Diskurs und nonverbaler Ausdruck eine Kohärenz aufweisen. In diesem Sinne finden wir beim aktiven Zuhören eine Parallele: Es ist genauso wichtig zuzuhören, wie der andere das Gefühl hat, dass wir ihm zuhören.

Aktives Zuhören bedeutet, die Kommunikation aus Sicht des Sprechers zu hören und zu verstehen. Wir beziehen uns auf die Fähigkeit, nicht nur zuzuhören, was die Person direkt ausdrückt, sondern auch auf die Gefühle, Ideen oder Gedanken, die dem Gesagten zugrunde liegen. Um jemanden zu verstehen, braucht man etwas Einfühlungsvermögen, dh zu wissen, wie man sich an die Stelle der anderen Person setzt und versucht zu verstehen, wie man sich von dort aus fühlt.

Die nonverbale Sprache beeinflusst die Art und Weise, wie wir handeln und reagieren, entweder vor anderen oder vor uns. Jenseits von Worten zu hören, bedeutet zu verstehen, was gehört und gesehen wird. Das Verständnis der Person, die in allen Dimensionen zu dem spricht, was sie uns sagen will, bedeutet nicht, mit allem, was sie / sie sagen, zuzustimmen, aber mit offenem Interesse zuzuhören, was sie / sie uns sagt.

"Dass uns jemand zuhört, erzeugt ein unbegrenztes Vergnügen im Gehirn, ähnlich dem von Nahrung oder Geld."

-Adelina Ruano-

Zuhören ist das beste Mittel gegen Einsamkeit

Die meisten Leute reden lieber als zuhören. Wenn wir über uns selbst sprechen, aktivieren wir die Gehirnbereiche, die mit dem Vergnügen in Zusammenhang stehen. Daher ist es normal, dass wir es vorziehen, uns lieber zu hören als andere..

Dale Carnegie schrieb ein Buch, das in den Vereinigten Staaten mehr gelesen wurde als die Bibel. Es hieß "Wie man Freunde gewinnt" und war eigentlich ein Vertrag für ein Land, das seine Philosophie und Methode zur Verbesserung der menschlichen Beziehungen einsetzte. Darnegie bemerkte, wie das Vertrauen, das durch aktives Zuhören geschaffen wird, die persönlichen Beziehungen positiv beeinflusst hat, neue schafft und die bereits etablierten stärkt.

Aktives Zuhören für andere gibt uns die Möglichkeit, ein soziales Netzwerk zu schaffen, in dem Komplizenschaft vorherrscht. Wenn wir dem anderen zuhören lassen, was wir tun, aufmerksam sein, auch wenn das, was wir sagen, falsch oder irrelevant erscheint, kann sich der Redner so ausdrücken, wie er wirklich ist.

Wenn wir aufmerksam zuhören und ohne zu unterbrechen, bekommen wir die Person, die sich unterhält, um sich entspannt zu fühlen, und es gelingt ihnen, sich mit uns zu zeigen und ihre wirklichen Gefühle zu zeigen. Die meiste Zeit brauchen wir keine anderen, die uns ihre Meinung sagen, aber sie fühlen und hören zu.

Manchmal haben wir die Macht, Menschen zu helfen, ohne einen Finger zu bewegen, und meistens wissen wir nichts davon. Die Gabe zu wissen, wie man anderen zuhört, lässt uns die Menschen besser verstehen, dass sie sich mehr mit uns verbunden fühlen und dass wir eher eine positive Beziehung eingehen. In diesem Sinne wird das, was wir geben, einen Einfluss auf uns haben. Selbst wenn es nur auf einem egoistischen Interesse beruht, lohnt sich aktives Zuhören.

"Wenn ein Freund Sie um Rat bittet, möchte er Ihnen nicht wirklich zuhören, sondern er möchte sich von seinem Kummer erzählen lassen, ihm zuzuhören, denn es ist, als würden Sie den besten Rat geben."

So verbessern Sie unsere persönlichen Beziehungen Persönliche Beziehungen sorgen für Zufriedenheit und Wohlbefinden. Oft sind es diese Beziehungen, die uns unterstützen und bereichern. Lesen Sie mehr

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