Wenn Sie Vater oder Mutter sind, atmen Sie ein

Wir müssen alle anhalten und atmen, Energie aufladen oder die Aktivität verändern. Wenn wir Eltern sind, vervielfachen sich diese Bedürfnisse und nehmen Zeit und Raum in Anspruch, um sich um uns selbst zu kümmern, wird zu einer Herausforderung. Denken Sie, dass wir uns nicht nur unseren schwierigen Momenten stellen müssen - persönlich, beruflich, emotional usw. -, sondern auch Situationen mit unseren Kindern, das kann Konflikte auslösen und eine Familienschlacht entfesseln.

Wenn Sie Vater oder Mutter sind, atmen Sie ein. Weil wir müde sind, weil sie nicht wissen, wie sie ausdrücken sollen, was ihnen passiert, oder vielleicht, weil wir nicht wissen, was wir ihnen sagen sollen. Es ist notwendig zu stoppen. Wenn unsere Kinder Teenager sind, sind die kritischen Momente gesichert. Mal sehen, wie wir die Schlachten reduzieren und sie zu Lern- und Wachstumssituationen machen können.

Carlos, 15 Jahre alt

Carlos Mutter kam zu der Psychologin, weil sie sich überwältigt fühlte. Bei der Arbeit litt sie unter Stress, sie war müde, traurig und weinte oft zu Hause. Ihr Mann und ihr Sohn verstanden nicht, dass er immer schlechte Laune hatte. Ich wusste nicht, was ich tun sollte. Er hatte das Gefühl, dass er nichts kontrollierte, alles fehlte ... und die Konflikte mit seinem Sohn waren täglich.

Er versuchte besser zu sein, mit seiner Familie zu sprechen, bei der Arbeit zu delegieren, seine Nachfrage und seinen Perfektionismus zu senken. Trotzdem gab es Tage, an denen ich nicht alles konnte ...

Wenn er in die Arztpraxis geht, ist Carlos nervös. Er weiß, dass seine Mutter ein paar Sitzungen absolviert hat und dass wir ihn jetzt sehen wollen und seinen Standpunkt kennen. Zu Hause läuft es gut, sagt er, seine Mutter ist ein bisschen schwer, er will alles kontrollieren ... Aber hey, es geht ihm gut mit seinem Vater. In den Ferien, weil sie mehr Zeit miteinander hatten, stritten sie sich mehr und jetzt, da jeder ein wenig "zu ihren" geht, ist es besser.

Ich frage ihn ständig und er gibt zu, dass es seiner Mutter nicht gut geht, dass er älter wird. Das ist in letzter Zeit ruhiger, aber das springt sofort für alles. Am Ende sind wir alle wütend auf Unsinn, aber am Ende sind wir wütend. Will immer alles kontrollieren, beschwert sich und ist nie mit irgendetwas zufrieden.

Jugendliche zu Hause, Grund mehr zu atmen

Der Fall von Carlos und seiner Familie ist üblich. Einen Teenager zu Hause zu haben ist ein Grund mehr zu atmen. Wenn eine Familie ins Büro des Psychologen kommt, liegt das daran, dass er es nicht mehr kann. Dann entscheiden sie sich für professionelle Hilfe, jemanden, der Kinder, Jugendliche und Eltern sehen und hören kann. Lassen Sie diese Familie sehen, dass sie sich ändern können, dass sie die Schlüssel haben, dass sie ein Team sind. Sie müssen bestimmte Gewohnheiten verlernen und andere Schauspieldynamiken lernen.

Zunächst einmal muss man aufhören, den Sohn zu sehen. Das Kind oder den Teenager sehen, der uns etwas sagen will. Und atmen. Sehen Sie sich die Beziehung zwischen den Eltern mit dem Kind an. Reagieren Sie nicht sofort auf das Kind.

Es ist notwendig, im Moment vollständig präsent zu sein. Sei offen, ohne zu urteilen, mit voller Aufmerksamkeit. Verbinde dich mit dem Kind und mit seiner eigenen Weisheit und Vitalität. Dafür müssen Mut, Vertrauen und Mitgefühl gepflegt werden. Teilen Sie mit dem Kind besondere Momente, nicht nur über Aufgaben, Anstrengung und Arbeit, sondern auch über Spaß, Emotionen und Komplizenschaft.

"Die Kunst des Zuhörens

Wenn ich dich frage, auf mich zu hören, und du beginnst, Ratschläge zu geben

du tust nicht das, was ich dich bittest "

-Leo Buscaglia-

Jugendliche, diese magischen Wesen

Jugendliche sind magische Wesen, die uns das Beste und das Schlechteste von uns selbst sehen lassen. Sie sind so, Jugendliche, Spaß, Energie, unvorhersehbar. Manchmal schwierig zu handhaben, mit Stimmungsschwankungen und Konzentrationsproblemen. Sie haben Angst vor dem Scheitern, Angst, sich abgelehnt und nicht geliebt zu fühlen, und sie brauchen uns. Sie haben ihre Bedürfnisse, sie brauchen die Liebe ihrer Eltern, der Familiensäule, ihrer Freunde und fühlen sich nicht allein.

Der Jugendliche kann sich von seinen Emotionen überfordert fühlen, mit seinen Gedanken verwirrt sein und zögern, Entscheidungen zu treffen. Brauchen Eltern, um auf ihn zu hören. Dass sie ruhig sind und ihn in seiner Entwicklung begleiten können. Das Beste, was wir für ihn tun können, ist ruhig zu sein.

"Tun Sie den Gefallen, hören Sie mir einfach zu und versuchen Sie, mich zu verstehen.

Und wenn Sie sprechen möchten, warten Sie einige Minuten

und ich verspreche, ich werde dir zuhören "

-Leo Buscaglia-

Wenn Sie Vater oder Mutter sind, atmen Sie mehr

Als Eltern müssen wir sie verstehen, setzen Sie weiterhin Grenzen wie im Kindesalter (obwohl sie sie flexibilisieren) und begleiten Sie sie beim Umgang mit ihren Emotionen. Dies erfordert viel Energie, und wir müssen sie aufladen, atmen.

Wir können Zeiten des Gesprächs, des Sprechens, aber vor allem des Zuhörens fördern. Sie vertrauen uns und sie brauchen uns. Zu wissen, wie man mit unseren Emotionen umgeht, ist das beste Beispiel. Wenn wir glauben, dass die Situation überlaufen wird, können wir atmen, unseren Kindern weiter zuhören, versuchen, sie zu verstehen, und versuchen, sie zu verstehen, und lassen Sie sich selbst von Vertrauen, Liebe und Ruhe sein.

Kluge Eltern, die ihre Kinder begeistern Es gibt Eltern, die sich nicht damit zufrieden geben, gute Eltern zu sein. Sie sind kluge Eltern, die mit ihren Kindern aus der Sprache des Herzens und den Gefühlen sprechen. Lesen Sie mehr